夏天過去，一時手賤留下痘印，再也拍不出那樣的 selfie ，打開自拍鏡頭就紅著臉躲避，從此生活再也沒有詩和遠方，只剩下濾鏡和磨皮。
關於痘印，微博裡滿天飛的虛假廣告號稱一塗即消炒雞神奇，藥房姑娘總是讓你刷酸買保健補劑，高端人士則十分篤定，祛痘印？除了醫美手段都沒戲。祛痘印這件事情，到底有多難？
「痘印/坑/疤，
痘痘真正的危害」
關於痘痘，此前已經和大家系統地聊過了，然而在小編看來，痘痘並不是太嚴重的皮膚問題，痘痘是皮膚免疫系統啟動的標誌，提醒著我們皮脂膜和毛囊毛孔狀況不佳。即便是嚴重的激素型大面積爆痘，在平衡內分泌和調理皮脂膜之後也會慢慢消退，痘痘真正留給人的困擾，是來自於人為擠壓，造成的肌底不可逆的損傷。
皮膚結構示意圖
#發炎型痘印與色素沉著#
早前我們講過，痘痘的成因分為兩種，一種是皮脂腺過度分泌堵塞毛孔發炎，另一種則是過度清潔皮脂膜受損外來細菌引起感染。兩種痘痘都發生在表皮層（Epidemis），然而皮脂腺和毛囊都位於真皮層（Dermis）。
表皮層的損傷是可以自行修復的，當外來細菌被排出或多餘皮脂被代謝，痘痘就會慢慢消退，過程中可能因為局部毛細血管破裂而導致紅色痘印，或是經日曬或自由基和酶的共同作用，變成暗沉痘印，人為擠壓會加重發炎和色素沉著，但是是可以被修復的。
#肌底受損，膠原纖維粘連#
然而真皮層的損傷卻是不可逆的，當擠壓破壞毛囊細胞組織和毛囊壁，發炎物會入侵毛囊深處引起毛囊和皮脂腺的發炎。表皮受損後，皮膚基底會分裂出表皮細胞填充受損部位，然而基底細胞層本身確實無法被修復的，一旦基底受損真皮層就會分泌膠原纖維代替基底細胞，分泌不足造成凹陷粘連就導致痘坑，而分泌過多則造成組織凸起就會形成痘疤。
與痘印不同，痘疤痘坑處的皮膚，往往是不足量或過量的膠原纖維補充造成，於是痘疤痘坑皮膚往往沒有毛孔和汗腺，非常難以修復，不動用醫美手段幾乎不可能有所改善。在分清楚不同的痘痘「後遺症」類別之後，再來各個擊破吧。
發炎型紅色痘印
發炎型紅色痘印，是男士們最普遍的困擾，無論你擠還是不擠，它都在那裡，不離不棄。這類型的痘印不僅僅讓人抓狂，也是非常頑固的死硬派，只要有痘痘出現，從發炎到好轉期間就是紅色痘印的高發期，日復一日紅紅的關公臉讓人累覺不愛。
當有痘痘內細菌過度繁殖的時候，白細胞進入感染部位消滅入侵的有害細菌，免疫系統和淋巴細胞開始運轉，阻擋細菌進一步侵入皮膚深處。免疫系統和細菌搏鬥的時候，皮膚就會呈現出炎症反應，造成紅腫和局部皮膚發燙。
痘痘發育示意圖
細菌逐步被消滅後，炎症逐步消失，皮膚的傷口開始癒合，損傷後的皮膚會形成一層結痂。在結痂形成的同時，底層的皮膚開始重新修復，形成新的皮膚組織。當結痂脫落後，皮膚底層微弱發炎，同時進行微細血管的修復。微細血管處於輕微的擴張的狀態，有利於皮膚組織得到更多營養物質來進行修復，同時帶走炎症反應的有害物質。
然而在皮膚表層，角質層還處於受損狀態，角質細胞沒有恢復到沒長痘時的狀態。皮膚深層和表層的同時作用，就形成的紅色痘印。
改善這一類的紅色痘印，關鍵是要對抗刺激，改善修復過程中皮膚微弱的炎症反應，修復受損的角質層，增加角質層的抵抗能力。對抗紅熱痘印，抗生素是沒有什麼效果的，因為紅色痘印並非細菌繼發感染，而是皮膚自我修復的過程。
區分恢復期炎症和痘痘炎症
·）注意區分微弱發炎的紅色痘印，和細菌油脂沒有完全代謝排出的痘痘病灶，如果淤腫內容物沒有被排出，這時想治療紅色痘印還太早，應該以消炎為重。
#對抗改善炎症#
關鍵詞：甘草酸二鉀/
Naturie 薏仁水 / 奧爾濱健康水
