教你做老濟南炒合菜,營養美味,好吃解饞,8塊錢成本做一大盤!

2020-12-24 魚逗媽咪

你知道什麼是合菜嗎?你又知道濟南最常見的菜是啥嗎?你若不是濟南人怕是根本不知道老濟南的家常菜便是炒合菜了。只需8塊錢成本就能做一大盤,不僅營養美味,好吃還解饞。

炒合菜

炒合菜是濟南比較常見的菜系,在街上隨便拉上一個人,幾乎都會說「我會」兩個字。沒吃過合菜的人難免心想不就是幾個菜混合在一起嗎?又有什麼特別的。

如果真這樣想就大錯特錯,不是老濟南人根本炒不出那個味兒。

合菜,多以瘦肉絲、綠豆芽、韭菜、粉絲和雞蛋搭配來炒,白嫩的豆芽、翠綠的韭菜、金黃的雞蛋,顏色搭配十分漂亮,又因以醬油增色,粉絲吸收了湯汁變得紅亮濃鬱,看起來特別有食慾。

菜一上來,你就能聞到濃鬱的香味,有炒雞蛋的蛋香,有韭菜的清香,有醬油的醬香,融合在一起,讓人聞之口水頓生。吃起來豆芽脆嫩,粉絲爽滑,香味濃鬱,真可謂是色香味俱全的一道菜了。

配菜:韭菜、胡蘿蔔、雞蛋、豆芽、粉

炒合菜的用料

綠豆芽:200克

胡蘿蔔:小半根

韭菜:70克

粉條:30克

生抽:一勺

油:兩勺

鹽:一小勺

小蔥:一棵

雞蛋:兩個

豆芽、韭菜、胡蘿蔔洗淨備用。

煎雞蛋

雞蛋液在碗裡打勻,鍋裡倒少許油油溫五六成熱時倒入蛋液,讓輕輕晃動鍋讓蛋液均勻的鋪滿鍋底,一面稍變色就翻面,兩面煎好就是個完整的雞蛋餅了。

煮粉條

鍋裡燒開水後放入粉條,煮大約一分半鐘粉條變軟就可以,撈出備用。

切段

韭菜切段、胡蘿蔔切絲、蛋餅放涼切絲,小蔥切段,原材料全部備好就等下鍋了。

鍋裡倒油燒六成熱放入蔥翻炒出香味,喜歡辣椒可以加點辣椒,不喜歡辣的不放辣椒。

鍋裡依次放入綠豆芽翻炒一下再放胡蘿蔔絲再翻炒幾下放入雞絲、粉條倒入一勺生抽和鹽,翻炒片刻最後放入韭菜,翻板一下出鍋。

炒合菜的烹飪技巧

煎雞蛋餅最好用平底不粘鍋,容易定型出鍋,韭菜放入鍋裡就可以關火了,用鍋裡的熱量翻拌下就可以。

做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索「魚逗」可以直接查看我的菜譜!

