做為一個沒有機會去英語母語國家進行沉浸式學習的英語學習者，看美劇其實是一個極好的，不無聊的，並且廉價高效的沉浸式英語學習方法，持續大量地觀看美劇會讓你從聽力，語感，發音和文化積累等多個層面逐漸提高英語水平。隨著美劇資源的逐漸豐富，看美劇這種方法也逐漸被廣大英語教學者和學習者所採納和接受，比如新東方就推出過基於經典美劇《老友記》的口語課程。
Scripted or Unscripted ?隨便打開一份網上的適合學英語口語的美劇推薦單，你都能很容易的找到諸如《老友記》，《絕望主婦》，《生活大爆炸》之類的大眾喜聞樂見的口水劇，但是在我看來，它們其實並不是適合輔助英語口語學習的最佳選擇。為什麼呢？因為這些劇都是」scripted」劇目，即劇中所有的人物的對話都是編劇寫好後借演員的嘴說出來的，無論編劇的寫作技巧多麼牛X，演員的表演水平多麼高超，這些語言都已經不能稱作自然語言了。編劇追求的是戲劇衝突和喜劇效果，因此在他所寫的語言中一定有不同於日常生活對話的語言元素，試想我們在看《老友記》的時候Chandler連珠炮似的甩出各種帶著文化梗的包袱，在看《生活大爆炸》中謝耳朵各種夾雜晦澀科學術語的諷刺笑料，其實在現實生活的自然語言中是很難出集中現的。如果你看這些劇的目的是為了提高聽力水平和學習這其中的文化梗，那麼看這類劇目無可厚非。但是如果你的目標是通過看美劇提升口語能力，那麼看一些unscripted的劇種也許效果會更直接有效。
所謂的unscripted劇，顧名思義，就是劇中人物說的話都是自然語言，並非劇本裡寫好的語言，各種真人秀，訪談類節目都可以歸入其中。跟著它們學口語，會讓你說出來的話更自然，更口語化，而且對於初學者而言，拋開了編劇精心設計的各種文華梗和包袱，聽懂並模仿這些劇目的難度也相對小得多。值得一提的是，絕大多數的真人秀和訪談類節目都是模式化的，熟悉了模式之後會在一定程度上降低你聽懂的難度，而一些情境和語言元素地不斷重複也非常有助於將這些口語語料放入你的長期記憶中，久而久之變成屬於你自己的語料。與那些大家喜聞樂見的大眾口水劇不同，這些劇種在國內的關注度相對較低，沒有字幕組為他們翻譯字幕，也避免了某些童鞋自欺欺人地通過字幕理解美劇，強迫你實打實地去看懂這些秀。
方法論很多朋友問看美劇學英語到底要怎麼看才有效果？是否要帶字幕？是否要反覆精聽？我的觀點是，遵循一條原則：在完全沒有字幕且能看懂的情況下長期堅持看。
首先要去掉字幕（中文英文字幕都不要），帶著中文字幕看的話和沒看差不多，比如我身邊有很多長期看帶中文字幕的日本動漫的同學，沒見到他們一個會說日語的。而看英文字幕則會讓你下意識在腦中拼讀，會在一定程度影響你的發音。看美劇學口語強調的是自己創造一個沉浸式的環境，你不可能也沒有必要聽懂這些劇中的每一句話和每一個段子，就好比你到一個英語母語國家學習和生活，在現實生活中也不可能聽懂每個人說的每句話一樣。原則上，在不看字幕的情況下聽懂80%+的對話，並且理解主幹劇情即可。在不影響對主幹劇情理解的情況下沒有必要暫停回退反覆地聽，也沒有必要記筆記，你就當自己是在看電視就好，某些單集在自己覺得十分精彩的情況下可以二刷三刷，但是切忌拖著進度條斷斷續續地看。有朋友說我要是連主幹劇情都看不明白咋辦？這種情況說明你的功力還沒達到看美劇學英語的水平，建議先去擼一遍多鄰國的基礎課程再說，詳情請看我的這篇文章 - 「把丟掉的英語撿回來」。
其次是要長期堅持看，我下面要推薦的劇目大多有十幾個甚至幾十個season，還有一些talk show每周一到周五滾動播放，不用擔心兩天就看完沒得看了。你需要做的是每天拿出1-2個小時的時間來看這些東西，千萬別把它當成一項功課，選自己最感興趣的那一檔，權當是一種娛樂性質的消磨時間，相信我，這些秀要比國內所謂的跑男超女爸爸去哪之流好看精彩得多。一開始你可能會覺得光這麼看效果不明顯，但是你要是能堅持一年效果就大有不同了，要相信量變產生質變。
真人秀類推薦劇單：扯了這麼多，終於要進入劇目推薦了。首先要推薦的是真人秀類，也就是所謂的Reality Show，各種選秀類，競賽類都可以劃入真人秀的範疇，真人秀的特點是模式相對固定，劇情相對簡單，而且語言非常口語化，是一種非常好的入門口語劇種，下面我就集中推薦7個我看過的，涵蓋語言各個方面的真人秀：
