導語:血管中流淌著血液,血液運輸著我們人體需要的各種成分,一旦血管出現問題,將會影響身體各個器官的正常運行。血管對人體非常重要,是不可缺少的一部分,現在血管問題越來越普遍,嚴重影響著生命,最大的一個原因就是血管堵塞,從而導致血管爆裂,危險性非常高,所以,維護血管健康值得每個人的高度重視,從現在做起,養護血管,身體才會更健康。
一、血管堵塞的人,一般有4個表現,若一個不佔,恭喜你的血管很健康
1、胸悶、胸痛
一般來說,正常人不會突發性胸痛、胸悶,如果已經出現這種現象了,而且持續了很長時間,那要引起重視了,很可能是心梗帶來的,建議及時去醫院排查,以免後果惡化。
2、間歇性跛行
很多時候,因為壓迫血管,我們會出現跛行的現象,但是如果不是因為長期久坐或久蹲,而出現這種現象,那就要考慮是不是下肢血管堵塞的問題了。
3、陣發性目盲
就是所謂的「眼前一黑」,有些人就會突然出現這個現象,最大的原因就是血管堵塞,大腦供氧不足,導致對視覺神經產生了影響。
4、腿腳酸痛
血管一旦發生堵塞,腿腳會明顯受到影響。最突出的就是酸痛,這是由於血液流通不順暢導致的,要及時疏通血管。
除了以上4個表現,血管堵塞還會有這些表現:
1、手指經常感覺很麻
2、腿部靜脈曲張
3、呼吸沒有規律
4、腿部的動脈跳動減弱
5、視線比較模糊
6、胸口時常感覺很悶
7、經常感覺頭疼、頭暈
二、血管堵塞,教您5個小妙招,輕輕鬆鬆通血管防血栓,身體更健康
1、減少鹽分的攝入
大量的鹽分會嚴重影響我們的身體健康,很容易導致血壓升高,非常不利於血管健康。想要養護血管、通血管,首先要減少鹽分的攝入,調節飲食,慢慢地血管就通了。
2、注重營養的補充
養護血管,少不了營養的補充,現代社會比較流行的蕎麥桑葉液,富含各種人體需要的胺基酸、微量元素,能夠很好地降低血液中膽固醇的含量,對於疏通血管很有效果。
3、適量的黑巧克力
一般黑巧克力味道是比較苦澀的,但是其中所含的多酚成分,能夠幫助血管保持彈性,對血管的健康起到很好的保護作用。
4、經常做拉伸運動
經常拉伸我們的肌肉、關節,不僅能夠促進全身血液循環、緩解疲勞,還可以幫助軟化血管。
5、血管「清道夫」:喝養血管茶
這是老中醫搭配的小食方,李時珍的《本草綱目》中記載:羅漢果、苦丁茶、薄荷、大麥、金銀花、蒲公英等藥食同源的食材,這些食材有很高的價值,特別是養護血管方面,能夠清理血管,預防血栓,身體一天比一天健康。
蒲公英:味苦澀,含有豐富的蛋白質,可以降血脂清火熱。
茉莉花:能夠有效調理鎮痛,可以降低人體血脂,對血管有保護作用。
金銀花:能夠清熱解毒、降低血脂,對血管有很好的養護作用。
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結語:血管問題是每個人應該高度重視的,不要等著血管嚴重堵塞了,才想起來調理,那時候已經晚了。養護血管,重在平時的調理,首先要養成一個健康的飲食習慣和生活習慣,飲食宜清淡,然後多吃養血管的食物,多喝養血管的茶,慢慢地,血管就通暢了,身體也就更健康了。