導語：羊肉性質溫和，營養價值極高，含有豐富的蛋白質等物質，是有滋補身體效果的一種美食，但最近網絡上有很多文章指出，羊肉雖好，但B肝或者卻不能吃，因為在人們印象當中羊肉屬於發物，所以食用羊肉不利於B肝患者穩定病情，但事實真是如此嗎？今天我們就來分析了解一下具體原因。
B肝人群不能吃羊肉？醫生：這4物危害遠遠大於羊肉，需儘量控制
其實B肝人群是可以吃羊肉的，不過要控制攝入量，不可過多食用，否則會容易引起肝火旺盛，從而加重肝臟的代謝負擔。
羊肉中富含豐富的蛋白質，還有維生素B等多種物質，這些都是人體需要的營養物質，所以適量吃些羊肉對身體是很好的，生活中B肝人群是有一些不能吃的食物，但與羊肉想比，下面這幾種對於B肝患者的危害要遠遠大於羊肉。
1、甲魚
甲魚也是屬於大補型食材，甲魚含有豐富的蛋白質等物質，但對於B肝患者食用甲魚會增加身體的負擔，屬於過度進補，蛋白質攝入較多會影響到肝臟的代謝和消化能力，加重肝臟負擔，從而影響到B肝患者的病情穩定。
2、瓜子
瓜子是我們都非常喜愛的一款休閒小零食，無論看電視看定影瓜子都是最佳選擇之一，但對於B肝人群，建議要少吃瓜子，因為瓜子雖然不大，也不可能食用過多，但瓜子裡的油脂含量卻極高，吃多了容易使體內脂肪堆積，增加肝臟的工作壓力，從而也是不利於控制病情的。
3、酒精類飲品
這裡是說無論什麼種類的酒，只要是有酒精含量，就建議大家不要飲用，我們都知道只要酒精進入體內，絕大部分都是肝臟在進行分解和代謝的，而分解完產生的代謝物也是會損傷肝細胞的，所以酒精類飲品會抑制肝細胞的活躍，從而增加B肝病毒的活躍，所以危害是非常大的。
4、鉛含量高的食物
生活中含鉛量高的食物也比比皆是，比如我們最常見的油條、松花蛋和爆米花等，都是含有一定的鉛元素的，這些鉛元素進入體內很容易產生不良反應，還會影響到其他營養物質的吸收，從而加重肝臟負擔，影響B肝患者的穩定。
B肝患者適合吃什麼？建議多吃這3物，或能助你有效穩定病情
（1）牛奶
牛奶的好處相信大家都有所了解，它所含有的維生素、鈣、磷等微量元素非常適合B肝患者飲用，不過建議在喝牛奶時不要加入糖之類的調味料，以免這些調味料會影響肝臟代謝，B肝患者晚上睡覺之前一杯溫牛奶，既能促進睡眠還能有效修復受損的肝細胞，對B肝患者再合適不過。
（2）紅棗
紅棗我們女性朋友比較熟悉，它有著補氣養血的作用，但其實紅棗還能有效抑制肝炎病毒的活性，有提高體內吞噬細胞的能力，同時紅棗中蛋白質含量很低，也不會給B肝患者造成影響，所以B肝患者多吃些紅棗還是很有好處的。
（3）中醫建議：多喝水——多喝養肝茶
多喝水的好處相信大家都有所了解，多喝水對養護肝臟也是效果顯著的，能提高肝臟的代謝和排毒能力，減輕肝臟工作負擔，如果在我們日常飲水時能搭配一些有益與肝臟的小食材，一起泡水飲用，那對於我們的肝臟健康和B肝患者的康復效果將更加明顯。
據古醫書《扁鵲內經》中記載：決明子、金銀花、蒲公英、菊花、牛蒡根、枸杞子、甘草、桂花等都具有養肝護肝，提高肝臟機能的功效，這也是現在許多中醫推薦的小食方，藥食同源原理如下：
菊花：菊花味甘苦、性微寒，有散風清熱、解毒消炎等作用，可有效提高肝部機能，減輕肝臟壓力
決明子：決明子中富含微量元素，有清肝明目、滋益肝腎的效果，可治療青盲、目澀、眼赤痛等眼部症狀，還有潤腸通便，治療便秘的效果
金銀花：可以有效疏散風熱、涼血止痢，是身體消炎、解毒、敗火的良藥
枸杞：枸杞性平味甘，具有滋補肝腎、益精明目、潤肺的功效，枸杞子含有豐富的胡蘿蔔素、多種維生素和鈣、鐵等物質，都是對身體有益的
牛蒡根：利尿通便、消炎排毒、清血養顏、健胃和脾，有效修復受損肝細胞，提高肝部活力
有需要養肝護肝或有B肝症狀的人群，可以自行選擇食材搭配飲用，如果工作生活繁忙，又怕比例掌握不準確，也可以選擇這款配置好的茶包，獨立包裝也方便攜帶和衝泡，點擊下方卡片即可獲取！
結語：經過以上的分析我們了解到B肝患者收益可以適量吃些羊肉的，只不過要控制食用量，下面地4種食物就建議大家儘量不要食用了，有B肝症狀就是需要適量忌口，並且生活中要多喝水多喝養肝茶，再加上適量運動，才能更快的康復，肝部才能更加健康。