在孩子的成長階段，經常會遇到各種情緒問題。當寶寶出現沮喪，不知所措、情緒低落時，應該如何應對？面對孩子的壞心情，聰明的家長該怎麼辦？近日，一段小女孩在網上與父親交談的視頻受到不少網友的好評。視頻中的小女孩問「如果我脾氣不好怎麼辦」。
父親的回答「你不必每天都快樂」。在那段視頻中，這位父親的說話方式可以很清楚的看出，他對女兒的回答充滿了尊重與十足的耐心。「你應該說出自己想法，這樣才能讓我知道你的底線在哪裡，爸爸會尊重你的底線。若是今天你不想開玩笑，你只要告訴我，我會尊重你的心情。」
情感不是洪水。當孩子心情不好時，家長不應立即斥責孩子「不要哭」。相反，他們應該接受孩子的低落情緒，引導孩子正確疏導。
只有感知到孩子們的喜怒哀樂，才能不看著孩子們的脾氣逐漸長大，才能「對症下藥」，幫助他們緩解情緒，避免掀起隨時會爆發的「小火山」。孩子發脾氣，怎麼做個好家長？
理解和接受孩子的情緒
先傾聽孩子的情緒，要有同理心。當他們知道你願意理解他的感受時，便不會再對其產生過多的排斥心理。情感是一個人對周圍事物的主觀感受，所以沒有對錯之分。它是一種能量，一旦出現，就永遠不會消失在稀薄的空氣中。
教育專家指出，中國父母不接受孩子消極情緒是因為過於傳統的理念。當兒童有負面情緒時，成人往往以「不能這樣做」，或忽視抑制。
不能給孩子提供一個練習面對和處理消極情緒的機會，也不能意識到兒童在處理這些情緒時需要一段時間的心理過程。
當我感到害怕、緊張、擔心、嫉妒時，我會怎麼想？我能做什麼？這樣，孩子表面上並沒有太大問題，但內心的「氣」依然存在，「情感垃圾」越積越多，最終失控。然而，同樣的道理，理解情緒並不意味著同意孩子的行為。
也不是讓孩子把情緒作為一種工具，從父母那裡拿走他們想要的東西。讓孩子明白，所有的感受都是可以接受的，但不正當的行為必須加以規範。
引導孩子進行思考，想辦法解決
在孩子有壞情緒時，父母應該教會他們，從另一個角度來看待給他帶來麻煩的事情，比如：「如果玩具被同學意外損壞，你會覺得很生氣。但你已經拿不回玩具了。我們想想有沒有更好的辦法，好嗎？」
兒童的情緒反應，特別容易影響生理變化，如：緊張的心率會加快，害羞易臉紅，恐懼會顫抖等。家長可以帶著孩子多做些放鬆，如深呼吸、靜坐、瑜伽等，對於孩子提高情緒意識，穩定情緒波動有很大的幫助。
幫助孩子發現和表達情緒，並闡明原因
父母應該像一面情感鏡子一樣，用語言來反映孩子的真實感受，幫助他們感知和識別自己的情緒。例如，「我知道你一定很難過，不然不會這麼傷心。」對孩子的感受作出反應可以幫助他們理解自己的感受。
之後，繼續使用開放式提問方問，「今天的你看起來很不高興，可以告訴媽媽嗎？」弄清背後的原因，才能夠掌握兒童的心理需求，幫助孩子正確表達情緒，對症下藥。
不少家長一直頻繁地觸及孩子敏感的神經，讓很多父母束手無策，找不到合適的教育方法。隨著年齡增長，很多家長發現，對於說教孩子常常無動於衷，更別說是對其進行言語叱責了，大吼大叫跟父母反抗的現象層出不窮。而這，也印證了家長的教育方式，存在一定的問題。
最輕鬆也最有效的方式，是通過繪本的方式教育。《兒童情緒管理和性格培養繪本》就是一個很好的選擇，繪本全部用可愛的卡通形象做主述，並結合了中英雙語的形式，對提高孩子的英語表達能力、以及閱讀興趣都有有很大的幫助，還可以引導孩子改掉愛無理取鬧、撒謊、發脾氣等壞習慣。
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星星妮可總結：在處理孩子的情緒之前，你應該先處理好自己的情緒。一個好榜樣勝過千言萬語，通過觀察和模仿，讓他們吸收父母的情感風格，在孩子面前恰當地表現自己的情緒，這一點很重要。偶爾和寶寶分享你是如何從錯誤中學到知識的，也有助於縮小父母和孩子之間的差距。情緒的發展是循序漸進的過程，不是一開始，就會出現明顯的好轉。家長只要投入時間和耐心，運用技巧和實踐，讓他們知道自己可以選擇並成為情緒的主人。