從青春期開始我們開始長痘，但有的人在青春期之後痘痘就全好了，有的人卻一直都在長痘。仿佛自己天生就要跟痘痘紅塵作伴，卻一點都沒有活得瀟瀟灑灑。用了很多的護膚品，可還是滿臉痘痘。這種皮膚到底應該怎樣科學護膚呢？
1-1謹防過度清潔。很多痘痘多的小夥伴都會覺得自己皮膚很油，痘痘又多，就需要用清潔力特別強的洗面奶來護膚。經常在去角質之後，還用皂基洗面奶來清潔皮膚，總覺得清潔力夠了，自己的臉在心理上覺得乾淨了，就是真的乾淨了。其實並不是這樣，長了痘痘的皮膚過度清潔反而會破壞自己本身的皮膚屏障，導致痘痘更多。有痘痘的朋友要注意，你們用洗面奶也要用溫和性的洗面奶，最多早晚各一次洗臉，便足以達到清潔力度。
1-2儘量少畫彩妝。彩妝對皮膚的影響力肯定是不小的，尤其是對長了痘痘的人。有些長了痘痘的小夥伴想用彩妝來掩蓋自己皮膚的痘印和痘痘。其實這樣是不對的，很可能會陷入遮痘-爆痘的惡性循環之中。還有就是卸妝一定要注意，如果卸妝不徹底導致彩妝停留在自己的肌膚裡，也會引發痘痘的爆發。
1-3給肌膚補水。一些油皮還長痘的小夥伴就會覺得自己的皮膚不需要用過於補水的化妝品，這樣會讓自己的皮膚更加的油。但其實往往是油皮更需要補水，皮膚裡的水量增加了，油就會降下去。合理使用保溼的護膚品會讓皮膚得到一定的改善。
1-4合理的防曬。長了痘痘的小夥伴也要注意防曬。只是說痘痘比較嚴重，防曬霜可能會導致皮膚的壓力加重，更加導致毛孔的堵塞。防曬分為物理防曬和化學防曬。長痘的小夥伴不宜使用物理防曬。因為物理防曬的產品不宜清洗，可能會導致毛孔堵塞更加嚴重。出門的時候儘量要打傘，不要讓自己的皮膚直接暴露在陽光之下，時間過長。防曬是每個人都需要注意的，尤其是皮膚問題比較嚴重的人。
想要戰勝痘痘的道路，道阻且長。心態一定不能崩，要相信自己一定可以治好痘痘，擁有美麗光滑的皮膚。只要科學合理的對待自己的皮膚，好好照顧它，它就一定會慢慢恢復。誰不想別人一見到自己就說：「哇，你的皮膚真好。」希望我們都夢想成真吧。