36歲黃鴻升在浴室摔倒身亡，獨居青年應該知道的8個安全指南

2020年真的是一個魔幻的年份，充滿各種意外和告別。

9月16日，小鬼（黃鴻升）去世的消息刷爆了網絡，很多人都唏噓不已。

很多人知道黃鴻升，是因為他是楊丞琳唯一公開過的初戀，兩人分手後一直以朋友的身份相處，事發當天，楊丞琳情緒低落，發微博稱沒有辦法形容自己有多痛，並表示會永遠記住黃鴻升對自己的好。

看得出來，黃鴻升在娛樂圈內的口碑是很不錯的，對待工作也很敬業，是出了名的工作狂，擔任過《娛樂百分百》的主持人，出演過《轉角遇到愛》《終極一班》《東方茱麗葉》等多部熱播劇，如今在36歲意外身亡，真是天妒英才了。

而據警方調查，黃鴻升的死因或是在浴室不慎滑倒後撞到頭部，從而引發突發性心肌梗塞而亡。

而今天的最新消息是，經紀人出面透露小鬼是因主動脈剝離造成血管阻塞猝逝。據臺大急診醫學副教授李建璋指出， 雖然小鬼先前檢驗出有三高，但不至於短短一年即惡化為主動脈剝離，他回憶起16年一名40歲患者的經歷，判斷黃鴻升可能與先天性的多囊腎疾病有關，造成急性胸主動脈剝離猝死。

不管什麼原因，黃鴻升出現意外的時候是沒有親朋好友在身邊的，沒能被及時發現而錯過了最佳搶救時間才造成了這樣的悲劇。

除了惋惜，很多人也開始意識到獨居時的安全問題，目前，中國有超過2億單身成年人，其中7700萬人處於獨居狀態，而頻頻發生的獨居意外安全事件也戳中了不少人的軟肋：

9月7日，藝人阿嬌就在酒店摔倒而導致頭部受傷，所幸無大礙

7月20日，網絡作家賴寶在家突發心梗，猝死身亡，

3月8日，青年作家編劇魯念安，因勞累過度在家猝死身亡……

每次看到這樣的事件，恐慌就增加一分，很多人甚至因此而害怕獨居。

其實也不必驚慌，只要確定自己生活的環境不存在安全隱患，這種意外發生的概率很小很小，突發的心梗、猝死之類的，也不是說不獨居的人就能避免。

只能說，有時候命運是無法預測的，很多事情也只是是概率問題，獨居可能增加了猝死無人施救的概率，那結婚還可能也會增加被家暴、被殺害的概率呢。

所以，只要掌握一定的安全知識，做好安全防護，就可以避免意外的發生。

獨居時，最應該重視的安全隱患區域

黃鴻升在浴室摔倒不慎身亡，阿嬌在廁所撞傷了頭部，都在告訴我們：廁所是最不能忽視的「危險地帶。

在專業人士眼中，廁所也往往是事故高發地。

美國疾病控制與預防中心的研究數據證實：每年大約有23.5萬美國人在廁所裡發生意外被送進急診室，近14%需要留院治療，衛生間裡最危險的就是邁出浴盆或走出淋浴間的動作，受傷比例佔總數的9.8%，而且年齡越大越容易在廁所受傷。

一般來說，有以下6種意外事故比較容易在廁所發生。

起身太快頭暈眼花

蹲廁時間過久，排便結束後快速站立，容易誘發短暫性腦缺血，發生頭暈、眼花、摔倒，另外，高血壓患者晨起血壓會更高，很多人有起床後就排便的習慣，容易在如廁時發生意外。

排便太用力誘發心梗

對心臟病患者來說，用力排便是誘發心梗非常危險的因素。用力排便時，身體各個器官都很「緊張」，特別是腹部，這就會導致腹壓升高，使心臟回心血量增加、血壓升高、心肌耗氧量加大，從而導致心肌缺血、心絞痛發作或嚴重心律失常，甚至引發猝死。

