它是「天然葉酸」,冬天正上市,孕婦吃通乳散結,安胎促發育

2020-12-27 美食傑家常菜譜大全

快過年了,想必很多新人會選擇在這段大好的日子裡結婚吧,甚至還有些幸運的新娘已經懷上了可愛的寶寶,成為準媽媽,在備孕的這段期間裡,孕婦的飲食很重要,要吃點含有葉酸的東西,能促進寶寶發育,也可以吃一些水果。它是「天然葉酸」,冬天正上市,孕婦吃通乳散結,安胎促發育。它就是柚子,柚子中含有天然葉酸,可以有效安胎,促進寶寶的生長發育,還能通乳散結,減輕孕婦痛苦,接下來教大家做一道美味的柚子酥,孕婦平時可以當作小零食吃,快來學學吧!

柚子酥

By 18LS28xgl零落

配料:

中筋麵粉(水油皮) 330克、豬油(水油皮) 105克、細砂糖(水油皮) 60克、開水(水油皮) 135克、低筋麵粉(油酥) 270克、豬油(油酥) 135克、柚子醬(柚子餡) 450克、炒熟中筋麵粉(柚子餡) 120克、豬油(柚子餡) 75克

烹飪步驟:

1.將所有水油皮食材混合在一起,揉成一個光滑的麵團(如果暫時不光滑,可以覆蓋上保鮮膜,靜置片刻再揉一揉,就非常光滑了);不用揉得太久,否則會出麵筋;

2.將油酥裡的所有食材混合在一起,揉成麵團;覆蓋上保鮮膜,放在一旁;

3.將柚子餡裡的所有食材混合在一起,揉成麵團;覆蓋上保鮮膜,放在一旁;

4.將水油皮麵團分成30份,分別搓成小丸子;搓好的小丸子需覆蓋上保鮮膜;

5.將油酥麵團分成30份,分別搓成小丸子;搓好的小丸子需覆蓋上保鮮膜;

6.將柚子餡麵團分成30份,分別搓成小丸子;搓好的小丸子需覆蓋上保鮮膜;

7.取一份水油皮麵團,用擀麵杖擀開,包上油酥麵團;

8.像包湯圓一樣收口,搓圓備用;所有水油皮麵團都包上油酥麵團,再搓圓;

9.取一份麵團,用擀麵杖擀成牛舌狀;

10.從一頭卷至另一頭;

11.所有麵團都擀成牛舌狀,再從一頭卷至另一頭,做好的麵團,覆蓋上保鮮膜;

12.再將卷好的麵團豎著擀開,擀成牛舌狀;

13.從一頭卷至另一頭,所有麵團都如此操作;做好的麵團,覆蓋上保鮮膜;

14.取一份卷麵團,兩頭捏在一起,壓扁;

15.用擀麵杖擀成圓形,包上柚子醬麵團,像包湯圓一樣收口;

16.做好的柚子酥生胚放入烤盤,分別壓扁;如果烤盤不防粘,需在烤盤上刷一層玉米油;

17.抹茶粉同適量清水混合,攪拌均勻;用筷子蘸上抹茶混合物,點在柚子酥生胚上;

18.UKOEO熱風爐T45,溫度調至170度預熱;預熱完成後,將烤盤放入熱風爐,烘烤30分鐘;

19.程序結束後,【柚子酥】做好啦,趕緊來品嘗吧。

烹飪小貼士:

1.看外觀,觀察柚子的外觀形狀是否是不倒翁的形狀,底部是平面,扁圓形的勁短的柚子是比較好的。2.掂重量。在買柚子的時候不要只看大小要拿起柚子掂一掂柚子的重量,拿同樣大小的柚子選擇比較重點的比較好,那樣的柚子水分多。3.看表皮是否光滑,熟了的柚子的表皮會比較細膩光滑,反之不熟的柚子表皮則比較粗糙,所以選擇表皮光滑的柚子比較好。4.看顏色。柚子表皮的著色比較均勻的,發黃或者是橙黃色的柚子是成熟的,買柚子的時候要選這樣的就對了。5.用手捏。新鮮的柚子右手一捏感覺很硬實,不新鮮的柚子用手捏起來會感覺比較的軟,再選柚子的時候要注意選擇比較硬實點的。

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