1. Survivor（倖存者）Survivor起源於上世紀一個名為「Expedition Robinson」的瑞典真人秀，2000年被美國CBS引進，取名為「Survivor」，從那時起，每年兩個season，時至今日已經播到了第33季，被《娛樂周刊》評為史上最牛X的真人秀。記得這個秀的前幾季曾經被央視引進，其中吃蟲子的環節在國內觀眾中引起不小的反響。
之所以16年了還有大量的鐵桿粉絲群，與節目新穎的概念，精良的製作和各種不斷推陳出新的規則設定是不無關係的。每一個season都有20個左右來自各個社會階層，職業背景的美國人被選中，被帶到世界上某個荒無人煙的熱帶島嶼（其中第15季是在中國江西拍攝的），進行一場「拼智力，拼計謀，拼耐力」的野外生存體驗。每一集節目中，參加者都會以組隊或者個人競賽的形式爭奪「豁免權」（immunity idol），而失敗的人則會無可避免地進入殘酷的部落會議（Tribal Council）環節，其中的一人或者多人會在這個環節中通過無記名投票的方式被大家淘汰，這樣剩下的最後一個人就是獲勝者。惡略的生存條件下，參賽者要經歷各種生理極限的挑戰，但是各種拉幫結派，爾虞我詐的心理戰才是這個秀最大的看點，最終的倖存者將會獲得100萬美元的獎金。
從英語口語學習角度來講，這個秀可以讓你聽到來自各個社會階層不同職業背景不同年齡的競賽者的不同語言風格，同時作為一個競技類的真人秀，語言也比較簡單，初學者比較容易聽懂。此外，有志於去澳洲留學或者想熟悉大洋洲口音的朋友也可以選擇觀看該秀的澳洲引進版「Australian Survivor」。
2. The Apprentice（學徒/飛黃騰達）想必大家都知道最近在各種媒體上滿嘴跑火車的美國共和黨總統候選人Donald Trump（川普）吧，他老人家就是這個劇的開山鼻祖, 此劇的前六個Season還是蠻有看頭的，講的是美國的一群商界精英互相PK，競爭一個給Donald Trump高薪打工的機會。一般會分成兩隊做相同的任務，一般以商業任務為主，比如快速開發一個產品，然後上街去賣，看誰賣得多。每一集贏的一隊將會得到各種形式的集體獎勵，而輸掉的那個隊會進入會議室互相撕B，最後撕B失敗的那個人會隨著Trump的一句經典的「You Are Fired!」 被炒魷魚捲鋪蓋回家。很可惜的是從Season 7開始，它轉型成了The Celebrity Apprentice，這個秀跟找工作關係不大了，主要是一群美國2-3線明星做任務籌集善款，精彩程度稍有折扣，不過娛樂性更強了一些。
從英語口語學習角度來看，這個秀的參賽者大多擁有較為高端的商業背景，對於有志於提高商務英語口語和面試英語口語水平的學習者是不二之選。此外，這個劇在大獲成功後來還衍生各種國際版本，這其中比較有影響力的是UK版，劇中的大老闆是Lord Alan Sugar，目前已經播出了12個season，希望熟悉並學習英式口音的同學不容錯過。
3. Shark Tank這個秀起源於一檔日本的名為」Dragon『s Den」真人秀，2009年被美國ABC引進並取名為Shark Tank。別被名字唬了，這個秀跟鯊魚半毛錢關係都沒有。它是一個風險投資真人秀，一群美國/加拿大富豪坐鎮（包括非常有名的達拉斯小牛隊老闆馬克庫班），創業者們會輪番上臺向富豪們演示自己的創業項目或產品，而這些富豪投資人則會對項目進行質詢（質疑）與評估，並最後決定是否投資這個項目。之所以叫做Shark Tank，是因為這幾個手握巨額資產的富豪們往往擁有非常靈敏的商業嗅覺，並且非常善於利用自己的優勢進行討價還價，跟他們一起談生意真的有與鯊魚共舞的感覺。
在我看來這個秀的內容形式跟雅思口語考試非常相似，創業者上來首先進行簡單的自我介紹（part1），之後他們會儘可能詳細地介紹自己的產品（part2），這其中會涉及到各種五花八門的產品，電子類，土產五金類，玩具類，體育類等等，堪稱一個完整的話題庫。最後投資人會對他們的項目/產品的估值進行非常詳細的評估（part3），這裡面涉及到大量的關於銷售和估值的數據，可以幫助你鍛鍊對數字和數據的敏感度。因此希望通過看美劇練習雅思口語的同學們一定要看看這部劇。
