麥克是一名專門寫恐怖小說的小說家，因此只要哪個地方有靈異事件發生，麥克就一定會去光顧。
這回麥克又連夜趕到了一家鬧鬼的旅店，店主給麥克展示了鬧鬼時拍下的照片。
麥克表示要住進鬧鬼最兇的那間房，旅店老闆將鑰匙遞給了麥克。
進房間後，麥克開始四處查看，房間並沒有什麼與眾不同的地方，也沒有傳說中的靈異事件發生。
住了一晚上之後，麥克拿出錄音筆對這個旅店做出了評價，評分貌似不怎麼高。
麥克的新書出版了，籤售會上只有寥寥無幾的幾個人。
在交談過程中，麥克表示自己並不相信世界上有鬼魂的存在，至於這些鬧鬼的傳聞，完全是旅店的營銷手段。
畫面一轉，麥克來到了海邊衝浪，一個大浪將麥克拍暈在了沙灘上。
麥克來取郵件，發現了一張明信片，上面寫著「不要進1408號房間」，署名海豚酒店，這一下子激起了麥克的興趣。
麥克立馬打電話預定該酒店的1408號房間，卻被告之不能入住。
麥克對此感到好奇，去搜索了這件房間的信息，發現在這間房間裡曾發生過多起命案。
不信邪的麥克直接來到了海豚酒店，前臺一查發現麥克是那位之前要求入住1408房的人。於是經理親自接待了麥克。
經理勸麥克不要入住1408房，甚至拿了一瓶價值800美金的好酒來賄賂麥克。
但不管經理是好言相勸還是嚇唬，麥克都不為所動，最後，麥克還是拿到了房間的鑰匙。
走廊上麥克翻看著死者的照片，這時電梯門自動開了，仿佛是給麥克最後一次逃生的機會，然而麥克並沒有理會。
麥克有些猶豫，但還是進房間了。
房間看起來沒什麼特別的，麥克在錄音機裡吐槽這只不過是個普通的房間，並將房間的每個細節都描述了一遍。
這時收音機突然響了起來，這把麥克嚇了一跳，麥克認為這是酒店的把戲，有人藏在房間裡，麥克到處搜查，並沒有發現有其他人的存在。
麥克發現自動調溫計壞了，打電話叫酒店的人來修。
麥克拿起紫外線探測燈，房間裡有許多血跡，這些血跡呈現了過去的房客的各種死狀。
麥克有點慌了，開始自我安慰。
這時，修理工來了，但是他並不願意踏進這個房間，他教麥克修理好了調溫計，一溜煙的功夫，人就不見了。
麥克躺在床上休息，收音機又開始放起了歌，麥克被嚇了一大跳。
他發現收音機上面的數字瘋狂的變化，最後變成倒計時一個小時。
麥克發現自己喊不出聲音，他將頭探出窗外，卻聽不到街上車水馬龍的聲音，一不注意，窗戶自動關上，夾到了麥克的手。
麥克到浴室處理傷口，水龍頭流出來的水突然變成開水，將麥克燙得哇哇叫。
收音機又開始放歌了，麥克趕緊關掉。
這時電話鈴也響了起來，麥克接起電話表示自己要退房，但是電話裡的人自說自話根本不搭理麥克，仿佛不是在和麥克說話。
麥克崩潰了，他嘗試打開房門，但是無論如何，房間的門就是打不開。
麥克來到窗邊試圖向外界求救，他發現對面窗戶邊坐著個人。麥克像是抓住了救命稻草般開始大聲呼救。
他發現那個人和自己做著一樣的動作，拿檯燈一照，就是麥克自己，並且看見後面有人要襲擊麥克。
麥克急忙躲避，發現全是幻覺。
麥克將檯燈從房間丟了下去，檯燈在半空中消失不見了。
恍惚間，麥克聽到了女兒的呼喚，麥克拿起錄音機安慰自己這些全是自己太緊張所引起的幻覺。
他在通風管道看見了一個貌似攝像頭的東西，聯想到之前喝了經理給的酒，麥克更加確定自己被酒店整蠱了。
