9月1日，淄博市各個學段的學生結束了暑假生活，從新開始新學期，那麼怎麼才能儘快地進入角色，儘快地完成小學、初中、高中乃至大學身份的蛻變呢？
大眾日報淄博融媒體中心特邀請了淄博市幾所學校的優秀教師，請他們談談如何儘快適應新學期的學習生活！
新學期，你準備好了嗎？
張店區潘南小學 孫希凡
剛入學的一年級小學生，離開了歡樂的幼兒園生活，步入了一個全新的環境，孩子們既充滿了無限好奇，又存在許多不適應。如何儘快適應小學生活呢？老師有話要說：
我要送給大家三個「錦囊妙計」。第一個「錦囊」：樹立「我長大了」的觀念。在日常生活中，家長們要慢慢地放手讓孩子自己去做，比如讓他們自己整理書桌、房間，自己準備第二天所需要的學習用品等方法，逐步培養孩子的獨立意識。第二個「錦囊」：調整作息時間。良好的精神面貌需要有合理的作息時間，為了保證充足的睡眠，在開學前的一周家長們就要幫助孩子調整生物鐘，按時睡覺按時起床。第三個「錦囊」：及時鼓勵和肯定，增強孩子的成就感。當孩子在學習、遊戲、交往等方面遇到困難時，家長不能潑冷水，而應該多支持並給予一些指導，幫助其解決困難
又是一年開學季
張店綠杉園小學 楊芬
隨著新學期的到來，一批懵懂可愛的一年級小豆包們也將開啟他們的學生時代。作為他們的家長，肯定會有些許的焦慮，該做哪些準備呢？根據我二十幾年的「孩子王」經歷，我覺得以下方面需多加注意：
開學準備要提前做好；要和孩子一起準備好開學所用的學習用品。心理上的準備也很重要。小學和幼兒園有著本質的不同，有些孩子一開始不適應，如每天要按時上學，上課鈴響了需要回教室上課；上課前要做好準備，課上要認真傾聽，不能隨便說話，不能隨意走動，要舉手回答問題；下課後要先喝水再上廁所；要真誠友好地和同學相處等等，這些看上去細小的問題，需要家長提前和孩子們溝通交流，要培養他們早睡早起的習慣，自己整理書桌、書包的習慣，認真傾聽和分享的習慣，對待他人要寬容友善……如果不注意就會影響到孩子們的正常的學校生活。
培養習慣 助力成長
如何適應初一新生活
張店區第八中學 朱春苗
初一階段是孩子人生道路上的又一個新起點，也是一個重要的轉折點，如何儘快適應初一生活？作為一名初中老師，給大家提出如下建議：
1.學會自我管理和自主規劃。進入初中，更多方面都需要自我管理，比如課堂紀律、作業完成、生活習慣等等。
2.做好課前預習，課後複習。通過預習，查找疑惑點，帶著問題去聽講。課後及時對當天所學知識進行複習、總結、梳理。
3.養成良好的聽課習慣。高效率的聽講才會為完成作業和課後複習打好基礎。
4.培養孩子的責任感和擔當意識，家長做好榜樣，在潛移默化中影響孩子，讓孩子學會擔當。
孩子從小學步入初中，也意味著從兒童階段跨入青少年階段，他們的心理會不斷發生變化。
父母要多尊重，多傾聽，多鼓勵，多學習，做好孩子成長道路上的陪伴者、同行者和引領者。
如何適應新初一
張店區第七中學 宋昆
又是一年開學季，孩子們在憧憬初中生活的同時也難免有些不安，因為從小學到初中會有很多的改變。我們該如何幫助孩子更好地適應初中的學習和生活呢？筆者認為最重要的是要從以下兩個方面入手。
從小學生到中學生，孩子開始進入青春期，青春期的孩子往往是心理上不夠成熟但行為上卻追求「獨立」。這一時期家長要密切關注孩子思想動向，倡導正確的學習觀念，平穩度過轉變期。
進入初中，課上老師單純講課的時間會不斷減少，留給孩子獨立思考的時間逐漸增多，如果孩子不會自主學習和主動學習，仍然是老師教一點學一點，成績很難有大的提升。
除此之外，孩子的學習習慣、學習方法等方面也需要和小學有所區別。家長在這一時期應多關注孩子的心理與學習，及時和學校老師溝通，助推孩子邁好初中第一步，贏在人生新起點。
抓好起點，揚帆起航
淺談初一新生儘快適應初中生活（家長篇）
淄博柳泉中學教師 李欣蔚
學生由小學到初中，是一個銜接與過渡。怎樣在短時間裡使他們儘快適應初中生活，實現穩妥的過渡，這是擺在學生和家長面前的一個重要問題。
首先，在思想方面，步入初中，意味著孩子從兒童階段跨入青少年階段。這個時候孩子的心理會有很大變化，父母更多要給孩子鼓勵。
其次，學習方面，學習思維方式和小學會有很大不同，孩子會感到學習的壓力。父母要做的就是關心他的學習，以引導的方式為主。
再次，在生活方面，孩子進入一個陌生的環境，家長應更多給予鼓勵，讓他們勇敢地與老師同學溝通，儘快融入其中。
最後，理解學校，支持老師，家校合作，為孩子發展提供最大合力！
如何儘快適應初中生活？
博山一中 馬加俊
