是否出現眼睛腫脹、黑眼圈、眼睛發紅或有灼痛感的症狀？這些令人不適的症狀是由許多可能的原因造成的。優視力為您解釋：是什麼造成了眼睛腫脹、黑眼圈、眼睛發紅且有灼痛感—我們如何避免？
睡眠太少、眼鏡不舒適、過敏、眼睛感染或在屏幕上工作的時間過長—很多事情會刺激我們敏感的眼睛。因此，眼睛腫脹、黑眼圈或眼睛發紅或有灼痛感等症狀非常普遍，這一點也不足為奇。但是有一些有效的方法可以預防它們。我們將告訴您如何進行有效預防。
眼睛和眼瞼變得肥大和腫脹，偶爾會變紅並對壓力敏感。頻繁的發癢、流淚且有灼痛感。這通常會影響雙眼；症狀很少只影響一隻眼睛。
您可能已經意識到一些眼睛腫脹的常見原因—早上在鏡子前就足以讓您想起昨晚發生的事情：睡眠太少，空氣汙濁（如太溫暖或悶熱引起），或因為一部浪漫的電影而哭得稀裡譁啦，這些都給我們的眼睛帶來了很大的壓力並導致腫脹。那是因為我們眼睛周圍的皮膚要比臉部其他部位的皮膚薄得多。這意味著眼睛周圍更容易看到緊張和疲勞的跡象。但是眼睛腫脹也可能是遺傳的，或是衰老過程的結果—除此之外還有許多其他原因：
如果您的晚餐過鹹或含有大量蛋白質，第二天早上可能會出現眼睛腫脹的情況。如果您長時間平躺睡覺，這會導致症狀的加劇，因為這會影響眼部淋巴液的流動。這意味著液體會在夜間聚集並導致腫脹。
過敏（通常與花粉、灰塵或動物毛髮有關）和某些藥物不耐受或者食物也會導致眼睛腫脹。
急性神經性皮炎可導致眼睛腫脹、疼痛和/或乾燥。
更重要的是，某些眼部感染會導致腫脹，如結膜炎或麥粒腫。
眼睛問題也可能表明另一種疾病。例如，眼睛腫脹也可能由腎臟或心臟病、甲狀腺功能低下或高血壓引發。我們感冒時，尤其是鼻竇受到影響，眼睛也會腫脹。
脫水也會導致眼睛腫脹。
眼睛乾澀，例如由於長時間佩戴隱形眼鏡，暴露於熱空氣或在屏幕前工作數小時也會導致眼睛腫脹。
一些藥物會導致眼睛乾澀，並引起腫脹。
敲擊或撞擊等外部影響也會導致腫脹。
當月經期間產生雌激素時，許多女性會注意到眼瞼周圍的水腫。
依據腫脹的原因，可採用一系列的治療方法。通常情況下，如果症狀不自行消失，建議諮詢眼科醫生以確定引起的原因。這同樣適用於反覆發作的症狀，或者如果症狀突然出現並且不會很快消失。
有許多簡單且行之有效的家庭療法可以為腫脹的眼睛提供快速緩解。與多數類型的腫脹一樣，冰敷可以起到療效。您可以嘗試在腫脹的眼瞼上放一個冷茶袋（綠茶會導致腫脹下降），或者為什麼不做個清涼的黃瓜面膜？
請注意：有些人可能會對調味的紅茶茶包產生過敏反應。如果是這種情況，請立即移除茶包。這是一個實用的替代方案：將兩茶匙放入冰箱中五分鐘。接下來，將茶匙放在腫脹的眼睛上，凹入的一側正對著眼睛上方。涼爽不僅讓人感到愉悅，還能減輕腫脹。重要提示：請確保茶匙不要在冰箱中放置太久，以免太冷。將茶匙放在眼睛上不應讓人感到不舒服。如果是這種情況，請立即從眼睛上取下茶匙。稍等片刻，直到金屬開始變暖。
.如果您經常出現眼睛腫脹的狀況，建議使用冷卻眼罩（可從藥房、美容和健康零售商處購買）。凝膠填充的眼罩令人愉悅涼爽，從而舒緩和清新眼部周圍敏感的皮膚。如果腫脹是因為眼睛乾澀引起的，特殊眼藥水可以幫助穩定淚膜，保持眼睛溼潤。這將降低刺激。如果過敏導致腫脹，抗組胺藥（可從藥房獲得）可以為急性症狀提供快速緩解。特殊藥物用於治療過敏症，並通過緩解或預防過敏反應起作用。脫敏可以幫助抵抗過敏；這也稱為特異性免疫療法。在該療法中，過敏患者使用有過敏作用的藥物。患者反覆使用該藥物，期限為六個月至三年。這樣一來，身體逐漸「接受」過敏原，在最好的情況下，身體不顯示防禦反應。如果高血壓或心臟或腎臟疾病導致腫脹，醫生會幫助您找到最佳治療方案來對抗病因。
