嬰兒睡眠是一個讓媽媽們頭疼不已的事情。尤其如果有個睡渣寶寶，整晚睡不好覺是家常便飯。
前幾天，一位9個月大的寶媽問我，為什麼她家的孩子半夜起來經常大哭呢，一晚上哼哼唧唧好幾次。每次都需要奶睡，或者抱起來拍拍才能繼續入睡。不然孩子的哭聲能把全家人吵醒。
為什麼孩子總是在夜間大哭呢？
1、夜驚狀況
孩子半夜大哭不止，就屬於夜驚。夜驚指的是非正常覺醒的一種，是意識不清的醒，一般發生在晚間入睡後1到4小時之間。
還有一種會導致孩子夜晚大哭的原因，就是做噩夢。這兩種情況都屬於非正常覺醒。僅針對嬰兒期，噩夢和夜驚的區分程度並不高。
嬰兒深睡比成人要深，卻比成人容易醒，睡眠周期轉換中，如果沒有成功過渡，就容易陷入半夢半醒之間，反應激烈。
2、如何處理
當寶寶出現因為夜驚而導致的大哭時，父母可以採用以下這幾個措施來安撫寶寶。
1、用語言、撫摸、餵奶，幫寶寶重新確認環境，再次進入睡眠狀態。
2、把寶寶抱起來到其他房間喚醒她，或者到陽臺上，呼喚寶寶看看窗外的燈光，脫離大哭的狀態。
3、可以按兵不動觀察一下，等待寶寶自己調整，但是這個過程會比較揪心，寶寶可能會不停的大哭。
3、如何減少夜驚狀況
夜驚是每個寶寶都會經歷的過程，只不過，有的孩子發生的少，有的孩子發生的多。
這些現象會隨著孩子的年齡增長，睡眠模式的成熟而逐漸減少。父母們不必因此而焦慮。也可以按照以下幾個方法進行引導。
1、保證孩子充分睡眠時間。
2、規律作息時間
3、睡覺前不過度興奮
4、睡前減少液體攝入，避免憋尿引起睡眠驚恐
5、白天多陪伴孩子，減少孩子的分離焦慮
4、哄睡好物
對於睡眠不太安穩的孩子，夜晚會頻繁被抱起。對於冬天來說，抱起的時候很容易著涼，再用普通的被子就不再適合寶寶了。這個時候，家長可以給孩子選擇一款好用的睡袋。
孩子會翻身後，睡袋也是最好的床品。有了睡袋孩子晚上頻繁的翻滾，家長都不用擔心孩子會著涼，也不用頻繁起來給孩子蓋被子。
在凌晨快速眼動期，體溫調節會被抑制，後半夜如果不注意保暖，則會醒來，造成睡眠中斷。
睡袋最大的好處不僅僅是保暖，同時也保證嬰兒的安全，不會出現被子堵住嬰兒口鼻的情況。
睡袋的挑選尤為重要，因為孩子一天有將近15個小時都在這個睡袋裡，材質和環保性尤為重要。
通過大量的對比調查，我給孩子用的是德國品牌舒適寶。最打動我的是它的材質，它採用德國pcm變相控溫技術，技術可是應用在太空人的航空服中，冷熱調節，幫助寶寶始終保持在28-32度，這個是睡眠最舒服的溫度。
細節做得也很好，拉鏈是YKK，非常順滑。給大寶寶穿衣服拉鏈順滑太關鍵了，每次穿衣服孩子都在不停的動，要是拉鏈不好拉，穿個睡袋十分鐘也是有可能的。
而且這款睡袋的顏值也非常高。胸口的日月星辰的小圖案，隨手一拍都是一幅ins大片。記錄寶寶睡眠最可愛的樣子。
如嬰兒般的睡眠都是父母用心呵護出來的，寶寶總有一天會長大，會睡整覺，我們父母要做的，就是耐心的等待寶寶長大。
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