電視機突然開始播放自己與妻兒一起時的畫面，麥克看著女兒流下了眼淚。
麥克看見了之前房客自殺的畫面，隔壁傳來了嬰兒的哭聲，吵得麥克腦子疼。
麥克拿起椅子砸向牆壁才停止。
麥克來到了浴室，他看見了被自己遺棄在療養院的父親。
麥克的精神狀態越來越差，他看見牆壁裂開來，裡面不斷地流出紅色液體。
他打算通過窗戶爬到隔壁房間，卻發現整面牆只有自己的房間有窗戶，他趕緊爬了回去。
這時，麥克看見過去自殺的房客正在從窗邊跳下去，麥克在窗戶關上之前回到了房間。
他透過貓眼看見外面是一堵牆，窗戶也變成了一堵牆，牆上寫著「燒死我才能生存」。
眼前出現了女兒死之前的畫面，燈光變暗，耳邊一直響起女兒的求救聲。
麥克打開燈，鏡子裡一閃而過的襲擊者。
調溫計又失控了，氣溫驟降。麥克想起來可以用網絡向妻子求救。
電腦裡的妻子一直控訴著麥克不負責任的行為，噴頭開始自動灑水，淋壞了電腦。
麥克感覺通風口有人，於是他帶著手電筒進去查看，順便希望能通過通風口離開這個房間。
但是就算別人看見了他也不理他。
他發現了一具結滿蜘蛛網的乾屍，過去查看時，乾屍突然動了，一直追著麥克。
轉角遇到愛。
麥克踢爛了他的腦袋，成功逃脫。
麥克想起了過去，女兒的病痛，與妻子間的爭吵。
傳真機裡吐出了一條女兒的裙子。
氣溫越來越低，整個房間被凍住了，麥克裹著被子，燒了書取暖。
他發現電腦又有用了，但是屏幕中的妻子一直在和另一個麥克說話，假的麥克在引誘妻子來1408房。
收音機倒計時只剩兩分多鐘，房間開始坍塌，房間裡掛著的畫也變了，變成了恐怖的畫面。
他砸開一副海上帆船的畫，海水順便噴湧出來淹沒了麥克。
再次醒來時，麥克發現自己躺在沙灘上，一切似曾相識。
麥克被送進了醫院，妻子陪伴在他身邊，兩人和好如初。
他和妻子一起來到了海邊度假，一切那麼美好。
他與妻子在餐廳吃飯，一位路過的服務生引起了麥克的注意， 好像是之前跳樓的房客。
麥克開始寫關於1408房的小說，小說得到了上司的欣賞。
隨後又去療養院看望了父親。
麥克來到郵局寄件，發現工作人員像極了海豚酒店的服務生。
一切都很不對勁，他們開始砸牆面，掀天花板，1408房赫然出現在麥克眼前，他從來沒出去過。
麥克被逼瘋了，他看見了女兒，但是沒交談幾句，女兒又死在了他的懷裡。
收音機又開始放歌了，女兒化成了灰散落了一地。
麥克生氣極了，開始砸房間，倒計時只剩下十幾秒了，麥克昏睡了過去。
醒來時房間還是原來的樣子，收音機的時間又變成了一個小時的倒計時。
電話裡的女聲提示他，他將不斷重複上一個小時的遭遇，想要退房只能自殺。
酒店也貼心地為他準備好了退房用的繩子，連墳墓都準備好了。
麥克燒了這個房間要和房間同歸於盡。
房間試圖噴水自救，被麥克一頓嘲諷，麥克向往常一樣給旅店的恐怖指數打分，他給1408房打了滿分。
隨著一聲巨響，1408房從此消失在了世界上。
葬禮上，酒店經理將麥克的錄音機交給了麥克的妻子，但被拒絕了。
看起來麥剋死後，老婆被上司撬走了。
經理打開錄音機，他聽著麥克生前在房間的錄音，突然，他在裡面聽到了麥克女兒的聲音。
望向後視鏡，死去的麥克一閃而過，嚇死經理了，回頭一看，只見一對父女走過。
結尾，麥克在被燒毀的1408房，和女兒永遠生活在了一起。
——End——