最明星的抗紅色後續炎症的成分並不昂貴，甘草提取物甘草酸二鉀（甘草次酸），成分便宜不肉疼，有著類似於腎上腺皮脂激素的作用，又沒有任何的激素副作用，可以有效抑制皮膚炎症反應，改善毛細血管擴張，從而讓皮膚的紅腫得到改善。
Naturie 的薏苡仁化妝水很多人估計都有耳聞，500 cc 的超大瓶和白菜價，並不代表它不好用，川谷籽提取物和較高濃度的甘草酸二鉀可以非常有效地舒敏緩解後續炎症；Albion 奧爾濱健康水的功能則更全面，甘草酸二鉀消炎鎮靜，金縷梅收縮毛孔，作為痘痘肌修復用再也合適不過了。
關鍵詞：多分子胜肽
SK-II 護膚精華露神仙水
SK-II 男士神仙水
還記得某藥妝品牌的王牌產品「安心霜」號稱的關鍵成分「神經胜肽」，其實就是寡胜肽和五胜肽的組合成分，充當皮膚鎮定劑，抵消神經末梢發炎反應。然而，用過 SK-II 的人就知道，主打胜肽成分的 SK-II 濃度高得多， 對於安撫鎮定受損炎症肌膚效果非常好。
#恢復角質，對抗刺激#
Triumph&Disaster 純天然敏感肌可用面霜
改善了底層炎症，就需要緊接著修復受損角質層。抗痘產品往往有去角質效果，本來就因為長痘而脆弱的角質層，可能會更加容易出現脫皮、乾燥的情況。拼命使用去角質產品，角質層更加脆弱，損傷角質層的屏障能力，甚至還可能引發更多的紅色痘印、痘痘的產生。減少去角質的頻率，使用溫和不刺激的潔面產品，都可以緩解角質層的乾燥問題。
平復受損角質，需要清潤的滋養成分，挑選一些草本成分面霜，來做密集的曬後修復，不阻塞毛孔的同時，提供強有力的後續保養。即便是脆弱的曬後皮膚，這款荷巴巴油和長青灌木提取物成分的紐西蘭植物成分面霜，恢復角質屏障之餘，不會帶來一絲負擔。
黑色/褐色色素沉著型痘印
炎症紅印消退後，局部皮膚的顏色會逐漸加深，變為黑色或褐色痘印。造成黑色痘印的主要因素是皮膚在自我的恢復過程中，刺激黑色素細胞和酪氨酸酶反應，自我排除自由基，過程中分泌黑色素保護皮膚。另一方面，角質層因為長痘受損，對於紫外線的抵抗能力減弱，紫外線長驅直入，更加重了黑色素細胞的分泌。
# 抑制酪氨酸酶效果 #
關鍵成分：Vc/原花青素/氫醌
酪氨酸酶是黑色素生成的「燃料」，黑色素生成過程的本質是氧化自由基的自我清楚過程，所以祛除痘印處的色素沉著，可以從這兩方面入手：降低「燃料」活性或者消耗「燃料」，主動清除氧化自由基。
·）維生素C：抑制酪氨酸酶活性
Swisse High STRENGTH C 天然高濃度維 C
Kirkland 維生素 C 橙味咀嚼片
維生素 C 能夠幫助消弭自由基，並且幫助抵禦紫外線侵害，能夠抑制酪氨酸酶的活性，一定程度上阻斷黑色素生成，將已經形成的黑色素還原成無色的黑色素前質，並改善受損皮膚的暗沉。
·）熊果苷/氫醌：消耗酪氨酸酶
（局部使用）
REN 美白精華
Givenchy 醫學美白毛孔緊緻調理露
酪氨酸酶是以酪氨酸作為底物開始催化的，添加一種結構和酪氨酸比較接近的物質，酪氨酸酶同時對酪氨酸和添加物進行結合、催化，結果是酪氨酸轉化為黑色素，添加物沒作用，其淨結果是實際作用於酪氨酸的酶數量少了，生產的黑色素量自然就少了。
英國品牌 REN 美白精華不僅含高濃度維生素 C 和玻尿酸，同時還有關鍵的「燃料消耗物」熊果苷成分添加，和紀梵希美白調理露中的氫醌成分一樣，能「冒充」黑色素催化底物，將「燃料」偷天換日地消耗掉。
·）葡萄籽（原花青素）：取代/消弭氧化自由基
TruNature 高濃縮葡萄籽白藜蘆醇精華素
Swisse 葡萄籽精華
