有不少夥伴跟我反應，父母對自己非常好，細一問他們的說話方式都是這樣的：
「你這事就該乾脆點，別妞妞捏捏的，像個男子漢一樣不行嗎」；「如果你能搞定，用得著我操心嗎，還不是自己沒用」；「你咋那麼笨」......
這種談話屢見不鮮，家長跟子女都不覺得有什麼不妥，誠然這是父母在替自己操心，如果不是為自己好的話，他們幹嘛要操這個閒心呢，而且他們說的都是對的。作為旁觀者，我能感受到父母說那些話時的焦急，和子女被戳中痛點後垂頭喪氣的心情，以及複雜的傷害——藏在「他們都是為我好」裡面的受傷。
上篇文章已經剖析了「為我好」到底使我受了怎樣的傷，這篇講如何應對。
心理建設
「為我好」給人最大的傷是「看不見受傷」，因為看不見所以無從下手治癒，而且我們出於對父母的敬仰和愛護，使我們不願承認從父母處受傷。顯而易見問題的關鍵在於明確自己是否受傷，秉持的原則是，一碼歸一碼。具體的：
一、重視內心的每一種感受
父母看見我辦不成事，所以數落我，他們的目的是為了讓我生活的更好，我很感激父母為我好的初衷——這是一種感受。
但我感覺有些不舒服，「你怎麼這麼笨」、「你就是沒用」，這些恐怕不是具體建議，這些貶損不會對我有幫助，反而讓我更加自卑，被最親的人貶低人格，這讓我在感情上受到了傷害——這也是一種感受。
一碼歸一碼，不要因感恩而抹殺受傷害感，感恩是存在的，受傷也是存在的，尊重你的每一種感受，內心同時住著感恩和受傷。承認父母傷害了我們，跟父母對我們好，二者不衝突，不要對立的看這兩種事。否則我們會糾纏在泥漿裡，拎不清。
耐心的仔細聽內心的聲音，這些聲音遠比自己更了解自己。我們會出現不適，是因為不夠尊重內心的感受，也就是說身為自己的boss，我們沒有照顧好自己。
二、識別對人格的貶損vs真正的幫助
我們最不會好好說話的時刻，就是面對親人的時刻，這很傷感情，會把一切的好都搞的變味。
明明是為了子女好，說出口卻成了人身攻擊。仔細想想，以「為我好」的名義貶損人格，難道不是PUA的方式嗎？「你怎麼這麼笨？」「你就不能像個男子漢？」這種無關解決具體事件，批評人格的都是刻骨的人身攻擊。人身攻擊不會幫你解決任何事，只會讓你更加低自尊、低自信。
也許有些朋友會說，他們說的確實是事實啊，指出這點總是希望我能改正的，也不存在故意攻擊我。
這樣想，你會對你愛的人，說「你怎麼這麼笨」？你會攻擊他們的自尊，讓他們感到自己不配嗎？你遲早會有自己的孩子，你希望父母也這樣教育自己的孩子「你怎麼這麼沒用」？
你會嗎？
怎麼識別是攻擊是幫助？想想看，對你真愛的人，你會這樣說嗎？
三、狡猾的人性
人生沒有黑白分明，父母也不是時刻都全心為子女好，我們要承認自己也不是時刻都是大善人。
誰也不能否認自己會有在別處受氣，轉而在無辜的人或動物身上撒氣的經歷。我們寬恕生而為人的弱點，也寬恕身為父母會有的行為，但不能因人性的弱點而沉淪——時常拿孩子當出氣筒，還美其名曰「教育子女都是為了他們好」。
這不是為了子女好，這只是為了自己好。這時的「為你好」僅僅是為了遮蓋「犯罪事實」的太平詞而已。
一個詞，狡猾。
多數的父母其實都是內心有傷痛的孩子，頂著大人的皮囊而已，撥開表象，內心都是孩子做的。子女都是天然愛父母的，我們可以理解你們的無能為力，只能在弱勢的我們面前撒野，但請別說這是「為我好」，不然這是身體和精神上的雙重傷害。
行動準則
一、構建心理邊界
不管是為了滿足一己私慾，還是真的為了我們好，「為我好」是一種過界的幹預。我們不得不聽這種幹預時候，幹預就變成了控制。
自己的人生，應該由誰掌控？我當然知道父母們會有遠超過自己的人生智慧，能幫我們走少走彎路。可是醒醒吧，我寧願走彎路也不要被控制，再說哪有什麼彎路直路，只有該走的路。
我有個朋友，從小到大父母都管教的很嚴，不能跟學習差但是性格好的孩子玩耍，因為父母說了我這是為你好。自己的日記要被父母偷看，以防有什麼不該有的心事，這都是他們為自己好。因為不想去走親戚，激怒了父母脆弱的自尊心，沒遵從他們的意願所以大吵了一架。因為沒考到父母希望的分數，把卷子撕了讓孩子無從跟老師交代。都是為孩子好，太多這樣的事了，後來呢？後來畢業之後的第一件事就是離開家，當然每年都會回家看看，但次數很少。她說畢業後離開家的那幾年因為人太老實單純，老被騙老被排擠，過的並不好，但不會因為這個後悔離開家，相反她認為做的最對的事就是離開父母，自己獨立。沒有人可以再控制她，哪怕吃苦也要自己扛。
控制不會讓關係更緊密，只會讓關係更疏遠。為什麼孩子不愛回家，父母有想過嗎？
二、話術
我們如何在不傷害別人的同時，清楚的表達自己的權利和想法？
我們要明確，我們表達拒絕，不是為了拒絕本身，而是出於自由的考慮，為了對自己負責。我們需要在表達接納別人意見的同時，清楚的告訴對方：這是我的人生。
「多謝你的建議，也許我的選擇在你看來不正確，我很遺憾，但這是我出於內心認真考慮後的決定，我會為此負責，因為這是我的人生。」
如果對方不罷休繼續以「為我好」之名控制我們，乾脆的告訴他：「這是我的人生，我不允許別人插手，誰都不行。」
米長空的樹洞歡迎傾訴，徵集投稿——給內在小孩寫封信。
分享傾訴你的故事，我幫你用對話的方式，給內心住著的小孩寫封回信，希望能傳達出溫暖治癒的作用。（長期有效）