4. Hell’s Kitchen（地獄廚房）Hell’s Kitchen（地獄廚房）是一部由英國明星大廚Gordon Ramsay主持的廚師選秀類節目，跟眾多選秀節目一樣，它的形式也是組隊PK，個人PK，失敗者淘汰，獲勝者晉級，最終選出一名獲勝者，只不過參賽選手換成了各路大廚，大家比得是誰做菜做得最好吃。但是如果你以為這個秀只是個無聊的做飯的節目那就錯了，這個秀的一大看點就是以嚴酷著稱的Gordon Ramsay如何給他們施加壓力，如何毫不留情的給他們shit，把他們批得體無完膚。你會看到Gordon Ramsay各種爆粗，以及選手之間因為合作不愉快互相撕B，爆粗，整體劇情其實還是蠻狗血的。
不知道你有沒有這種體驗，去國外旅行或者生活的時候突然發現自己的關於各種食物的詞彙量極度匱乏，外國人常吃的各種奇怪的食物自然不用說，有時候連我們生活中自己經常吃的東西我們也不會說，導致每次去餐館點菜或者去超市買食物經常犯難。從語言學習角度來看，你可以從這個秀學到各種有關食物，食材以及更烹飪有關的詞彙和表達方式，在我看來，這部分口語表達是很多同學的短板，因此像Hell's Kitchen這樣的一部精彩有料的廚藝選秀節目你絕對值得擁有。
5. The Amazing Race（極速前進）《極速前進》，這部在全世界都極受歡迎的真人秀已經被國內引進了並且拍了三季，所以大家一定不陌生。想要學習怎麼用英語問路嗎？看這個秀就對了，在我看來這是一部終極的環球問路集錦。跟其它眾多的真人秀不同，這個秀的賽場是整個地球，而競賽也是多線程的，參賽選手兩人一組，通過尋找陌生的城市中的一個指定的地點，完成指定的任務獲得下一個目的地的線索，每集速度最慢的一組會慘遭淘汰，最終獲勝者可以獲得一百萬美元的誘人獎金。
從英語學習角度來講你可以跟著這個秀看遍全世界各個地方的不同景點，體驗各地的風土人情，乘坐各種不同的交通工具，完成各種奇怪有趣的任務，再也不用擔心你出門旅行會迷路了。同時參賽者來自各種不同的背景，操著各種口音，也是對你聽力水平的一個很不錯的挑戰。
6. America’s Next Top Model俗話說愛美之心人皆有之，我想沒有太多人會拒絕看這麼一個養眼的模特類選秀節目。由超級名模Tyra Banks坐鎮主持的America’s Next Top Model至今已經播出了22個season，從這個節目走出了很多成功的模特。同時該秀也被全世界很多國家引進，你可以看到諸如Britain『s Next Top Model, Australia’s Next Top Model, 甚至India『s Next Top Model（有人要學印度口音嗎？）等不同國家的版本。與一般選秀節目類似，有男有女，優勝劣汰，最後獲勝的模特會被冠以Top Model的名號，得到各大時尚品牌的合作邀約。
從英語學習的角度來講，你可以學到很多關於時尚，著裝，化妝以及描述人外表的表達方式。
7. The Voice（美國好聲音）已經在國內熱播了好幾年的《中國好聲音》我想我不必過多介紹了，好聲音這檔選秀節目其實是起源於荷蘭, 2011年被美國NBC引進，並在全世界發揚光大，至今已經拍攝了11季。美國好聲音的導師也是各路美國最具實力的歌手，你會看到Maroon5的主場騷當Adam Levine，鄉村樂巨星Blake Shelton，R&B天皇Usher，拉丁音樂天后Shakira等等。
音樂也是語言表達的一種重要方式，從語言學習角度看這種音樂類選秀節目能讓你了解各個音樂流派，通過選手們對一些經典曲目的重新演繹去了解西方流行音樂的發展史，熟悉這些知識對你的語言文化積累會大有裨益。
