出汗在多數人看來都是一個好現象，人體會通過排汗，排出一些垃圾與毒素，在某種意義上來說，出汗也是排毒的一種方式，出汗對於體溫的調節與代謝是有好處的。有的人還認為，出汗越多，說明身體越好，因為排毒越順暢，垃圾和毒素都被及時排出去了。
但是，出汗是否有益於健康，也是有參考標準的，正常的出汗才有益於健康，出汗量一次不會太多，除了汗味沒有什麼其他的異味，是正常的現象。但倒也不必誇張成說出汗就是在排毒，出汗是很正常的現象，也不是所有的出汗一定就是排毒，兩者關係並不是很大，人在運動後本身就會出汗。
因此，出汗不是絕對的就在排毒，現在已經進入秋天了，氣溫逐漸下降，如果沒有運動，卻還是經常出汗，特別是身體以下3個部位出汗多，或許暗示身體有疾，需重視。
身體哪3個部位出汗多，暗示身體有疾？
第1個部位是腳部，如果腳沒有長時間在鞋子裡捂著，卻還是出汗多，可能暗示腎的健康出現問題了。腳上有很多的經絡，有入腎經的，腳底還有湧泉穴，腎的健康與否在腳上是有所體現的，腎氣不足，血液不能及時供給雙腳，腳部又是血液循環的末端，就容易出汗。
對於腳部出汗多的情況，平時要注意養腎，可以常吃一些有助於養腎的食物，例如枸杞、山藥、黑豆、黑芝麻、生蠔等；還可以養成泡腳的習慣，促進血液循環，疏通多條經絡，促進腎氣的生發，晚上八九點泡效果或許更好。
第2個部位是腋下，伴有一股難聞的味道，可能跟狐臭有關。如果沒有吃什麼帶有刺激性味道的食物，像韭菜、洋蔥、大蒜等，腋下大量出汗，還有臭味，可能跟汗腺過大有關，但也可能是狐臭引起的，建議還是具體檢查一下為好。
若是汗腺的原因，可能日常就要減少進行劇烈活動，容易大量出汗的運動了，也要注意個人衛生與清潔，保持腋下乾燥，若是狐臭，則要根據不同的程度選擇相應且適合自己的緩解方式。
第3個部位是脖子，脖子處的汗腺並不多，脖子出汗多可能跟內分泌紊亂有關，對於進入更年期的女性來說，可能表現更明顯。特別是睡覺的時候，經常半夜就醒了，發現脖子以及整個上半身都出汗比較多，多半是受更年期影響，體內激素水平發生來看很大的波動，進而影響到了內分泌系統的正常，從而引起出汗。
對於更年期症候群的現象，女性要學會促進激素平衡，能有效緩解出汗多的現象。建議常吃些清淡的青菜水果，少吃刺激性強、重口味食物，也要適度運動，保持規律的作息，這對於維持激素在正常水平有好處；也要保持一個好心態，這對於緩解焦慮的情緒、緩解更年期症候群都有幫助。
綜上所述，正常的出汗才有利於健康，如果以上三個部位出汗多，或許是疾病的暗示，不同部位出汗的原因不同，改善的方法自然也不一樣，上文已經分別對應的做出介紹，對照緩解，或能緩解出汗多的現象，規避風險。