現在天氣變得越來越寒冷，雖然牙齒是比較堅固的，但是如果沒有做好牙齒護理的話，有可能會導致牙過敏症，甚至會影響最基本的咀嚼，導致患者咀嚼無力等，有些人只要稍微的要一下硬物，就感到疼痛難忍，這是怎麼回事呢？
1.牙神經外露
平時我們之所以會出現牙齒一咬硬物就出現疼痛或者酸痛的時候，多數考慮是牙神經過於外露或者牙神經過於敏感導致的，如果突然吃一些溫度過冰、過燙、過酸的食物，牙齒就會感覺像電了一樣刺痛。
2.牙齦外露
由於長期牙齦外露導致牙齦無法完全包裹住牙根，使牙根長期暴露在外面，使得牙神經過於敏感，因為牙根有豐富的牙神經，牙神經一旦沒有牙齦包裹，會使他們變得非常敏感，無論是咬東西還是嚼東西都會出現非常明顯的刺痛。
3.牙齒裂縫
我們在吃東西的時候出現刺痛感，可能是由於牙齒出現了肉眼無法看到的裂縫，尤其是一些喜歡吃過硬食物的人出現牙齒裂縫的機率非常大，一旦出現裂縫後一定要採取措施來補救，以免引發更嚴重的口腔疾病。
在冬季如何防止牙齒受到寒冷的侵襲呢？
1、避免吃過冷過熱的食物
冬季氣溫比較低，當出現感冒比賽時人們會通過嘴巴的方式來代替呼吸，牙齒總是和冷空氣接觸的話會引起牙齒的疼痛感。為了保護好牙齒，一定要做好防寒保暖的工作，出門時儘量佩戴口罩，不僅能夠增強抵抗力，同時也能夠防止牙齒接觸寒冷，不能吃過冷以及過熱的食物，不然會給牙齒帶來一定的壓力。冬季天氣比較乾燥容易出現內火旺盛，如果攝取的維生素太少的話，容易出現牙髓炎、牙齒疼痛以及牙周疾病，所以要做好獲取搭配，多吃蔬菜和水果。
2、要堅持三分鐘刷牙
為了保護牙齒的健康，每次刷牙的時間不能少於三分鐘，口腔疾病主要是因為大量的攝入糖分以及食物殘渣沒有清除掉所引起的，只要堅持刷牙就能夠防止此問題的產生，刷牙也能夠有效地按摩舌頭、牙齒以及牙齦，對口腔健康帶來一定的保健功效。
如果我們一天沒刷牙,那麼口腔內部的細菌量就會暴增72.4%,而增長的細菌大多是會產生揮發性硫化物的厭氧菌,會讓口中散發出惡臭,也會增加牙周疾病以及和蛀牙患病的可能性。除了口腔內部的疾病以外,這些細菌也會通過血液傳播到身體各處,引發心臟病、肺炎、胃病、心腦血管疾病等身體疾病。因此口腔的清潔衛生與我們身體的健康息息相關。
早晚各1次的刷牙,絕不可敷衍了事。特別是在牙膏的選擇上,選含有甘草成分的幽螺莎星HP牙膏,能有效地防止牙菌斑,牙結石的形成,使幽門螺桿菌找不到寄居的溫床。
幽螺莎星HP牙膏的設計原理：甘草除了清熱解毒等藥用功效外，近年來，隨著國內外對甘草藥理作用研究的進一步深入，發現了甘草及其衍生物如甘草酸和甘草黃酮其他的作用。在《甘草酸在國內外範圍的研究》的體外研究中發現甘草酸可顯著抑制抗原提呈細胞對T細胞的過度激活反應，從而調節免疫反應。另外，人們還發現，甘草酸可以調節T細胞釋放細胞因子，使Th1/Th2保持平衡。有人觀察發現，甘草次酸可以顯著抑制大鼠腹腔肥大細胞釋放組織胺。且與地塞米松有協同作用。上述這些研究為甘草酸治療變態性疾病提供了重要依據。由於甘草酸具有抗炎、抗過敏及抗微生物等多種功效，理論上講可以用於治療各種原因所致的炎症性疾病。
3、每天堅持做牙齒保健操
鼓腮漱口：每天抽出5分鐘的時間，輕輕地閉上嘴巴並且咬住牙齒，做漱口的動作，這樣能夠讓口腔裡面分泌出大量的唾液，從而清潔了口腔，另外也能夠鍛鍊口腔周圍的肌肉。
按摩：把雙手清洗乾淨之後使用食指從牙齦向牙冠部位作上下的按摩，然後再沿著牙齦的水平做前後的按摩，適當的按摩能夠增強牙齦組織的血液循環，從而提高了牙周對抗損壞的抵抗能力，減少了患上牙周疾病的風險。
叩齒運動：每天抽出5分鐘的時間做上下牙齒清新口氣的動作，所有的牙面都要接觸到，千萬不能用力過大，防止咬到舌頭，只要每天堅持5分鐘就能夠鍛鍊牙周的功能，增強了牙齒的堅固性，不容易脫落以及鬆動，加強了咀嚼力。
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