原花青素（Oligomeric Proantho Cyanidins）是目前公認的清除人體氧化自由基的最有效的天然抗氧化劑，通常為為葡萄籽提取物。原花青素不僅幫助膠原蛋白纖維形成交聯結構，取代並消弭一部分粘連在膠原蛋白上的氧化自由基，從源頭阻斷黑色素生成。
# 代謝痘印黑色素 #
（角質周護理）
黑色素細胞內的酪氨酸在它的作用下轉換氧化形成黑色素，形成的黑色素隨著肌膚正常的新陳代謝逐步到達肌膚的表面，最後和老化的角質一起自然剝落。如果肌膚代謝不順暢，則會導致大量的色素沉澱，並在局部聚集，痘印處的皮膚就會加深。
理膚泉 敏感肌可用輕柔去角質磨砂膏
Life Cure 活性化水素去角質去死皮凝膠
老舊角質堆積會加重膚色不均的狀況，選擇柔和的去角質產品（添加維生素 C 和維生素 B 的產品是上佳之選），老化角質的良好代謝可以幫助避免痘印黑色素沉著，另外口服天然煙酸（維生素B3）片劑對代謝沉著黑色素也很有用。
纖維粘連型痘疤/痘坑
手賤擠痘一時爽，後悔置身火葬場。
終於，我們來到了痘印中最艱難的一個部分，由人為擠壓造成細菌往毛囊深處入侵，造成的基底肌膚受損，被動地由膠原纖維粘連代償而形成的痘疤和痘坑。當前常規護膚品當中的有效成分，對於改善已經形成的痘疤痘坑幾乎沒有效果。此時我們只好搬出重型武器：刷酸，以及醫療美容。
#化學手段丨刷酸#
化學換膚每隔兩個月左右就需要再做一次，來達到更好的效果。常見的副作用就是局部的疼痛，換膚深度越靠近真皮層，疼痛感也越強，之後的皮膚恢復也需要更多的時間。
化學換膚使用高濃度的酸類成分，果酸、水楊酸、三氯醋酸等。果酸的濃度通常要在 50% 以上，高濃度果酸可以深入皮膚內部，促進膠原蛋白和彈性纖維的生成，從而改善已經下凹的痘疤。同時作用於表皮，剝落老化角質，促進表皮的更新，當然這必須在專業美容醫院進行。
·）痘坑：常規低濃度果酸護理
Dr. Ci:Labo 城野醫生 果酸收斂啫喱
REN 果酸換膚面膜
高濃度換膚昂貴，且敏感膚質無法接受高強度的刷酸，長期地周期使用果酸產品也是有效的，3% 以下低濃度果酸滲入皮膚之後，會促使皮膚合成更多黏多糖、透明質酸與神經醯胺，起到保溼的功效的同時，也加強了皮膚的屏障功能，抵禦住更多的外界刺激。濃度不必太高，就可以加速膠原蛋白的合成，調節某些細胞因子的分泌，糾正皮膚功能紊亂。
·）痘疤：維A酸類成分調理
日常可用的對抗大油田和痘坑痘疤的強效重型武器，維A酸成分終於登場了。維A酸可調節表皮及角質層之新陳代謝，保護表皮、黏膜，使細菌不易侵害，有明顯的抗角質化的效果，在引導受損皮膚細胞分裂和發育方面有調節作用。
維A酸是優秀的抗氧化劑，脂溶性成分，透皮效果理想，可調節上表皮的細胞分化，加速角質層細胞的更迭，誘導細胞正確角化，這一功效可以幫助改善光老化、美白、調理暗瘡和增厚表皮層。然而有著較強光敏性和一定的激素風險，需要做好防曬工作，並且周期間斷性地使用，可以最大程度減小光敏黑色素生成和激素風險。
Avene 祛痘清痘乳
雅漾的祛痘清痘乳是維他命A醛添加濃度最高的一款產品，抗痘效果溫和有效，並且使用了 0.1% 的 A 醛和 6% 的甘醇酸複合，抗老和引導受損痘痘肌的恢復，對抗受損角化效果非常出色。每周使用兩到三次，長時間持續，你會發現頑固痘疤在明顯地淡化。
至於醫美領域更高濃度的刷酸，和強效的物理微晶磨皮，小編就先不在這裡多說了，畢竟超出了日常護理的範疇，而且有非常強的刺激性和疼痛感，不建議較脆弱的薄皮膚嘗試。這麼多對抗痘痘後遺症的乾貨，你有踩過什麼雷區，或者還有別的高端姿勢，趕緊分享給大家吧~