相關焦點

  • 美味章魚在家這樣做,成本不到30元一大盤,美味營養又解饞
    美味章魚在家這樣做,成本不到30元一大盤,美味營養又解饞。如果你問我最喜歡的頭足類海鮮是什麼,我會說是章魚,花枝、魷魚主要食用的部分是身體,而章魚多肉的地方則是它的八隻腳,與緊鄰臟器的軀幹肉不同,章魚腳不旦沒有腥味,且更富彈性,只要不過度烹調,它的口感是非常棒的,而且低糖低脂肪,對主婦來說是個很好的食材!
  • 教你懶人白蘿蔔做法,不炸丸子不做餡料,營養美味又解饞
    美食是生活美好的魔法料理,願你不被時間和社會束縛,幸福地填飽肚子,美味能夠最大程度的治癒一個人,新的一天從美食開始。歡迎來到魔法飼料。蘿蔔是這個季節的應季菜,今天花了兩塊錢買了一個蘿蔔,今天就用那個蘿蔔來做個好吃的,先把蘿蔔切除根部。
  • 教你營養好吃的家常蛋炒飯,簡單易做又美味解饞
    ,不過我還是很喜歡吃我們大廚做的蛋炒飯。可能有很多朋友認為蛋炒飯是比較簡單的美食,但是當自己真的動手去做的時候,感覺自己做出來的蛋炒飯味道很一般,有時候甚至還會出現不熟或者糊掉等情況。  有的朋友是剛剛接觸烹飪,不知道做蛋炒飯的時候是應該先放雞蛋還是先放米飯。接下來,我們就簡單的給大家說一說教你營養好吃的家常蛋炒飯,簡單易做又美味解饞,百吃不厭。
  • 老北京「炒合菜」
    老北京「炒合菜」‎「炒合菜」老北京風味的家常菜
  • 這肉8元1斤,低脂營養助消化,香辣美味又解饞,好吃不怕胖!
    最近這段時間,天氣連續熱了十幾天,一天比一天熱,搞得我們全家人一點食慾都沒有。沒有想到,正在因為高溫氣候而煩躁不安的時候,從昨天早晨開始,終於開始下起了小雨,這場不期而遇的夏季小雨,立馬將氣溫拉了下來,渾身感到無比舒暢。今天正好是個星期六,就給家人做一道開胃好吃的美食吧!於是我冒著小雨,來到菜市場買菜,準備中午做個四菜一湯,讓家人好好過過癮,解解饞,把最近省下來的都吃上一吃。
  • 年夜菜:花開富貴,成本只要8塊錢,好看又好吃,端上桌特有面子
    年夜菜:花開富貴,成本只要8塊錢,好看又好吃,端上桌特有面子!大家好!我是紫色浪漫,又到了分享美食的時間。過年的腳步越來越近了,人們逐漸開始準備年貨了,年夜飯的菜譜也該準備起來了,今天給大家分享一道香辣開胃,做法簡單的涼拌菜,美味的口感,精美的造型,老公給它起了一個寓意非常好的名字:「花開富貴」,這道菜每年都會出現在我家年夜飯的餐桌上,它成本低,只要幾塊錢就可以做出一大盤,做法也簡單,廚房新手也可以做得好看又好吃!
  • 蠔油冬瓜這菜要多吃,清淡少油軟糯美味,3塊錢做一大盤
    蠔油冬瓜這菜要多吃,清淡少油軟糯美味,3塊錢做一大盤夏天到了,人們都不想吃比較油膩的東西,喜歡清淡點的,這可能是由於這炎熱的天氣造成的,使得人們沒有胃口,食慾大幅度減少,導致人們生活過得比較不安穩,最近我發現了一道非常好吃的菜,清淡少油軟糯美味
  • 《中餐廳》趙麗穎主推這道菜,成本5塊錢,解饞下飯,給肉都不換
    《中餐廳》趙麗穎主推這道菜,成本5塊錢,解饞下飯,給肉都不換《中餐廳》第四季開播,這一期中餐廳終於在國內錄製了,主要嘉賓有黃曉明、趙麗穎、張亮、林大廚和李浩菲。和往期節目不同的是,這期是「移動的餐廳」,在遊船上錄製了節目,移動納客,讓人耳目一新。
  • 明日冬至,教大家做一碗湯,3塊錢成本,營養美味,天冷喝更健康
    明日冬至,教大家做一碗湯,3塊錢成本,營養美味,天冷喝更健康通過觀察太陽的影子,古人發現了節氣的規律,於是就有了24節氣。其中有兩個節氣,日影是最長和最短的,一個是夏至,一個是冬至。今天教大家做一碗湯,只要3塊錢成本,營養美味,不比羊肉湯差,而且天冷喝更健康。這碗湯就是普通的蘿蔔湯,俗話說:「冬吃蘿蔔夏吃薑」,冬天的蘿蔔就是小人參,比大魚大肉更好。所以我們用蘿蔔簡單煮一碗湯,不需要加肉,只要加2個荷包蛋一起煮就很好喝。
  • 冷天多給家人吃這菜,2塊錢煮一盤,營養又美味,全家都愛吃
    而一道色澤鮮美,營養又健康的美食往往更能使人食慾大增!關注我~教你們做簡單、快捷又美味的家常菜。冷天多給家人吃這菜,2塊錢煮一盤,營養又美味,全家都愛吃!12月,天氣非常乾燥和。氣溫下降,所以過於油膩的食物不能吃,非常容易上火,所以要吃一些清淡而且有營養的食物。
  • 火爆夜市的海鮮菜,10塊錢炒一盤,好吃解饞,下酒又下飯