小升初，孩子們既面臨著身心的快速成長，也面臨著學習環境的改變，家長們要從這兩方面入手幫助孩子儘快適應初中生活。
在心理上要充分準備，積極應對。幫助孩子樹立樂觀、積極的心態，儘快融入新的環境和集體。入學前給孩子制定幾個小要求，比如：主動向新老師新同學問好，每天認識3、5個同學，主動承擔些班務等等。
在學習上要引導孩子樹立紮實認真的態度，同時講究方法、提高效率。
主動預習會讓初中學習輕鬆許多，這個習慣可以讓孩子提前了解將要學習的知識，理清自己存在疑問的地方。要「真學」，很多平臺、資源能夠給孩子們的學習提供幫助，但同時也會給孩子們提供抄襲的機會，讓不願動腦的學生鑽空子，害人不淺，學習是要不得半點弄虛作假的。維護老師的權威。這樣，孩子就會紮實實落實老師的要求，提高學習質量。
最後，祝願初一的新同學們都能儘快適應新的學習生活，陽光的面對新的挑戰。
換擋升級平穩度過適應期
淄博十一中 劉月行
想要蛻變提升，新高一「戰車」亟待換擋加速。我認為高一新生要平穩度過適應期需要做到以下幾點：
積極的心態。站在高中新的起點，積極的心態就是不念過去，不懼將來，積極迎戰，沉著冷靜。
良好的人際關係。對一個新的環境的適應，主要體現在人際關係方面。進入高中後，要積極主動地和同學交往，把最真實的自己展示出來；和老師們也要建立起和諧的師生關係。
「養習慣，改習慣」。高考考驗的是學生的長期積累，這積累是習慣內化產生的。因此我們常常把習慣養成作為高中教育的起步，尤其要培養自己良好的思維、行為、學習和生活四種習慣，這會為高中發展持續提供動力。
高中知識點呈現密集化、融合性的特點，高一起步的知識初涉感覺不難，但變化萬千，一旦有基礎不牢固，就會形成知識漏洞，嚴重影響學習提升。因此要積極、嚴格、紮實地打好基礎，為後續提升蓄力。
如何適應高一
王寶華 淄博五中
一是儘快適應新環境。要提前做好高中階段知識深度、難道加大的心理準備。
二是做好吃苦準備。要樹立高考意識、競爭意識，做好承受壓力、經受挫折、忍耐寂寞的吃苦準備。
三是學會自主學習。高中階段學習不能依賴「填鴨式」授課、「看管式」自習、「命令式」作業，要培養主動獲取、鞏固知識的能力，養成自主學習的好習慣。
四是探尋適合自己的學習方法。要結合自己條件和高中階段學科知識交叉多、綜合性強、考查的知識和思維觸點廣等特點，找到適合自己的最高效的學習方法，培養自己更強的分析、概括、綜合、實踐能力。
五是準確自我定位。要過好心理關，重新在新的環境中建立學習信心，儘快進入學習狀態，正確認識過往成績和正常的成績波動。進入高中階段大家都站在同一起跑線，要樹立目標，不斷的成長進步。
調整心態，積極面對；拾級而上，終可拿雲
——淺談高一新生如何應對高中生活
淄博中學 劉琳
暑假接近尾聲，新高一的同學們也即將迎來新的學習生活，內心一定有幾分忐忑，但更多的是期待。在此，我想從心態和學習習慣兩方面對高一的新同學做出溫馨提示，希望對同學們有所幫助。
首先，調整心態，積極面對高中環境。請放平心態，忘記頭上曾有的光環，踏實平穩地投入到高中學習環境中，用實力證明自己。
其次，學會獨立自主，培養良好的學習習慣。新高一的學習，同學們一定要儘快適應新的學習方式，努力培養自己良好的學習習慣，腳踏實地，拾級而上，為整個高中的學習打好基礎。
「寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來」，相信大家做好了用汗水和理想編制青春多彩生活的準備。但是，高中生活並不可怕，相反，中學時代是人生中最美好的、記憶最深刻的一段時光，充滿了希望和夢想。
如何適應大一
淄博職業學院 呂玲
大學時期是青春期到成年期的過渡期，是人生重要的轉折期，每位大學新生都對自己未來的學習、生活充滿嚮往和期待。筆者結合自身從事高校學生管理服務工作近二十年的經歷、經驗，提供以下三方面建議：
提高獨立能力。此時的新生，應該主動了解和適應新的環境，可以嘗試以下方法不斷提高自理能力：列出每日生活事項清單，明確解決方案，並逐漸養成良好的生活習慣。
主動心理調適。建議通過三種方式進行改善自己的心理：一是主動交流。二是換位思考。三是主動尋求幫助。
切換學習模式。儘快明確學習目標，善於推進學習計劃。如大學後的目標是升學還是就業？而後圍繞選定方向的標準、要求和規律，有的放矢、學無虛度；多維讀書、多元學習。大學學習的內涵是多元化、高水平的，除了各種專業知識，還應拓寬知識面，培養自己的語言表達、文學、科研等諸方面能力；積極參加社團及教育活動。
大眾日報淄博融媒體中心記者 曲心健