在生活當中，不少人都經歷過喉嚨痛的情況，感冒會造成喉嚨發炎，喉嚨疼痛，有可能是從事某些特殊職業，比如：教師、銷售人員等，過度用嗓造成嗓子出現炎症。導致咽喉炎，那麼當出現咽喉炎喉嚨痛的時候應該怎麼辦？
1、多喝水
水能夠起到很好的滋潤和潤滑的作用，正常情況下，人每天要喝兩升水左右，並不是說只有口渴的時候才能喝水，而是要養成主動喝水的好習慣，能夠保護喉嚨同時也能夠使身體變得更健康。
2、吃藥
大多數的喉嚨痛都是因為喉嚨發炎或者是扁桃體炎導致的，長時間造成咽喉炎，情況較為嚴重的時候應該服用一些消炎藥或者是抗生素類藥物進行治療，大家需要注意的是最好去醫生諮詢好了以後再去買藥，千萬不要自行決定。因為抗生素類的藥物吃多了容易導致身體出現耐藥性，對身體的傷害更大。
3、在房間裡放置加溼器
到了秋冬乾燥的季節時人們更容易出現喉嚨痛，因為過於乾燥引發了咽喉炎，這時候可以在屋子裡放加溼器，當空氣環境溼潤的時候就能夠緩解喉嚨痛的症狀，除此以外，空氣溼潤也有助於睡眠。
4、熱敷
有很多人急火攻心上火就容易出現嗓子疼和嗓子嘶啞等問題，可以選擇用熱毛巾敷喉嚨部位能夠使這種疼痛緩解，還能夠更好地保護嗓子。每一次熱敷可以持續20分鐘左右，每天兩次，效果非常好。
在生活當中喉嚨痛咽炎這種情況經常容易發生，那麼應該如何預防？
1、注意飲食
如果總是吃口味重或者辛辣刺激的食物，容易造成嗓子出現炎症，還容易導致身體上火，所以平時應該注意吃清淡一點的食物，清淡的食物也容易消化些，這樣能夠使身體的火被降下去。
2、注意室內的溫度和溼度
即使是到了冬天也要注意室內通風，讓室內有新鮮空氣，不然有很多的病毒都會從鼻腔或者是嘴巴進入呼吸道當中，這就容易導致嗓子發炎，造成呼吸道功能障礙，長時間沒有發現就容易造成慢性咽炎。
在生活當中出現喉嚨痛的情況也比較常見，雖然說不一定是什麼大的問題，但是喉嚨疼起來會影響到日常生活，所以在生活當中一定要學會預防。除了以上這兩點以外，也要注意口腔衛生，口腔滋生太多的細菌是會使喉嚨也感染出現發炎的情況。