如果神經性皮炎引起腫脹，且症狀嚴重，醫生通常會開具可的松。由於並非所有的乳霜和軟膏都適用於皮膚的所有部位，因此在治療眼睛周圍的敏感區域之前，請務必諮詢醫生。
眼部感染也會導致眼睛腫脹。依據腫脹的類型，可採用一系列的治療方法。
繼續閱讀以了解更多有關最常見的眼部感染以及如何治療和/或預防感染的信息。
由於許多事情會導致眼睛腫脹，因此有各種形式的預防措施。儘可能避免常見原因—例如晚上飲酒或吃含有大量鹽或蛋白質的食物。更重要的是，您可以通過遵循以下建議預防眼睛腫脹：
獲得儘可能多的睡眠，並嘗試保持規律的睡眠模式。七小時的睡眠對大多數人來說是最佳的。
您的臥室不應太溫暖，這會對眼睛產生刺激。每個人對於臥室的溫暖程度的要求是不同的，但根據經驗之談，臥室的溫度最好保持在16-20度之間。
由於汙濁的空氣會刺激眼睛，因此應保持室內定期通風，以避免眼睛乾澀、腫脹，產生刺激。
脫水也會導致眼睛乾燥和腫脹。這就是為什么喝大量的液體非常重要—理想情況下，每天最多可飲用兩升水。攝入較少的糖分也有利於預防眼睛腫脹。
許多過敏會導致眼睛腫脹和黑眼圈。
食用過量的糖或酒精，或使用有香味或含有防腐劑的化妝品也會刺激皮膚。神經性皮炎患者也會伴有眼睛腫脹。因此，患有神經性皮炎的人應確保保持健康的生活方式，並避免使用有害的護膚品。
如果眼部感染引起腫脹，則根據類型可提供多種預防方法。
眼睛下的皮膚變黑。根據黑眼圈的嚴重程度，眼睛會顯得憔悴；嚴重的黑眼圈導致一些人看起來身體不適。受影響的區域可能顯示為棕色、藍色、灰色或藍紫色。造成黑眼圈的原因通常是無害的，且不應與青腫眼眶相混淆，後者是由外力引起的瘀傷。
在大多數情況下，黑眼圈只是一個暫時的美觀問題。原因主要有兩種：
1.皮膚中過量的色素沉積（色素沉著過度）
皮膚的顏色受黑色素等方面的調節。細胞中的該物質很大程度上決定了我們的膚色。黑色素越多，膚色就越深。如果眼睛周圍沉積大量黑色素，則會出現藍色或藍灰色的黑眼圈。在醫學上，這被稱為色素沉著過度或黃褐斑。由於色素沉著過度引起的黑眼圈可以是遺傳性的。一些其他原因還包括：
感染、疾病和皮疹（神經性皮炎、隱形眼鏡過敏）
頻繁和強烈的紫外線照射
某些藥品
2.透明血管
黑眼圈的第二個最常見原因是透明血管。眼睛下方是特別薄的皮膚和皮下脂肪組織—某些人的皮膚太薄以至於可以通過皮膚看到血管。這使受影響的區域看起來更暗，這就是黑眼圈呈現出棕色的原因。供應給血管的氧氣越少，它們透過皮膚呈現的越明顯。那是因為脫氧血液比含氧血液更暗。導致與透明血管相關的黑眼圈的其他因素是：
腎和甲狀腺疾病
汙染物（例如空氣和水汙染、廢氣）
脫水
飲食不良、缺鐵
藥物、酒精和尼古丁攝入
壓力
睡眠缺乏
簡單的家庭療法可以幫助減少黑眼圈的急性症狀。一個是浸在冷水中的毛巾。如果你將它放在黑眼圈上五到十分鐘，冷氣會導致血管收縮，從而使黑眼圈看起來更輕。就像治療眼睛腫脹一樣，凝膠填充的眼鏡或眼罩（可從藥房、美容和健康零售商處獲得）可以產生類似的效果，綠茶或紅茶茶包也是如此。為此，只需取兩個綠茶或紅茶茶包，將熱水倒在上面，之後冷卻，然後輕輕擠壓茶包並將其放在受影響的區域。茶中的咖啡因會促使皮下的血管收縮，這會使黑眼圈更輕。請注意：有些人可能會對調味的紅茶茶包產生過敏反應。如果是這種情況，請立即移除茶包。輕輕按摩受影響的區域有助於促進血液循環，從而對抗黑眼圈。
您還可以快速輕鬆地隱藏黑眼圈—只需使用遮瑕膏即可！如果可能的話，遮瑕膏不應該讓皮膚變得乾燥，而是具有保溼效果。如果您有敏感或過敏性皮膚，建議使用不含香料的遮瑕膏。提示：選擇比皮膚或妝容更淺的顏色。
