《中餐廳》趙麗穎暴露真實性格？比智商更重要的是情商

近期有不少有趣的娛樂節目，還聚集了很多具有話題性的女明星，比如《乘風破浪的姐姐們》、《密室逃脫3》和最近新開的綜藝《中餐廳》第四季。

《中餐廳》是趙麗穎生孩子以後，第一次參加娛樂節目，所以大家對於她的關注自然會多一些。

趙麗穎作為一個綜藝小白，參與的真人秀節目並不多，其實，日常生活中我們都知道真人秀節目與演戲不同，演習是演一個人設，但是綜藝其實很容易暴露一個人的真實性格，當然也不乏剪輯的效果。

趙麗穎這次參與節目，被網友評論為「陰陽怪氣」，我好奇地打開節目看了一遍，其實網友所謂的「陰陽怪氣」就是說趙麗穎有事不會立馬回懟，而是抽空找補發難，最典型的就是最新一期裡「我不配吃早飯」這一段。

節目一開始黃曉明覺得趙麗穎看上去就很會管錢，於是給趙麗穎一個管錢的工作，但是這份工作給了趙麗穎不小的心裡負擔，她一開始就很怕自己承擔管錢的工作。

其實在這裡，我們就可以看出黃曉明作為店長，這種分配也太草率了，還沒有了解自己的夥伴擅長什麼工作，就直接分配了任務。

趙麗穎呢？明明一開始就很不想管錢，但是在鏡頭面前，她雖然猶豫了，但是沒有過多推辭，還是服從了安排，努力適應。

但是自從她管錢之後，她就陷入了一種焦慮的狀態，擔心別人花的多，又不好意思不給別人發，尤其林大廚豪橫的花掉2000預算之後，更是時刻擔心財務緊張，想著定菜單的事情。彈幕紛紛在刷曾經的趙小刀去哪裡了呢？

生活中有很多人像趙麗穎一樣，明明不喜歡，但是還是強行接受了安排，這種行為其實是情商不高的表現，在日常的人際交往中，情商比智商更重要。

為什麼情商比智商更重要呢？丹尼爾·戈爾曼在《情商：為什麼情商比智商更重要》中給出了答案。作者說情商是一種基本生存能力，決定你其他心智能力的表現，也決定你一生的走向和成就。情商包括以下幾個方面的內容：一是認識自身的情緒。因為只有認識自己，才能成為自己生活的主宰。二是能妥善管理自己的情緒。即能調控自己；三是自我激勵，它能夠使人走出生命中的低潮，重新出發。四是認知他人的情緒。這是與他人正常交往，實現順利溝通的基礎；五是人際關係的管理。即領導和管理能力。

怎麼管理自己的情商呢？我們可以從以下三個方面入手：

1.認識我們的大腦

我們打大腦中有兩個不見，一個叫做杏仁核，杏仁核屬於大腦的邊緣系統，因為形狀像杏仁，所以被叫做杏仁核，它有情緒記憶功能；一個叫做新皮層，它是大腦的中樞系統，具有分析和決策的功能，影響著我們的行動。

杏仁核是情緒記憶倉庫，當我們接收到外部信息以後，杏仁核就會把過去的情緒記憶和信息相匹配，然後引發出和過去一樣的情緒，從而讓身體快速反應，這就是情緒的產生。新皮層對信息進行理性判斷，做出決策，這個決策信息再傳到杏仁核，通常決策和情緒是一致的。

但是有時候，還會有一束少量的神經元，經過新皮層直接到達杏仁核，在沒有理性判斷的情況下，直接引起情緒反應，這就是有時候我們的情緒衝動，做完事會後悔的原因。

有

2.管理自己情緒的關鍵，就是要有自我覺察。

自我覺察指的是在情緒爆發的時候，能清醒地意識到自己的情緒狀態。自我覺察好比情緒管理的按鈕，關鍵時刻打開這個按鈕，我們會引導情緒向著積極的方向發展，我們就會成為自己情緒的主人，這就是高情商的表現。

比如在節目中，其實本來是一個綜藝節目，可以放輕鬆來玩的，但是趙麗穎特別較真，擔心這個擔心那個，擔心的特別多。

心思還在上一件大廚剛花了2000塊錢的事情上沒出來，又要花2000，於是趙麗穎心裡的惆悵沒憋住，當即就發作起來了。

對趙麗穎來說，她是忍了很久了終於忍不住說了，可對其他人來說，卻是「你咋啦？」這是因為在一開始的時候，她就沒有自我覺察到自己的情緒變化，沒有引導著自己的情緒向積極的方向發展。

3.管理他人情緒的重點，是要有同理心。

同理心就是了解他人感受的能力。在人際交往過程中，杏仁核通過我們的語調、眼神、姿勢等非語言信息，接收到情緒信息，然後又在我們不知情的情況下，引發自身類似的情緒。

當我們感染了別人的情緒時，我們的大腦會自動做好應對這種情緒的準備，促使我們產生相應的行為，這就是同理心的產生。

有了同理心，我們就能理解他人的感受和意圖，就能跟他人的情緒保持一致，在這個基礎上，我們就能很好地管理他人情緒了。

趙麗穎在節目中，其實待人接物不是特別圓滑。大家在商量菜單時，林大廚提議再拿出2000元買食材，趙麗穎當時嚇得眼睛瞪得圓圓的，突然就無心吃飯了。但在這裡她沒有一口否定林大廚，而是躲閃著目光，迴避問題。

之後林大廚說明天早上吃什麼的時候，趙麗穎直接說了一句「不吃了，吃不起，我不配。」其實心裡是擔心錢不夠。

但這話一說出口場面就冷了下來，讓本就有些拘謹的氣氛更加尷尬。這就是趙麗穎沒有和大家說出自己的擔心，別人無法體會到她的焦慮，她也沒有站到別人的角度上，理解他人的感受和意圖，所以造成了最後的尷尬情緒。

其實，情商高就是做到自己不願意做的要勇敢的說出去，讓他人做的要多考慮下是否合適，然後就是語言的表達和敘述，當我們做到上述兩點的時候，表達出來的意思自然能讓對方感受到誠意了。