近些年來，我們經常聽到的是動脈硬化，血液濃稠，血管堵塞，心梗腦梗等這些名詞。一般年輕人都會認為這是五六十歲的人才會出現的情況，其實不然，現在很多人過了30歲以後，血液中的斑塊就會逐漸在體內形成。
剛開始不會明顯影響到全身的血液循環，所以也不會出現這些症狀，但隨著時間的推移，這樣的現象就會越來越嚴重。
當身體出現血管堵塞後，並不是「默默無聞」的，它會通過身體的一些異常表現出來，所以平時我們一定要多觀察身體變化，防止血管堵塞，保護身體健康。
若手上出現這4種異常或血管已堵塞，莫忽視
第一：手冷麻木
現在的天氣越來越冷，手腳冰涼已經是正常現象，若經過恰當的保暖或進食後，手就會變得暖和，如果手一直處於冰冷狀態，怎麼也暖不起來，很有可能是血管堵塞的原因，除了手冷以外偶爾還會有麻木感，這就應該考慮一下是否血管出現異常的表現。
這是因為手腳本來就比其他部位的血液到達更困難，如果出現血管堵塞後，就會導致手冷腳冷的現象，若出現了這樣的情況，應及時就醫，防止血管堵塞。
第二：手上有青筋
一般人在工作時手用勁的時候，手上就會出現青筋，其實這種現象可以判斷人體的消化系統是否有問題，頭部的血液循環是否健康。
如果手上的青筋越來越多，很有可能就意味著腦部經常出現缺血和缺氧的情況，這是血管堵塞最明顯和最典型的症狀之一，有時還會伴有頭痛和頭暈等現象。
第三：手掌發紅髮紫
如果手掌異常發紅髮紫，很有可能是因為血液黏度較高產生的血瘀，在首部缺氧缺血的狀態下就會導致手掌變紫，出現了這樣的情況，往往說明血管已經出現了嚴重堵塞。
第四：指甲出現內陷
指甲是屬於人體筋的延長，如果指甲出現異常，很有可能預示著身體的某個部位發生病變。指甲外部屬于堅硬部位，在正常情況下，一般不會因為普通的撞擊而發生損傷或凹陷，若出現了這樣的情況，可能是因為血液循環不良導致的。
如果人體的血液濃稠就會導致血液流速緩慢，這種情況就很容易導致血管堵塞，如果血管出現堵塞後，指甲不能及時得到血液的滋養，就容易變得易脆易斷，受到外力後也很容易出現損傷或凹陷。
若出現了以上幾種症狀，應及時到醫院檢查，防止血液指標升高，所以我們在平時應多做一些對血管有益的事情，防止血脂升高後影響身體健康。
常做這兩事，防止血脂升高，損害血管健康
第一，適當忌口
血管不健康的人群，應適當忌口，那些高脂、高熱、高糖的食物應該少吃，如肥肉、糕點、動物內臟、含糖飲料等，這些食物中含有較高的脂肪或糖類，一般會加速血液斑塊的形成，也會導致血管越來越堵。
出現這樣的現象就得不到良好的改善，血液循環也會變得越來越慢，血液濃度會越來越高，進而會加重血管堵塞，促使腦梗，心梗等疾病的發生。
第二，多喝水
多喝水，多嘗試降脂茶在平時大家一定要及時補充水分，多喝水能夠促進新陳代謝，稀釋血液濃度，降低血液稠度，從而能夠達到降血脂的效果，在喝水的同時，大家可以嘗試加入降脂茶，這樣能夠加速脂肪的分解，促進血液循環，血管更輕鬆。
《黃帝內經》當中講到：將蒲公英、苦丁、羅漢果、苦瓜、金銀花等食材搭配在一起泡水喝能夠幫助清除血管內的毒素和垃圾，達到降脂降血壓的效果。這也是現在中醫強烈推薦的一種治療方式，藥食同源的道理如下：
蒲公英：清火涼血、消炎消腫、降脂降壓、清理血液垃圾
苦丁：清熱解毒、祛血毒、祛風溼、活血降壓
羅漢果：止咳化痰、殺菌消炎、治便秘、活血潤肺
苦瓜：清熱、去心火、解毒明目、補氣益精
如果我們將這些食材搭配在一起煮水的話，比較麻煩。今天小編特意為大家帶來了一款茶包，這款茶包飲用起來非常方便，只需要在開水當中衝泡5分鐘左右就可以了，而且每一種都是獨立包裝，特別適合攜帶。
有降脂需求的朋友們可以點擊下方↓↓↓卡片獲取，健康值得你這點付出！
結語：在生活當中，血脂偏高的人群要嚴格控制食物的攝入，並不是說血脂高的人就不能吃肉，醫生表示以上這三種肉是可以吃的，而且也有利於降血脂，所以在生活當中想要更好的降血脂，不妨早晚喝一杯降脂茶，更能助你穩定體內血脂。