小編今天給大家介紹一位世界級的超模，她就是米蘭達可兒。
米蘭達可兒，1983年4月20日出生於澳大利亞新南威爾斯岡尼達
1996年，獲得全國模特甄選競賽冠軍，2007年代言維多利亞的秘密籤約成為「天使超模」
她作為「世界頂級超模」大家看看她是如何通過健身來保持完美身材的。
可兒在健身方面是對自己要求十分嚴苛的，也是非常自律的。她練習瑜伽已經長達16年了，無論工作多麼繁忙，她都會找塊空間進行瑜伽訓練，從來不偷懶懈怠。
賈斯廷奇爾巴德作為她的教練，曾還幫她設計了獨特的訓練方式。
每周要進行2次5公裡距離的跑步，可兒在健身房裡，還要練習拳擊、腿部、手臂等訓練。除此之外，她還要進行瑜伽訓練，來調節新陳代謝。
我們想要擁有完美的身材曲線，大家要堅持鍛鍊，相信大家通過健身，會鍛鍊出一個完美的體型。