如果患者冠狀動脈病變嚴重，還會造成動脈粥樣硬化斑塊破裂，使冠脈內形成血栓，造成急性心梗。有腦血管病變和高血壓控制不佳的患者，用力排便時還可能發生腦卒中。

憋尿後排尿容易昏厥

憋尿太久後突然排尿也會有危險，因為憋尿時迷走神經很興奮，如果膀胱排空過快，容易出現血壓降低、心率減慢，腦供血不足，誘發排尿性暈厥，甚至可能有生命危險。

溫度變化大，血壓不穩

廁所是一個密閉缺氧的環境，長時間待在其中，容易引起大腦和心臟缺氧。另外，室溫和水溫都會帶來血壓波動。沐浴後如不注意保暖，冷空氣刺激皮膚，血管收縮，血壓就會上升。

水多地滑摔跤常見

衛生間通常是家中最滑的地方，洗澡、洗漱後濺出的積水，一不留神就讓人摔倒，尤其是邁出浴盆或走出淋浴間的時候，很多老人跌倒後容易出現骨折，本來就有冠心病等心臟問題的人，可能會因猝不及防的摔倒誘發心絞痛，需立刻急救。

觸電和一氧化碳中毒

一些家庭會在廁所放洗衣機、熱水器等家電，存在不少安全隱患。洗衣機滲水、電熱水器老化等問題會引發漏電、觸電事故；燃氣熱水器則容易誘發一氧化碳中毒。

什麼樣的衛生間才符合安全標準？

2個必備設施

扶手和防滑地磚是衛生間的必備設施。

衛生間易積水，扶手可以幫助維持平衡，防止跌倒；坐便器旁、浴缸內側牆面和淋浴噴頭側面都應設置安全扶手，另外，最好在衛生間內外都備上防滑地墊，如果有浴缸，內外都要鋪上防滑墊。

洗澡水溫40℃左右

洗澡時間不要過長，水溫以40℃左右為宜，以免溫度及溼度過高引起頭暈、呼吸困難等，也別貪涼，全程做好保暖。

電器避免「超期服役」

廁所中的家電應購買值得信賴的品牌，不超期服役。一旦發現洗衣機噪音過大、轉不動、經常滲水；熱水器連接機身的塑料軟管變硬、開裂，出現開關失靈等問題都要及時更換。

每天通風2~3次

衛生間潮氣大，是黴菌生存的理想場所。國家室內車內環境及環保產品質量監督檢驗中心主任宋廣生表示，通風是保持乾燥、抑制病菌生存繁殖的最好方法。

有窗的明衛應每日開窗通風2~3次，每次至少30分鐘，洗浴後應開窗或打開排換氣扇20分鐘以上。沒窗的暗衛，應安裝性能良好的排換氣扇，敞開門換氣。

獨居青年的生活指南

獨居，逐漸成為了一種生活方式，能在喧鬧的生活中帶來一片淨土，讓自己度過一段寶貴的，只屬於自己的時間。

但與此同時，也帶來獨自面對生活的考驗，或許是與壞人的鬥智鬥勇，或許是和柴米油鹽的斤斤計較，以下這份獨居指南，請收好~

▲定時檢查自己家門附近，是否有奇怪的標記和符號，如果有記得要擦掉，有可能是小偷上門踩點。如果在鄰居家門附近也有，提醒鄰居之餘，也記得幫他們擦掉。

▲定期清理家門口的傳單。壞人會用「家門口的傳單和信箱堆積程度」判斷是否有人在家。如果你即將要長期的外出，那就要記得把鑰匙交給好朋友，讓他們幫忙定期去你家檢查家裡的情況。

▲充分利用小區資源，存下物業/房東電話。和睦的鄰裡關係，可以讓人面對打開獨居出租屋那一盞燈的時候，擔心的感覺少了不少。

▲租房前，仔細檢查基本設施，家具是否都能正常使用，電路是否老化，天然氣是否存在洩露，燃氣報警器是個好東西。

▲女孩子獨居，別讓陌生人「以為」你一個人住。在陽臺上掛點男士衣物，門口放雙男士拖鞋，晚上回家儘可能避免與陌生人同進電梯。不要抱著僥倖心理覺得自己不會遇到危險，一個人生活怎麼謹慎都不過分。

▲外賣、快遞地址不要寫具體門牌號，一定不要用真名，多配幾把鑰匙，一把身上帶著，一把放公司，一把放可靠的親朋家，有條件的話裝指紋鎖。

▲最好在門窗上裝防盜報警器，有時間多出去社交，結識幾個可靠的朋友，萬一出事找不到可以幫忙的人真的會很崩潰。

▲定期向家人報平安，女孩若需要請修理工上門維修，最好請男性朋友陪同，不要向陌生人透露自己獨居的信息。

最後，想說，如果你現在正處於獨居狀態，別太焦慮了，在掌握一些必備的安全知識後，放寬心，好好生活，在不知道明天和意外哪個先到來時，活在當下才是最好的選擇。