隨著歲月流逝，人的自然衰老以及地心引力，我們的皮膚會不可避免的下垂。再美的人只要面部皮膚鬆弛下垂，都會不好看。所以對抗皮膚下垂是我們愛美人士畢生的追求。現在我們就從內、外兩方面來分析一下怎樣改善面部皮膚下垂的狀態。
人的面部皮膚下垂程度是由人的面部骨骼構造和皮膚衰老程度來決定的。也就是說，在相同的身體狀態下，骨骼的構造不同會影響到面部下垂的程度。眉骨，山根，太陽穴，顴骨高的人比面部扁平的人更抗下垂，因為前者等於在面部中間架起了一個支撐點，撐起了往下垂的皮膚。所以面部中間拱起的弧形臉，在化妝時只要在下垂皮膚的陰影處點一些淺色粉底就能顯得年輕精神。而面部中間扁平的人，由於沒有支撐點，皮膚下垂就會很明顯，看上去無精打採且表情不愉快。所以面部骨骼扁平的人，不但要在下垂陰影處，還要在眉骨，山根，太陽穴，顴骨處用淺色粉底提亮，而在垂鼓的地方用深色粉底收斂，且用唇線筆把嘴角調整上揚。這樣才能最大程度改善面部皮膚下垂。同時，現在醫美技術成熟，我們也可以通過線雕或面部提拉等微整手段來改善面部下垂。
化妝和微整都是外部改善，真正有效的改善方法是內部調理。我們的皮膚是由起到保護作用的表皮和充滿膠原蛋白的真皮以及充滿脂肪的皮下組織所構成。當人體氣血生成和流動緩慢以及光老化和氧化作用下，我們的皮膚膠原蛋白就會逐漸減少，皮膚的彈性就會下降，在地心引力的作用下皮膚就下垂了。所以抗下垂其實就是保持氣血充盈和抗氧化來保證皮膚組織的營養供給。所以充足的睡眠可以幫助修復受損細胞，各種新鮮天然食物可以給肌膚提供營養以及防曬才是真正有效抗下垂的方法。
還有很多人會通過面部按摩來對抗皮膚下垂，但我不建議用這種方式來保養。因為你拉的力度不對的話，反而會使皮膚更鬆弛下垂。而循序漸進的身體運動，能促進血液循環，使更多的營養物質輸送到毛細血管並排出細胞間的廢物來保證皮膚的彈性和緊緻。也可以倒立和點按穴位，因為它是在不拉扯皮膚的狀態下保持皮膚組織氣血充盈的。
衰老下垂是不可避免的，但我們可以通過方法讓衰老下垂來得緩慢一些就可以了。