這不是什麼大病，但它絕對是一個讓人坐立不安的隱疾。
俗話說，「十男九痔、十女十痔」，雖然此處運用了誇張手法，但也充分說明很多人都患有這類疾病。
根據相關臨床報告，成年人中大約有50%患過肛腸疾病，其中98%為痔瘡患者。此病已成為許多成年人不願回憶的痛。
驚了，大二男生竟往褲子裡塞衛生巾
我院肛腸科主任褚衛建近日接診了一位「奇特」的患者。小李今年讀大二，來看門診時，他神情緊張地跟褚主任說自己的痔瘡已有「多年歷史」，懷疑自己是重症患者，很難治好，在檢查的時候，褚主任居然發現小李在內褲裡墊了衛生巾！
小李坦言：自己的痔瘡病史真的是一部「血淚史」。他從小喜歡吃辣和各種重口味的食物，辣條、臭豆腐都是他的最愛。平時每天的早餐就靠學校門口的小攤或者是泡麵來解決，而他的排便習慣自高中開始就一直不好，隨著考學壓力增大，廁所成了他唯一感到放鬆的空間，每次一待就至少要半個小時以上才出來，有時候就算排便很順暢也寧願在馬桶上多坐一會兒，偶爾也會有便秘症狀，拉大便就像在拉玻璃一樣，那種鑽心之痛，還要伴隨著滴答滴答的聲音，之後他就發現擦拭的衛生紙上居然有少量血跡。
有了第一次，就會有第二次，第三次……上大學後，小李通過網絡才知道自己應該是得痔瘡了。更嚴重的是，由於課程很滿，小李幾乎每天都要經常坐著，導致痔瘡慢慢加重，出血嚴重，無奈之下只能偷偷買了衛生巾，往內褲裡墊上以解燃眉之急。
這麼拖著也不是辦法，終於小李下定決心來到我院求診，褚主任之後給小李做了仔細的檢查，診斷其為比較厲害的混合痔，需馬上進行手術治療。近日，科室為小李實施了痔瘡微創切除手術，目前正在積極康復中。
痔瘡：羞辱性很大，對身體危害更大
如果以肛門內齒狀線為界分的話，痔瘡有內痔、外痔和混合痔。其中，內痔又分為1~4期，嚴重的話，痔瘡可是會掉出肛門外，造成脫出的。
1期：症狀最輕，平時沒有痛感，只有在大便時帶血，血可以是點滴狀或者噴射狀，休息之後可以緩解。
2期：痔瘡有便血的同時，還伴有肛內脫出，排便結束後可以自行收回肛門內。
3期：勞累或者咳嗽、劇烈運動之後，痔瘡都會脫出來，脫出之後是不能自動收回肛門，還需要用手送回去。
4期：內痔脫出不能回納，可伴發絞窄、嵌頓。
出現哪些症狀，說明惹上了痔瘡？
便中帶血
這個症狀最明顯，上廁所時（主要是上大號），用衛生紙擦「菊花」，會發現衛生紙上帶血，嚴重的話大便、馬桶上帶血，更離譜的是有些人準備下蹲的過程，還沒有碰到馬桶圈，就已經見紅了。
脫 出
排便時感覺肛門有腫物脫出，有的當用力、行走、咳嗽、噴嚏時也可脫出，脫出後有的可以自然復位，有的必須用手拖回。
肛門瘙癢
如果你坐著的時候，總感覺肛周很難受，時不時感到瘙癢，想用手去撓，那說明你可能患上痔瘡了。因為痔瘡發炎的時候，會有粘液等分泌物滲出，導致肛門處於溼熱環境，引起皮膚瘙癢。
肛門疼痛
便便從肛門排出來的時候需要不停地摩擦，而肛門這個位置的神經末梢比較多，比較敏感，要是患有痔瘡，這時候會給人帶來一種明顯的疼痛感，非常難受，大多數患者最後都是肛門痛得受不了才來醫院的。
這兩種「惡習」，最容易討痔瘡的歡心
之所以說很多成年人都會得痔瘡，是因為他們普遍有這兩個「惡習」。
久坐：人在電腦面前坐太長時間，肛管周圍的靜脈回流就會受阻，造成血液淤積，慢慢地就成為了引發和加重痔瘡的罪魁禍首。
便秘：便秘時人會屏住呼吸使勁，這樣一來會導致肛門長時間充血，極易發生充血性的肛墊肥大。而且便秘蹲坑的時間會比正常排便要長，由於排便姿勢長時間不變，會使肛門充血，肛墊下移，容易發生痔瘡，所以也有「便秘患者是痔瘡患者的預備軍」的說法。
做好三點，別讓痔瘡打擾您
均衡飲食，大量補水
多飲水，多攝入富含膳食纖維的食物，如無糖燕麥片、新鮮蔬果，特別是韭菜、芹菜等有纖維的綠葉菜。平時要多吃有助通便的水果，如香蕉、橙子等，但要注意榴槤、荔枝、芒果等易上火的水果。
中年朋友們要特別限制高脂肪食物和酒精攝入，因為飲酒可使肛門黏膜處的靜脈充血、擴張，痔核腫漲，肛腸科門診中經常出現患者因前一天晚上飲酒，第二天痔瘡就發作的案例。
拒絕久坐，「提肛」走起
要避免長時間坐著，規律運動，保持有規律的腸胃蠕動。這裡推薦一下提肛運動：即自我調整括約肌。收縮、放鬆肛門，一收一放，每次50下，約3分鐘。每日1-2次。可以在站著、坐著、躺著做，隨時隨地都可做。堅持長期做下去，可增加血液循環，調和人體氣血，促進胃腸道蠕動，減少盆腔充血，改善痔靜脈回流，對防止痔瘡的復發很有效。
少玩手機，如廁也要「一心一意」
排便時間不宜過長，改掉排便時看書、看手機的不良習慣。許多忙碌的上班族都有在如廁玩手機的習慣，更有甚者，在廁所裡一蹲就是半個小時。殊不知如廁時間長不僅不衛生，長此以往還會使直腸靜脈長時間受到擠壓，誘發痔瘡。因此縮短如廁時間是預防痔瘡的有利措施，應該注意每次如廁儘量不要超過3分鐘。此外排便還是提倡採取坐姿，因為蹲坑姿勢容易誘發痔瘡甚至脫肛。
來源：杭州市中醫院