天越來越冷，很多寶媽都在孩子的保暖工作上下足了功夫，即使孩子睡覺，都要穿著棉襖、蓋著很厚的被子，生怕孩子被凍到。
殊不知，如此安排只會讓寶寶更加難受。那麼，孩子冬季睡覺，到底蓋多少穿多少合適呢？今天，我們就請專家來為我們解惑：
寶寶冬天睡覺穿多少好？
兒科醫生表示，寶寶睡覺時穿衣過多，會將寶寶的身體包裹住，不但影響全身肌肉的放鬆，還會妨礙正常呼吸和血液循環，容易做噩夢。而寶寶血液循環不順暢，小腳丫就容易變冷，即使穿得再多，也會感到越來越冷。所以，建議讓寶寶睡覺時儘可能少穿衣服，通常穿一套薄的內衣褲就可以了。
有的媽媽會讓寶寶穿棉襖睡覺，其實這樣做反而會讓寶寶在起床後感覺冷。如果害怕寶寶踢被子著涼，可以讓他穿睡袋。另外，還可以在睡袋裡放一塊厚布，防止寶寶尿不溼側漏尿溼睡袋。
寶寶冬天睡覺，蓋多少合適？
1.新生兒：薄睡衣+包被+薄被（毛毯）
給新生兒穿上貼身睡衣，再裹著包被，就很暖和也有安全感了。建議再在他胸部以下加蓋一層被子，可以根據天氣變化調整被子的厚薄，就能讓寶寶睡得更舒適。
2.小寶寶：薄棉睡衣+背心式睡袋+薄被
隨著月齡的增長，寶寶是不願意雙手被束縛的，大家可以讓他睡無袖睡袋中。睡衣可以選擇保暖睡衣，這樣手臂就不會覺得冷。另外，大家可以根據氣溫變化，在睡袋外加蓋被子。
3.大一點寶寶：薄睡衣+薄棉睡衣（長袖大睡袋）+大棉被
這個階段的寶寶，直接放進寬大暖和的大睡袋裡就ok了。如果寶寶比較乖，也可以直接給他蓋一個大棉被。
教你為寶寶打造溫暖小床鋪
給寶寶打造溫暖小床鋪，少不了這幾樣，趕緊安排起來：
1.睡衣
薄棉睡衣柔軟舒適，而且吸汗性又好。分體或者連體睡衣都可以，看個人喜歡。睡衣建議選擇帶有可愛小圖案的，寶寶會更喜愛哦！如果擔心寶寶的小肚肚受涼，可以給他墊一塊毛巾或者給他穿個肚兜。
2.睡袋
這個雙11，你肯定給寶寶屯睡袋了吧！睡袋保暖效果好，還可以防止寶寶蹬被子或者爬出被窩，確實是冬季必備神器。有了睡袋的「協助」，媽媽們也就可以安心入睡啦~
3.枕頭
不建議給新生兒用枕頭，三個月以後再用，建議用棉枕頭，厚度在3-4cm為宜。
4.小抱被
小抱被非常實用，既可以用它將寶寶包裹起來，還能展開當被子蓋，對於新生寶寶特別適用。寶寶在抱被中，就跟在媽媽的懷抱中一樣，充滿安全感。
5.床圍
可以用床圍將嬰兒床的四周包裹起來，這樣既能讓寶寶充滿安全感，又能阻擋周圍的冷氣，還能保護好寶寶，防止孩子磕到堅硬的欄杆上。
在幼兒園午睡，媽媽要為寶寶做好這些準備
1.做好睡前準備
如果你家寶寶睡覺時容易尿床，可以提前準備好紙尿褲，讓幼兒園老師在孩子午睡前幫他換上。大家也可以培養寶寶睡前不喝水和睡前上廁所的習慣，從而減少尿床的可能。
2.吸汗巾
有的寶寶很容易出汗，睡覺時出了一身的汗，起床時就容易受涼感冒。寶媽不妨給寶寶準備一塊吸汗巾，這樣在寶寶睡覺時就可以吸汗，防止受涼。
3.準備衣物
大家要提前為寶寶準備好睡衣、拖鞋以及更換的內衣褲子等（如果寶寶午睡時尿床，老師可以及時幫他更換）。
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