石榴貌似我們都很熟悉了，嗯，也許只是貌似。
不僅貌美存在感強，它從葉子、果皮到籽兒都飽含了維生素、礦物質和有益的脂肪酸。
吃果子能美白養顏淡斑，對促進智力發育和調整壞情緒都有好處。
萃煉出的石榴籽油更是專業芳療師們的心頭愛，經常自己私藏點自用呢~
所以，究竟有多好？
拜倒在石榴籽下
「石榴花開於初夏。綠葉蔭蔭之中，燃起一片火紅，燦若煙霞，絢爛之極。」
朱紅、黃橙、白斑……有崇尚簡約的單瓣，也有華美高貴的重瓣型。石榴花變種頗多，抬頭一看，存在感還都挺強不是？
古人最愛其朱紅，她們的紅裙子呀大多便是由深紅的石榴花瓣染成。「眉黛奪將萱草色，紅裙妒殺石榴花。」古美女標配，除了柳葉眉，估計就要數到石榴裙了。
莫說當年梁元帝的一句：交龍成錦鬥鳳紋，芙蓉為帶石榴裙，成了女子迷人風韻的寫照，後來，有傳楊貴妃愛石榴，唐明皇出面擺平群臣對她的不敬，要求臣屬們見之必須跪拜行禮，「拜倒在石榴裙下」就這樣被傳開了。
如今風流人物不再，「石榴裙」卻依然在流傳。果然長得好看的都是「有故事的姑娘」，連花也不例外，哎。
武則天當年貶花，牡丹貶洛陽，石榴貶嶧縣，都是明華豔麗的主啊。
「賞過了花，再過兩三個月，紅紅的果實又掛滿了枝頭。」
這初秋時，除了桂花在飄香，石榴果子也是成熟了，紅彤彤地在微涼的風中，那身材也是無法不惹人眼。
石榴，古稱安石榴，相傳是漢朝張騫出塞時從安石國（今天烏茲別克地區）帶回來的。所以你就會聽說過，「何年安石國，萬裡貢榴花」這樣的話了。
「移民」中國後，石榴很快就憑顏值和實力俘獲了大片民心。不止被吟詩唱誦、成為美女裙的御用色，它飽滿的籽兒也成了多子多孫的新婚祝福，而人們還發現它可口的酸甜能帶來不少益處，比方說吃了能讓頭髮更烏黑。
石榴的確渾身是寶。石榴皮含有多種生物鹼，能廣泛抗菌驅蟲，石榴花止血止白帶，據說用來泡水洗眼，有不錯的明目效能。
石榴籽的營養物質則最為豐富，高量的維生素C和B，有機酸、糖類、蛋白質、脂肪，以及鈣、磷、鉀、鎂等多種人體所需的營養成分都主要長在這裡。
吃一隻，能同時補充這些物質，別說普通人，就是孕婦、幼兒和糖尿病患者都能有所獲益。
有研究證明，孕婦多吃石榴，在補充孕期營養的同時，也能促進鐵吸收，防止缺鐵性貧血，緩解肩膀酸痛、眼睛疲勞等孕期疲憊，安胎止吐，甚可降低胎兒大腦受損的機率。
糖尿病人多吃石榴的，能補充體內欠缺的鉻元素，增加胰島素的生成。或者用石榴皮和葉來煎水代茶，讓有效成分黃酮苷來提高機體組織對葡萄糖的利用率來調節血糖。
雖說橙子、檸檬也都富含維生素C，但石榴還搭配了活血這招，所以吃了超級美白還祛斑。
石榴籽多酚，這強抗氧化劑，則是另一大招。維持膠原蛋白和皮膚彈性，減輕靜脈曲張，改善糖尿病人視力下降問題，增強循環、改善水腫，保護腦細胞、預防中風，對抗關節炎，促進少兒智力發育，調整壞情緒……
就是這季節常吃幾口石榴，對誰都有好處就對了。做沙拉、煮甜粥、弄個派都可以。
當然最推薦的還是打成石榴汁，把嚼不動的籽兒的營養都給攝取了，不正說了它才是營養重鎮麼？！
友情提示：石榴也不能吃得過量，不然會上火。
不能與你親愛的大閘蟹等海產同吃，因富含的鞣酸易與海味的鈣質結合成不易消化的物質，降低蛋白質的營養價值，甚者還出現腹痛、噁心、嘔吐等症狀。
肌膚維他命，石榴籽油
石榴籽既然那麼牛，那石榴籽油就只有青出於藍的份兒了。
一顆顆紅寶石般的垂涎欲滴，像在昭示著豐滿的抗氧化因子，清除人體自由基和延緩衰老的能力。
它在專業芳療界，可被視為極寶貝的植物油，很多芳療師都會私藏著好些自用。
在很多定製配方當中都喜歡加上一點點，瞬間提升整一支油的柔滑觸感，也可以淡化皺紋，提亮膚色，緩解輕微皮膚過敏等問題。特別是用在眼周的配方，是一定會用到石榴籽油，因為它改善眼周細紋、眼圈問題的效果非常好。
作為一種被業內公認的理想型皮膚營養劑，它能給肌膚的呵護帶來太多驚喜，而且有好些功效是其它植物油難以替代的。
有人認為石榴籽油乃綜合了沙棘果油和月見草油的優點，在許多關於皮膚病變的問題上，療愈效果極佳，護膚效果更是棒的沒話說~
它能強化和活絡肌膚自我防護層，滋潤肌膚、提高彈性；平衡pH值，保護皮膚免受自由基侵害；促進膠原質再生，快速修復乾裂和被紫外線損傷的皮膚；裡面天然的雌性激素幫助淡化色素，抗老、緊緻肌膚；敏感肌、孕婦和寶寶都適用，非常安全溫和。
有時候，敏感肌還長了痘痘的同學，煩惱著還能塗什麼好，石榴籽油就是個好選擇。
自從用過一次石榴籽油後，似乎我的包包裡隨時都帶著它。喜歡它的味道，更喜歡她卓越的功效。
霸氣的石榴籽油可以作為任何其他油液的基底油，就算被其他植物油稀釋到只有10%的分量，還是有很強的功效。純天然萃取的石榴籽油僅只需要幾小滴至一小茶匙的量，就有很驚人的效果了。
植物油的結構跟我們的皮膚脂肪結構極相近，能被肌膚充分吸收，滲透到深層參與代謝，於是就能從內部解決好多皮膚或生理上的問題。
而皮膚又是我們最大的一個器官，免疫系統的重要成員，所以當皮膚年輕、滑嫩緊緻之時，也是細胞的活力，皮膚的保護、防禦力被大大提升的表現。一石二鳥啊，好完美~
然而，事情還沒結束好嗎？！
石榴籽油中有多種多元不飽和脂肪酸，它們是人體與肌膚的必需脂肪酸，能加速新陳代謝，但人體不能自己合成。所以又有被封作「肌膚維他命」。
約佔83.6%的石榴酸，是它多元不飽和共軛脂肪酸的主要成分，也是植物界唯一的共軛亞油酸來源（平常只出現在動物和乳製品中）。
它可厲害了，是被確切證明有效降低體脂肪的非常安全的一種物質。適當攝取，能真心減掉肥肉而不是水不是瘦肉，且不會導致反彈，順便帶來具有許多健康益處。