「心臟乃君主之官」，心臟雖然只有一個拳頭大小，卻是生命的「象徵」，負責將血液推送到全身各處。
隨著年齡的增長，心臟跟其他器官一樣，都會逐漸老化，身體也會出現一系列的症狀。
心臟不好的人，面部常有3個「莫名」表現，若你一個不佔，值得恭喜
表現1：莫名浮腫
當心臟受損時，心臟泵血和循環功能不良，臉部肌膚就可能會受到傷害，這時候臉部就會出現浮腫。
當心肌缺血時，人體要維持正常運轉，不得不降低各種耗氧行為，大腦對面部肌肉控制能力也就下降了。就會出現「撲克臉」。
表現2：莫名牙痛
十個人中至少有8個人經歷過牙疼，牙疼的問題有很多，諸如牙周炎、蛀牙、上火等等，還有一個最容易被人忽視的，就是心臟類疾病，這種牙疼臨床上成為「心源性牙痛」，疼痛位置不固定，疼痛呈放射狀，通常服用非甾體止疼藥效果微乎其微，這種時候就要謹防心臟問題了，及時去醫院檢查。
表現3：莫名出汗
「出汗」本是一種正常的生理現象，但是如果突然一直出汗，這個並不是一個什麼好「徵兆」，要謹防心臟問題。
據統計，心血管堵塞患者中，約有70%的人在發病前，交感神經活躍過度會大量流汗。
心血管堵塞經常惠顧這3類人，看看你在不在其中
1、肥胖者
肥胖是「健康的殺手」，也是諸多老慢病的「罪魁禍首」，肥胖其實也是一種病，過度肥胖往往會增加心臟的負擔，使得血壓升高，冠心病的患病風險也隨之變高。
同時肥胖症患者也更容易形成血栓，導致心肌梗死。
所以要想健康，控制體重是第一步。
2、熬夜的人
人總有千萬個不睡覺的理由，工作忙、學習忙、打遊戲、看小說、刷劇等等，都會讓你經常熬夜，經常熬夜，體內會分泌大量的去甲腎上腺素和腎上腺素，這兩種激素的分泌會促使血管收縮，心跳加速，從而增加了心血管堵塞的風險。
3、抽菸的人
菸草對人體的危害其實是不言而喻的，菸草中大約含有3000多種有害物質，最為人們素熟知的尼古丁，會導致心率加快、血管收縮，引起冠狀動脈痙攣，誘發心血管堵塞。
而且，尼古丁還會導致血小板粘連、血管堵塞，加速動脈粥樣硬化和血栓的形成，增加心血管堵塞出現的機率。
堅持做好3件事，養護血管並不難
1、活動手腳
活動手腳可以促進血液循環，對減少血栓形成很有幫助。
① 握拳
握拳30秒，放鬆5秒，再握拳30秒，10次為一組，每天堅持3~5組。
② 內關穴
按壓內關穴，對心絞痛和血壓的調節有較好作用。
內關穴取穴：前臂正中，腕部橫紋上2寸，約兩個半橫指。
③ 抬腳尖
兩腳併攏，腳跟抬起，再放下，30次為一組，每天2-3組，可以加快血液流速，維持心肺功能的正常運轉，同時也可以瘦小腿。
2、情緒控制
中醫上很強調「情志」對人體健康的影響，尤其是心臟，可以說「憂鬱」、「抑鬱」都會是心臟疾病的"催化劑"。
所以，保持積極樂觀的心態，對心臟是非常有益的。
3、多喝水
可促進血液流通，喝水時加入一些清血管的小植物效果更佳。
決明子：清熱解毒，可減少血栓堆積；
菊花：改善血脂粘稠現狀，疏通血管，減少瘀堵；
金銀花：軟化血管，增強血管彈性。
搭配牛蒡根、桂花，調配成茶包。開水衝泡5分鐘，每天一杯，可排毒利尿，加速新陳代謝，同時幫助控制血壓水平，擴張血管，加速血液流動。
將上述5種材料搭配泡水，每天一杯，堅持1-2月，血管慢慢變年輕。
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