首先說說我，我六七年前吧，有一年的時間額頭痘痘非常恐怖，血肉模糊的那種，我還愛用手直接擠。當然，現在看只有一處地方因為反覆了五次，導致了現在有很小一處有痘印凹陷感外，其他地方都沒什麼問題。為了確認，寫這句話之前我照了下鏡子並問了人。
有問題可私聊。
因為擠痘痘，導致了真皮層的受損，炎症、出血、色素沉著等，令皮膚留下紅色或褐色的疤痕，就是我們常說的痘印，痘疤了。
後果就是：
這導致膚色不均勻；
印記處成為色斑備用基地；
擠過痘痘的皮膚周圍毛孔變得粗糙，不柔軟；
嚴重的出現坑坑窪窪月球臉（這個男生為主）。
首先要承認這很難消除，尤其是陳年痘印，疤痕。
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淡化可以。（任何打祛除痘印疤痕的都是淡化，沒有可以祛除的，包括醫美，有些還會反覆）。
選擇正確的護理，可以淡化色素沉著，促進修復，減少凹陷，均勻膚色，恢復柔軟和光滑。即使不是那麼白皙，在視覺上，也能給人膚質好的感覺，而沒有痘印斑駁感的困擾。
1，痘痘爆發時，如何減少痘印：
越快消炎越好；
越早治理越好；
擠壓創面越小越好，用粉刺針吧；
防曬，認真防曬；
洗硫磺皂沒用；
閉口用迷迭香純露敷可以收斂，或者消退，但這是個隱患之地，需要注意，所以能內服調養更好；
我看現在有些醫藥品牌出的祛痘產品，看成分和配方，比較靠譜，不外乎消炎，殺菌，促進角質剝脫。
2，痘痘消掉後，要注意：
擠破後會結疤，慢一點把硬化的外殼撕掉，自然脫落最好；
不要摩擦，摩擦可能加重色沉；
不要用磨砂膏，磨不掉痘印；
加強保溼，你用促進傷口癒合的醫用凝膠也好，痘痘貼也好，局部加強消炎溼敷也好（比如純露）；
繼續做好消炎安撫；
不要抽菸，它會讓你的癒合變慢；
防曬繼續很重要——受損過的地方，比正常的皮膚，更敏感。
相比於祛痘產品的那些痘痘後修復產品，我更願意使用能幫助消炎，促進收斂，抗凝血，促進修復的巖玫瑰精油+義大利永久花精油+真實薰衣草精油，各一滴，可以直接塗抹，也可以加上瓊崖海棠油或金盞菊浸泡油，玫瑰果油後，塗抹。低濃度多頻次，一天可以塗抹個5次。
3，痘印形成後，怎麼淡化（分1年以內萌新痘印和1年以上老舊痘疤，甚至陳年印記）：
務必使用美白淡斑的產品，常規的就好，不要神奇效果的，有光甘草定成分的就蠻好；
煙醯胺雖然說控油美白什麼的，我反正是不太推薦，我不知道你會不會長毛；
口服膠原蛋白。畢竟點陣雷射改善痘印痘坑，也是通過刺激真皮層的膠原蛋白，填補一下凹陷，我認為吃吃無妨，但可惜無法定點靶向到痘坑處補充；
飛秒就是磨皮，我看過我國一個研究生物醫藥的實驗室做過這方面的案例，效果當然有，但沒事不嚴重就建議別去做了；
刷酸應該沒太大作用，在保持屏障健康和可能的痘印淡化面前，建議屏障健康，如果要用，就只用壬二酸；
痘印的淡化需要持久戰，你要做好半年到一年的努力和堅持。
如果你以為存在什麼東西可以一抹就好，28天真的換臉，輕鬆祛痘印，每天胡亂抹一下，不需要用心去看護研究，對不起，你只是一顆合格的韭菜。不斷行走在種草的人生路上直到變老，或者最後放棄掙扎。
