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早晨起床後總是有種咳不出來又咽不下去的感覺，其實這是慢性咽炎的反覆發作的現象，慢性咽炎反覆發作會影響到人們正常的生活和工作，甚至會影響到人們正常的交流，讓人感覺到特別的尷尬。
而且慢性咽炎特別的容易發作，除了在日常生活中注意飲食的調理之外，也可以選擇多吃一點清肺化痰的食物，讓嗓子變得更加舒服。
慢性咽炎的「剋星」上線，白開水泡它，清肺化痰，嗓子更舒服
蜂蜜水
我們都知道蜂蜜泡水具有很好的，通常潤便緩解便秘的作用，其實它還具有一定的消炎殺菌的功效，而且祛熱祛火的作用也是特別強大的，所以可以選擇每天喝一杯溫水衝泡的蜂蜜水。
既能夠起到很好的清肺熱、解煙毒的作用，對於預防慢性咽炎的發生還是有很大的幫助作用的，而且還能夠將香菸中的尼古丁的有害物質逐漸分解，隨著新陳代謝排出體外減輕，使得慢性咽炎有所緩解。
羅漢果
羅漢果被很多人稱為神仙果，具有很好的清熱潤肺的作用，咳嗽頻繁發作的時候，可以選擇用羅漢果來泡水，起到很好的止咳化痰的作用。
用羅漢果來泡水可以幫助緩解肺熱咳嗽，咽喉炎，口乾舌燥這些明顯症狀，但是由於羅漢果的口味偏甜，對於那些脾胃比較虛弱的人來說，還是要少喝為宜。
蒲公英
蒲公英是比較常見的一種野菜，但是它的藥用價值也是特別豐富的，具有很好的清熱解毒消炎殺菌的作用，被稱為天然的抗生素。
選擇用蒲公英來泡水，不僅能夠起到很好的消腫利尿，增加身體新陳代謝的作用，同時還能夠起到清肺熱排煙，排肺毒，緩解咽喉不適的作用。而且對於慢性咽炎也有很好的防治效果。可以算得上是慢性咽炎的一大剋星。
銀耳
銀耳是我們日常生活中比較常見的一種蔬菜，不管是選擇涼拌還是來做湯，不是特別不錯的一位養生食材。其實適量的這一點銀耳不僅能夠起到很好的美容養顏的作用，同時它還具有很好的化痰潤肺，保護養護肺部健康的作用，可以緩解肺部不適，對於治療慢性咽炎效果也是特別不錯的。
溫馨提示：
日常生活中，除了多吃這些食物能夠達到預防慢性咽炎發反覆發作的作用，同時在夏天這個炎熱的季節，身體特別容易會出現脫水的現象，補充水分也是顯得尤為重要。
而且在日常生活中的飲食，對於那些辛辣刺激油膩的食物，也應該儘量的減少攝入。否則很容易會刺激到咽喉，出現各種不適。
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