脫口秀推薦劇單：以上的7個都是真人秀，下面我們聊聊脫口秀（talk show），跟真人秀相比，脫口秀並不是100%的unscripted，也就是說有一部分也是段子手事先寫好的，因此難度要稍微大一點。一般的美式美國的脫口秀都是每周五集，周一到周五，每集大概50分鐘到，開始的一段是主持人結合時事講搞笑的段子，之後會有一到兩個短小品，然後是名人訪談環節，一般是最近推出新作品的演員/導演上來推薦自己的新作，最後會有樂隊或者歌手上來現場表演。所以基本上一集裡面你可以體會到Monolog（獨白），Dialog（對話）和Music（音樂）三種不同形式的語言表達。這裡面第二段的名人訪談其實是一個非常棒的學習英語口語表達的材料(雅思口語Part2）。因此，看脫口秀可以達到一箭雙鵰的效果，第一：Stay relevant to the pop culture，即對英語主流文化當前正在發生的事情略知一二；第二：學習名人們的談話技巧。Talk show在美國多如牛毛，但是質量最高，最好看的還要數各大network的夜場秀，下面我就著重介紹其中的三個：
1. Conan（TBS）Conan O『Brien是美國最著名的脫口秀主持人之一，作為哈佛大學畢業的高材生，他曾經是著名喜劇節目《周六夜現場》和動畫片《辛普森一家》的編劇組成員。從1993年起他開始擔當NBC深夜秀《Late Night》 的當家花旦，並且一直幹到了2009年，由於一些不可知的原因，Conan在接過Jay Leno的《The Tonight Show》接力棒後僅僅7個月後就被迫離職。不過還好後來他在TBS找到了自己的歸宿，重整旗鼓，主持深夜秀《Conan》至今。
我在大學時代曾經一集不落地看了3年他的脫口秀，對我的英語口語水平提高起到了至關重要的作用。他人長得很奇怪，而且主持風格也誇張怪誕，經常無情地自嘲，但是腦筋轉得非常快，妙語頻出，是目前所有深夜秀主持人裡我最喜歡的一位。
2. The Tonight Show With Jimmy Fallon（NBC）Jimmy Fallon是這些年逐漸成長起來的脫口秀主持大咖。他以說單口相聲（Standup Comedy）起家，於1998年實現夢想，加入了周六夜現場的演員陣容，2009年，他從Conan O』Brien手中接棒，開始主持《Late Night,》 並於2014年開始主持NBC的另一檔王牌脫口秀節目《The Tonight Show》至今。
Jimmy Fallon是一名能歌善舞會講段子的演藝全才，因此他的節目中總是少不了各種他跟各路明星一起唱歌跳舞的段子，此外他也經常會玩兒一些搞怪的遊戲。個人認為他的語言能力要比Conan略遜一籌，但是表演能力則可能是目前所有脫口秀主持人中最棒的。
3. The Late Late Show With James Corden （CBS）很多喜歡英音的同學希望我能推薦一個英國口音主持人的脫口秀，你別說，還真有，《The Late Late Show with James Corden》就是這麼一檔由英國人主持的美式脫口秀。
CBS貌似一直有找英國人主持脫口秀的習慣，在2015年James Corden正式接棒The Late Late Show之前，很多年都是由蘇格蘭人Craig Ferguson在主持。與其他大多數脫口秀不同，James Corden會在訪談環節把當晚所有要採訪的明星都一股腦地叫上來，然後大夥一起侃大山。此外，他還有一個保留節目「Carpooling Karakoke」（拼車卡拉OK），基本上就是他拉著某位歌星在一輛車裡邊開車邊K這位歌星的成名曲。
所以喜歡聽英音主持的朋友可以多關注一下James Corden主持的《The Late Late Show》。
行動建議有同學問了，我家電視只能收到CCTV，看不到這些節目怎麼辦？這裡我給大家提供兩個網站，基本上可以下載到上面我提到的所有的節目：
https://eztv.ag
https://extratorrent.cc
這兩個網站都是基於BitTorrent的，所以你需要在你的電腦上面安裝BitTorrent客戶端軟體uTorrent或者迅雷。
如果你實在不喜歡下載，那麼也可以翻牆上Youtube上面去看，但是出於版權原因，可以能不會找到那麼完整的劇目列表。
資源找到了，那就開始堅持看吧，相信我，鎖定一到兩個你喜歡的劇，每天花一到兩個小時，堅持看一年，一定會有效果。
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