你可以把化妝水換成純露：金縷梅，積雪草，迷迭香，都是可以溼敷的。局部有助收斂毛孔。
淡化痘印，我推薦植物油。
冷壓榨的植物油，玫瑰果油為主，並且貫穿始終，不管是冷壓榨或者精煉過的都可以，當然冷壓榨最好了。
義大利永久花是玫瑰果油的最佳搭檔。最好也是一天3次起。晚上還可以局部油敷。
可能有部分人會因為用植物油而代謝加快，帶來排毒效應而爆痘一輪，過了就好了，臉反而會變得乾淨，不像之前痘痘臉的髒汙感。
即使你只用這個搭檔組合堅持使用在痘印處，也會令肌膚恢復柔軟和彈性。它們變相的起到「磨皮、刷酸」的類似作用。
最差的結果，你一定會收穫光滑和潤澤。那種毛糙感和僵硬感，就會減少，這一點我深有體會。
並且不會悶痘的，我之前寫過容易致痘的有哪些成分，這些不會。
你還可以往裡面加入廣藿香，檀香，橙花，乳香，薰衣草，茉莉，大馬士革玫瑰，胡蘿蔔籽，德甘，銀合歡，綠花白千層，自己挑選兩三種，廣藿香胡蘿蔔籽我挺推薦，沒那麼貴。
你一定要幾種方式搭配起來，穿插使用。並且具有耐心。（即使你只是用市面上的其他修護痘印產品，比如紫草膏，表皮生長因子等。）
我始終認為植物油比其他類型產品更好。
沒有哪一種淡化痘印的產品能給你短期效果。做點陣雷射，沒搞好也需要反覆幾次，時間跨度三五個月很平常呢。
很多人，老痘印，夾雜著新痘痘，互相糾纏在一塊，這顆痘痘剛消，隔壁又冒出兩粒，比較難以治理。
我的意見，你一定要先治理好痘痘。
否則，長期炎症，只會讓皮膚越來越糟糕，膚色不均勻，毛糙，僵硬，暗沉就會大面積形成了。
如果新老痘痘糾纏一起的時候，用修復產品很不好，反而可能讓要爆發的痘痘，變得更難以爆出來，炎症拖延更久。請先不用，先治理痘痘。
所以我會再次強調口服產品的重要性，至少，它能帶來根本上的調理。
維a酸是最常見的了（備孕懷孕不能吃，致畸）。其他你可以搜中藥膠囊/片劑類的，或者營養保健類的，都有幫助。而吃好的油比如魚油這種歐米茄3脂肪酸豐富的，也有幫助。
口服促進抗炎，促進癒合，減少油脂的分泌，這都可以辦到。
進而消滅痘痘根源。我不會說具體哪個產品，抱歉。
注意，根源一定不在表皮，在身體內。比如壓力大，壓力會令壓力荷爾蒙大量分泌，皮脂腺不斷冒油，壓力痘就會出現，你體內激素變化的問題，你不能從表皮去消炎，殺蟎蟲，殺菌來解決，這只能一時解決，半個月一個月後痘痘又會捲土重來。
如果修復痘印這個過程中，你臉上因為各種其他原因出現敏感，發紅，發燙，這都帶來炎症，又或者沒做好防曬，抽菸喝酒熬夜，那麼你臉上的痘印淡化，可能需要努力更長時間。
我曾經以為磨砂膏之類的有助於改善痘印，不是。長痘痘的時候，可以把堵塞的角栓磨一下，痘印就不要了，可能起反作用。總之儘量少用為好。
我絮絮叨叨扯了半天，並沒有一個明確的產品，或者具體的執行的方案（當然裡面也有一些）。但是自己可以組合起來，這樣的思路一定是無水分的最佳思路。
以上。
來自酸奶原創。
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酸奶哥畢業於暨大廣告學，現居廣州
16年美妝產品開發經驗
精油芳療與中醫結合提倡人
精油/植物油護膚流派領創者
為女人變美這事已操心16年