根據原因，有許多方法可以防止黑眼圈的形成。如果黑眼圈是由不良飲食引起的，健康飲食可能是一種有效的預防方式。如果原因是缺乏睡眠、壓力或藥物、酒精或尼古丁攝入，更平衡的生活方式將會行之有效。脫水是黑眼圈的另一個常見原因。因此，多喝水是一種有效的預防方法。
一隻或兩隻眼睛會非常疼痛或輕微疼痛。人們通常會抱怨眼睛發癢、有灼痛感且流淚。
發紅是由結膜或其下方的鞏膜中的血管擴張以及循環增加引起的。這些血管在鞏膜的白色背景下清晰可見，並且數量眾多，循環增加時，眼睛就會突然變紅。在醫學上，這被稱為血管拉伸。眼睛疼痛可能是由以下因素引起的：
根據眼睛發紅或疼痛的原因，可以使用一系列治療方法。眼睛是一個非常敏感的器官—如果有疑問，請先諮詢醫生，而不是試圖自己治療問題。如果眼睛變得太幹，並因此出現發紅或疼痛，使用人工淚膜可以為眼睛提供足夠的液體。如果潛在的原因是過敏，抗組胺藥或可的松眼藥水和眼部凝膠可以提供快速緩解。細菌感染的情況下，您的眼科醫生會為您開一個療程的抗生素。如果未矯正或未正確矯正視力障礙，導致眼睛發紅或疼痛，您的眼科醫生可以進行測試並為您推薦合適的眼鏡。隱形眼鏡佩戴者：如果您的隱形眼鏡經常導致您的眼睛發紅或疼痛，減少佩戴隱形眼鏡的時間，或使用不同的隱形眼鏡品牌或護理產品可能會起到幫助。
由於許多事情會導致眼睛發紅和疼痛，因此有各種形式的預防措施。避免典型的原因，如乾燥空氣或氣流，氯化水，香菸煙霧和灰塵等外部影響。這些都可能導致結膜炎，從而導致眼睛發紅或疼痛。建議每天使用化妝品的女性定期清潔眼瞼。這很簡單：只需將溫暖的溼布放在眼睛上十分鐘。然後，使用不起球的化妝棉輕輕按摩眼瞼。如果任何液體從眼瞼腺體流出，可以使用溼潤的棉籤去除。如果您佩戴隱形眼鏡，則應確保按照製造商的建議，閱讀護理產品上的說明並且不要超過佩戴時間。如果您的眼睛因為長時間在電腦前工作而感到發紅或疼痛，可以通過定期休息來防止這種情況發生（例如，看向窗外或反覆眨眼一段時間）。因此，一副特殊的電腦眼鏡可以提供提升視覺舒適度。
眼睛發癢，有灼痛感，感到刺激，有時疼痛。眼睛有灼痛感常常也伴有其他的不適，例如眼睛發紅或疼痛，感覺有異物，眼瞼發癢，對光敏感和淚膜多。
乾眼症（又稱乾燥綜合症）通常會導致灼痛感的產生。由於淚液不足以使結膜和角膜保持溼潤，這會導致刺激，從而導致眼睛灼熱。這可能意味著淚液的質量不佳，或者沒有產生足夠的淚液。眼睛的灼痛感也可能是由以下因素引起的，例如：
過敏
對眼睛施加過大的壓力，例如：長時間在屏幕前工作
服用某些藥物
未矯正或未正確矯正視力障礙
結膜炎和角膜感染
像甲狀腺疾病、糖尿病或風溼病引起的溼潤失調等疾病
依據引起灼燒的原因，可採用一系列的治療方法。如果您眼睛有灼痛感，特殊的眼藥水可以提供快速緩解。它們可穩定淚膜並舒緩結膜。如果潛在的原因是過敏，抗組胺藥或可的松眼藥水和眼部凝膠可以提供快速緩解。細菌感染的情況下，您的眼科醫生會為您開一個療程的抗生素。如果未矯正或未正確矯正視力障礙，導致眼睛的灼痛感，您的眼科醫生可以為您推薦合適的眼鏡。隱形眼鏡佩戴者：如果佩戴隱形眼鏡時，您經常感到灼痛感，減少佩戴隱形眼鏡的時間，或使用不同的隱形眼鏡品牌或護理產品可能會起到幫助。
避免典型的原因，如乾燥空氣或氣流，氯化水，香菸煙霧和灰塵等外部影響。這些都可能導致結膜炎，並引起眼睛的灼燒。如果您佩戴隱形眼鏡，則應確保按照製造商的建議，閱讀護理產品上的說明並且不要超過佩戴時間。如果您的眼睛因為長時間在電腦前工作而產生灼痛感，可以通過定期休息來消除該症狀。例如，不時地凝視遠方，通過眨眼來滋潤並放鬆眼睛。因此，一副特殊的電腦眼鏡可以提供提升視覺舒適度。
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