是什麼讓曾經的「國民妖精」比20年前還要火辣？
2020-10-10 我要學瑜伽作者：林大頭家的小兔子
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那些年，你追過的韓星有哪些？
當我在微博看到這個話題的時候，腦子裡第一浮現出來的就是曾經風靡亞洲的舞后——李孝利。
喜歡李孝利，源於聽到了她的一首單曲《10 minutes》，她也是憑著這首歌單飛 SOLO 出道。
個人出道後，李孝利一改往日在團隊中的可愛形象，轉型性感女王風，一時紅遍中日韓，更成為無數男女生心中的女神。
當年的李孝利有多火？
當時，只要是她代言的東西，不是搶光就是賣斷的節奏。
最著名的就是她給三星拍的廣告三部曲，直接幫助三星的銷量上漲了 300%。
明明頂著亞洲頂流的光環，卻一點架子沒有。
舞臺上賣力演出，參加綜藝節目時，也絲毫不洩氣，素顏出境，拋梗不斷，憑藉著與生俱來的幽默感，成為了《Happy Together》的常駐嘉賓，甚至與劉在石組成了「國民兄妹」。
最火的時候，李孝利的婚訊被爆了出來，很多人對她的老公評頭論足，說倆人是「美女與野獸」的結合。
面對媒體的炮轟，李孝利沒有退縮，勇敢站在老公那一邊：
「哥哥是真的不食人間煙火，而我現在卻只有錢。即使這樣，哥哥也不討厭我。」
婚後，李孝利漸漸淡出大眾的視線。
41歲的李孝利風採依舊
一晃多年過去，前不久，李孝利再次重回舞臺。
在韓國綜藝節目《閒著幹嘛呢》裡，與劉在石、Rain 三人組成 SSAK3 組合，正式出道。
再回舞臺的李孝利已經41歲。
有人質疑，說她人到中年，如何「舞動奇蹟」？
她霸氣回應：我可是李孝利好嗎？
雖然只是限時組合，但從現場的表現來看，被稱為「國民妖精」的李孝利，跳起舞來和 20 多年前一樣美，你能相信這是 40+ 的女人麼？
不得不說，孝利歐尼的狀態實在太好，如果韓國也有《乘風破浪的姐姐》，那我一定要為她瘋狂打call！
最讓人驚嘆的不僅是女神的舞蹈依舊，而是她完美的身材。
為什麼能這樣20年如一日的保持？
李孝利曾透露，瘦身的秘訣在於健身運動。
她說，年輕的時候，為了快速瘦身，曾試過用檸檬水排毒減肥法，一天除了喝水外，僅攝取很少的香草茶。
雖然7天內就瘦到了3公斤，但因為沒有進食，所以整個人看起來狀態非常不好。
有一次，她在跳舞的時候，因為肚子太餓，差點就暈倒。
很多人也會有過這樣的誤導，認為只要不進食，就可以做到減掉小腹上的贅肉，快速達到瘦身效果。
但這樣的方法非常不科學。
用節食來減肥，消耗掉的只能是你的蛋白質和水分，而且斷食還會對身體造成損害。
皮膚乾癟沒彈性，餓得天昏地暗兩眼冒星光時，食慾會比之前更大，只要一個沒忍住，體重還會加倍反彈。
要想瘦身，可以多食一些飲食清淡的食物，並配合健康的運動一起，才能達到好的效果。
李孝利選擇的健康運動，就是瑜伽。
瑜伽幫助李孝利找到生活的平衡
作為一名資深瑜伽達人，李孝利每天天不亮就起來，開車前往瑜伽館進行練習。
除了在室內練習，她也喜歡在室外帶著村民們一起練。
看過《孝利家民宿》的朋友，都聲稱自己患上了「孝利病」。
這個病的特徵為，將自己置于田園山水間，像李孝利一樣，迎著清晨的朝陽，一隻狗，一本書，一組舒適的瑜伽動作，開啟美好的一天。
一個人無聊的時候，李孝利會用瑜伽來打發時間。
心緒不寧的時候，她面朝大海，在沙灘上來一個完美的蠍子式。
她還用瑜伽體式來幫助房客緩解胃痛。
參加韓國國民綜藝《無限挑戰》時，也要露一手。
很早之前，李孝利就在節目中談到：「瑜伽不是要展示給別人看才做的。」
在《孝利家民宿》第一季最後一期，上完瑜伽課驅車回民宿的路上，李孝利對 IU 說：
「人動搖的時候不是要有個什麼重心嗎？我依靠的，就是瑜伽、茶和尚順哥哥，這三樣。」
看到這裡，我明白了，李孝利在練習瑜伽過程中，不僅讓她自己保持緊緻有型的身材，更重要的是，她通過瑜伽找到生活的平衡感，擁有豁達的心態，和一個釋放壓力的出口。
誰說女人四十是衰敗的開始，像李孝利這樣的，人到中年，活得比過去明白，少了年輕人的浮躁，多了一絲淡定從容，這才是女人四十應該有的優雅狀態。
作者簡介：不矯情，不驕傲，不裝逼，靜心寫作，用心生活，努力開心。喜歡就關注我的今日頭條號：林大頭家的小兔子
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