鴨怎麼做好吃 鴨肉不能與這些一起吃

2021-01-10 三九養生堂

鴨是大家生活中常見的食物,雖然在日常生活中大家不太會買一隻活著的鴨子來做,不過像烤鴨之類的食物卻很受歡迎,那麼請問鴨怎麼做好吃?鴨肉不能與什麼同食?孕婦可以吃鴨肉嗎?下面小編為大家講解。

鴨怎麼做好吃

很多人買了鴨子首先想到「鴨子怎麼做好吃」,那鴨子究竟怎麼處理才沒有腥臊的味道,吃起來醇香爽口呢?下面介紹粵式經典鴨子的做法。

食材主料鴨子1隻

方法/步驟

把鴨子剁成塊狀,然後把鴨肉放進盤子裡面,之後倒水進鍋裡,然後把水燒開,之後讓鴨肉國稅,去掉鴨肉裡面的腥臊味;水中放入料酒2勺,姜2片;趁水還沒開的功夫準備配料:黑色的是陳皮,黃色的是薑片,香葉和八角,蔥頭。

等水開了之後,把鴨肉放進水裡面清洗,讓鴨肉在裡面待上兩三分鐘,之後把鴨肉撈出來,然後用清水衝洗乾淨後撈出待用;鍋內放少許油,下入八角、桂皮、冰糖,小火炒至冰糖基本融化。

把鴨肉放進鍋裡面,然後用大火開始炒,一直炒到變色出油,之後加入料酒,等炒勻後再下入兩小勺醬油;放入薑片、大蒜、蔥結、香葉、適量的鹽,倒入3碗熱水,蓋上鍋蓋,大火燒開後轉小火煮約30分鐘;等到25分鐘的時候揭開鍋蓋,大火收汁即可。

注意事項

本鴨子做法為粵式紅燒鴨肉,如果需要調成湘式或者川式的可以加入適量的花椒和幹辣椒;如果沒有醬油可以用排骨醬或者叉燒醬替代,另一番風味;本鴨子做法用的是電磁爐,如果用煤氣爐的要注意火候,畢竟裡面的汁水乾涸。

鴨肉不能與什麼同食

鴨肉是人們進補的優良食品,含有豐富的營養成分,鴨肉雖好,但食用鴨肉也是有禁忌的,有些食物是不宜與鴨肉同食的。與鴨肉相剋而不能與鴨肉一起吃的食物主要有:鱉、黑木耳、慄子、兔肉、雞蛋等。

1、鴨肉不宜與鱉同食。

鱉肉為鱉科動物甲魚的肉,具有滋陰涼血之功效。鴨肉屬寒性,而鱉也屬寒性,所以不宜配食。久食令人陽虛,水腫,腹瀉,所以鴨肉與鱉忌一同食用。

2、鴨肉不宜與黑木耳同食。

黑木耳不宜與鴨肉同食,因為鴨肉味甘性涼,同時吃容易產生消化不良,引起身體的不適。

3、鴨肉不宜與慄子同食。

鴨肉與慄子一起食是很容易會引起中毒的,所以兩者不宜一起食用。

4、鴨肉不宜與兔肉同食。

吃鴨肉的同時是不建議一起吃兔肉的,與鱉類似,因為鴨肉與兔肉都屬於寒性較大的食物,一起吃的話很容易會導致腹瀉,水腫等情況出現,所以不建議兩者同食。

孕婦可以吃鴨肉嗎

孕婦能吃鴨肉嗎?鴨肉營養豐富,孕婦適量吃鴨肉對身體有好處。老鴨有滋陰補血之功,因此用於調補、食療時,多選用老鴨。但鴨肉偏寒涼,體寒的孕婦最好少吃。孕婦吃鴨肉有以下好處:

1、鴨的營養價值很高,可食部分鴨肉中的蛋白質含量約16%-25%,比畜肉含量高得多。鴨肉蛋白質主要是肌漿蛋白和肌凝蛋白。

2、鴨肉中的脂肪酸熔點低,易於消化。

3、所含B族維生素和維生素E較其他肉類多,能有效抵抗腳氣病,神經炎和多種炎症,還能抗衰老。

4、鴨肉中含有較為豐富的煙酸,它是構成人體內兩種重要輔酶的成分之一,對心肌梗死等心臟疾病患者有保護作用。

5、與鵝肉相比較,鴨肉為清補之物,不屬發物;而鵝肉性平,屬發物食品。公鴨肉性微寒,母鴨肉稍偏涼。

6、鴨肉補虛,以老而肥大者為優,所以,清代食醫王孟英曾經指出:「雄而肥大極老者良。」實為經驗之談。凡體內有熱的人適宜食鴨肉,體質虛弱,食欲不振,發熱,大便乾燥和水腫的人食之更為有益。民間還傳說,鴨是肺結核病人的「聖藥」。

鴨肉的做法大全

孕婦吃鴨肉要講究吃法,下面推薦幾個適合孕婦吃的鴨肉做法大全。

一、老鴨湯

原料:鴨肉300克,酸蘿蔔200克,豆腐100克,橘皮、眼各適量。

做法

1、鴨肉洗淨,切塊。

2、酸蘿蔔洗淨切片。豆腐切片。

3、鴨塊放入沸水去血水。

4、鍋中另加水燒開,導入鴨塊、酸蘿蔔。加入橘皮、豆腐、鹽,用慢火燉至肉爛即可。

營養提示:這款菜餚適合整個孕期食用,尤其適合妊娠高血壓的孕婦。鴨肉有溫胃養顏、增強人體免疫力的作用,其中蛋白質還具有強壯孕婦身體的作用。

二、鴨肉粥

原料:大米100克、鴨肉120克、蔥段、薑絲、蔥、料酒適量。

做法

1、鴨肉洗淨、切丁,放入鍋中,加入適量清酒、料酒和蔥段,用中火將鴨肉煮30分鐘,取出鴨肉,放涼,切塊。

2、大米洗淨,放入鍋中,加入煮鴨的高湯,用小火煮30分鐘,再將鴨肉塊、薑絲放入鍋中同煮20分鐘,出鍋前放鹽調味即可。

營養提示:適合孕期食用。更適合孕晚期腿腳水腫的孕婦食用。

結語:鴨肉的營養價值很高,裡面有許多對人體有益的元素,並且鴨肉十分的好吃,有許多人喜歡吃鴨肉,上文詳細的講訴了鴨怎麼做好吃,鴨肉不能與什麼同食以及孕婦可以吃鴨肉嗎,希望大家能夠注意。

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