皮膚乾燥缺水怎麼補水,快速補水的方法在這裡了,快看看吧

皮膚乾燥缺水怎麼補水，快速補水的方法在這裡了，快看看吧

皮膚乾燥缺水會導致很多肌膚問題，日常的補水護膚工作一定要做到位，當肌膚缺水嚴重就會導致長細紋、色斑、痘痘等問題，還會加快肌膚衰老，皮膚乾燥缺水怎麼補水，來看看吧。

經常的吃一些含有膠原蛋白的食物，會讓我們的皮膚更加的水潤哦。膠原蛋白能使細胞變得豐滿，從而使肌膚豐潤，皺紋減少，平常可適當吃些蹄筋及豬皮、雞皮等食物。平時多吃一些含有豐富鐵元素的食物，能夠幫助我們補血，讓氣色看起來更好。因此，補充鐵的同時要增加番茄、青椒、山楂等含維生素c多的食物。缺鋅時，會使皮膚乾燥粗糙，易長粉刺，含鋅多的食物如牡蠣、麥芽、核桃、瓜子等。

保溼噴霧能隨時補水又不花妝，辦公室裡放一瓶、隨身包包背一瓶，輕鬆應對各種肌膚缺水時刻。這裡需要注意的就是在選購保溼噴霧的時候，一定要根據自身的膚質以及所處的環境以及季節哦！如果不放心購買的產品，可以嘗試自製一些簡單有效的保溼噴霧哦。

皮膚粗糙說明肌膚表面有很多多餘的角質，你該給肌膚去角質了。如果長期不去角質，不僅會造成皮膚粗糙的狀況，還會使肌膚暗沉無光澤哦！一般兩星期去一次角質就可以，不需要頻繁去角質。去角質一定要選擇溫和的產品，這樣才不會傷到肌膚。

強效的補水面膜可以說是乾燥皮膚的「救星」，在秋冬季最好是選擇補水功能的面膜，如果覺得天氣冷，可以將面膜放到溫水中進行浸泡一段時間，然後撕掉包裝再敷，緩解因為面膜冰冷給皮膚帶來刺激。若是皮膚過於乾燥，除了睡覺前敷面膜，化妝前也可以先敷一片補水面膜幫助上妝哦。

溫碧泉1號水

輕盈質地易吸收，清新沁潤肌膚，幫助肌膚維持水油平衡，由內而外盡顯水潤光澤；構建肌膚表面鎖水保溼屏障，減少水分流失，長時間「補水—鎖水—活水」，肌膚盡情閃耀水晶般光彩，溫和的親膚質地，沁透肌底，煥發肌膚透潤水感，改善粗糙、乾燥膚質，令肌膚長時間保持柔滑溼潤。