    進入8月份,小城相繼開了兩個夜市,晚上閒著沒事也家人也去逛了一下,現在的夜市基本都是小孩玩的遊樂場和賣各種特色美食,三五個人坐下來,點上兩把把肉串、一盤毛豆花生,還有先生最愛吃的醬爆海螺,一會兒功夫就花了200塊,沒吃到啥東西,菜還賊貴。
  • 一個人的午餐,簡單快手的炒麵,好吃解饞,一人吃了一大盤
    ,簡單的炒一炒,好吃又解饞,一人吃了一大盤,超級香。今天我們做的這一款炒麵,是一種極簡風格的家庭版炒麵,上桌就有一種暖暖的感覺,拿來當午餐,晚餐都超級不錯,有時候宵夜,也經常做這款炒麵,因為這款炒麵的做法真的超級簡單,就算你不會做飯,想要吃一款熱騰騰的炒麵,按照這個方法,也能滿足你的心和胃,做出來看著就非常的誘人,吃起來別提多美味了,常吃的快手炒麵,簡單的炒一炒,好吃解饞,一人吃了一大盤。
  • 四道解饞又美味的下酒菜推薦,做起來不麻煩,成本不高又有面
    在人情交往當中,其實免不了要接觸一些酒局,在聚會當中也難免要需要準備一些下酒菜來幫助提升喝酒時候的雅興,其實在閒來無事的時候,我們完全可以嘗試在家中做出一些下酒菜,今天醬酒人趙磊就給大家推薦四款解饞又美味,可以用來提供給朋友們的下酒菜,做起來也很簡單,同時看上去非常精緻,也讓自己非常有排面。
  • 教你做簡單的紙杯蛋糕,鬆軟可口,好看好吃,5塊錢成本全家夠吃
    教你做簡單的紙杯蛋糕,鬆軟可口,好看好吃,5塊錢成本全家夠吃我們的工作只要一個電腦就能搞定,所以一直在家裡辦公,至今也沒有返程上班,在家裡上班的工作量沒有減少,但是時間卻自由了不少。剛開始的時候,這些空閒時間都用來追劇和打遊戲了,但是越來越感覺沒有意思了,所以現在我都把空閒時間給利用起來了,研究研究美食,做點美味好吃的小零食、小甜點,還省得出門買了呢。
  • 教你做酸奶藍莓蛋糕,不用費力打發,營養又美味,比買的還好吃
    教你做酸奶藍莓蛋糕,不用費力打發,營養又美味,比買的還好吃。哈嘍大家好,歡迎來到阿宇愛美食,讓人回味無窮的味道,叫人垂涎三尺的食物,今天給大家分享一道美味佳餚,食材在市場上非常的常見,在家自己就可以做,學會以後一點也不比五星級酒店大廚做的差,用這種方法做的不僅美味而且營養豐富,老少皆宜,就算你從來都沒做過菜,一看就能學會哦!唯有美食不可辜負,話不多說,接下來就跟我一起試試吧!
  • 常吃的快手炒麵,簡單的炒一炒,好吃解饞,一人吃了一大盤
    ,好吃又解饞,一人吃了一大盤,超級香。 今天我們做的這一款炒麵,是一種極簡風格的家庭版炒麵,上桌就有一種暖暖的感覺,拿來當午餐,晚餐都超級不錯,有時候宵夜,也經常做這款炒麵,因為這款炒麵的做法真的超級簡單,就算你不會做飯
  • 雞胸肉別只會水煮,教你好吃的做法,外焦裡嫩,美味又解饞!
    雞胸肉別只會水煮,教你好吃的做法,外焦裡嫩,美味又解饞解饞!大家好!我是紫色浪漫,又到了分享美食的時間,這段時間差不多每天都有雞胸肉吃,不是用來水煮就是搭配其他的食材一起炒著吃,今天想換一個口味,雞胸肉來一個新的吃法,搭配香菇,胡蘿蔔一起做成香菇雞肉丸子,外焦裡嫩,味道還真不錯,一口一個,真解饞!
  • 超好吃的紅燒日本豆腐,簡單易做,營養又解饞
    超好吃的紅燒日本豆腐,簡單易做,營養又解饞。我們常吃麻婆豆腐,千頁豆腐,小蔥拌豆腐,而不知道你是否吃過這款爽滑可口的紅燒日本豆腐呢?今天就跟小編一起來了解一下,這款大人小孩都逃不過的美味佳餚吧。這道菜做起來並不難。
  • 炒合菜,雞蛋直接炒大錯特錯,少了這1步,雞蛋不香,還不入味
    春餅是以麥麵烙制或蒸製的薄餅,以豆 芽、韭黃、粉絲等炒成的合菜作餡兒包著食用。」在東北,吃春餅必點的一道菜就是炒合菜,豆芽、粉絲、雞蛋、韭菜混合在一起炒。雖然食材簡單,營養豐富,炒完顏色翠綠,吃起來很脆爽,很受大家喜歡吃。東北有句話叫:炒個合菜過二月二!
  • 天熱這菜別錯過,4塊錢做一大盤,鈣是豬肉30倍,熱量比番茄還低
    導語:夏天這菜不能錯過,4塊錢就能做一盤,鈣是豬肉30倍,熱量比番茄還低。 然而今天我們要給大家推薦的菜,4塊錢就能做一大盤,鈣是豬肉30倍,熱量比番茄還低。不僅可以改善我們的食慾,還能改善我們的身體素質,而且這菜在夏天吃最為合適。今天我給大家推薦的這道菜,它的主料就是海帶,有細心的朋友就不難發現,在前幾天,我也給大家分享過一篇關於海帶的挑選方法,沒有看過的朋友們記得去翻來看看哦。