大暑，二十四節氣之一，是夏季最後一個節氣。
鬥指丙；太陽黃經為120°；公曆7月22—24日交節。
「暑」是炎熱的意思，大暑，指炎熱之極。
大暑氣候特徵
大暑是一年中最熱的節氣，高溫酷熱，雷暴、颱風頻繁。「溼熱交蒸」在此時到達頂點。
《月令七十二候集解》中說：「大暑，六月中。暑，熱也，就熱之中分為大小，月初為小，月中為大，今則熱氣猶大也。」
古人將大暑分為三候：
一候腐草為螢！
螢火蟲產卵於枯草上，
在盛夏孵化而出，
仲夏之夜，
一群精靈翩翩起舞，
恍若仙境。
二候土潤溽暑！
天氣開始變得悶熱，
土壤喝飽了水，
變得無比溼潤。
三候大雨時行！
這個時節，
時常有大的雷雨出現，
雖然猝不及防，
但卻能給人們帶來沁涼。
寫在大暑裡的詩句
古人消暑的方法，有著「半窗千裡月，一枕五更風」的豁達與智慧，開闢一處納涼避暑之處，用古詞與清風明月相伴，心無紛擾而身體自然涼爽。
東漢劉熙的說：「暑是煮，火氣在下，驕陽在上，燻蒸其中為溼熱，人如在蒸籠之中，氣極髒，也就稱『齷齪熱』。
南朝詩人徐勉在《晚夏》詩中寫道：「夏景厭房櫳，促席玩花叢。荷陰斜合翠，蓮影對分紅。此時避炎熱，清樽獨未空。
唐代詩人李白在《夏日山中》詩中寫道：懶搖白羽扇，裸袒青林中。脫巾掛石壁，露頂灑松風。
唐代詩人高駢在《山亭夏日》詩中寫道：綠樹蔭濃夏日長，樓臺倒影入池塘。水晶簾動微風起，滿架薔薇一院香。
唐代詩人白居易在《消暑》詩中寫道：何以消煩暑，端坐一院中。眼前無長物，窗下有清風。散熱有心靜，涼生為室空。此時身自保，難更與人同。
唐代詩人高駢在《山亭夏日》詩中寫道：綠樹蔭濃夏日長，樓臺倒影入池塘。水晶簾動微風起，滿架薔薇一院香。」
宋代詩人楊萬裡在《暮熱遊荷花池上》詩中寫道：細草搖頭忽報儂，披襟攔得一西風。荷花入暮猶愁熱，低面深藏碧傘中。
清代詩人江堤在《消暑詩》中寫道：柳枝西出葉向東，此非畫柳實畫風。風來無質堆紙上，巧借柳枝相形容。
大暑中的民間飲食
我國幅員遼闊，大暑節氣民間飲食習俗大致分為兩種：
一種是吃涼性食物消暑。湘東南地區則流行一句廣東諺語：六月大暑吃仙草，活如神仙不會老。仙草即「涼粉草」，有神奇的消暑功效，用它做成的「燒仙草」在外觀、口味、療效上均與龜苓膏類似。臺灣則有大暑吃鳳梨之俗，乃是因為這個時節的鳳梨最好吃。
與此相反的是，有些地方的人們大暑時節偏要吃熱性食物。如福建莆田人要吃荔枝、羊肉和米糟來「過大暑」。湘中、湘北有一傳統的進補方法，就是大暑吃童子雞，湘東南還有大暑吃薑的風俗，「冬吃蘿蔔夏吃薑，不需醫生開藥方」
另外吃一些滋陰補氣、清熱解毒、健脾祛溼的食物，比如苦瓜、大棗、百合、豆漿、雞肉、西瓜、蓮子、冬瓜、綠豆、薏米、桃子、冬菇等等，都是適合這個節氣食用的。
時序交替
生生不息
用不了多久
又是一個
秋高氣爽、碩果纍纍的秋天
你好，大暑
願君夏安！
圖文編輯：趙許江