《遺願清單》東方社會女性版，如何直面老病死，更好地生活？

豆瓣8.6分，位居豆瓣電影TOP250的經典治癒系電影《遺願清單》，最近被日本翻拍。

2007年的原版由傑克·尼科爾森、摩根·弗裡曼共同主演，老富翁科爾在公立醫院的私有化改造事業中獲利良多，也因此，在罹患癌症的最後時光，不得不受制於自己當初規定病房「一房兩床」的做法，迫於輿論壓力下只得與另一位病人老卡特同處一室。

汽車修理技師老卡特博聞強識，為了養育3個孩子，犧牲了年輕時要做歷史教授的夢想。兩位老人在生命最後一程裡，結下了友誼。科爾偶然發現了卡特的「遺願清單」，他決定運用自己的力量，讓那些紙面上的瘋狂構想，成為現實。

而此次日版的改編，保留了原有的夢幻架構，除了接地氣的改編，神仙演員組合，更是大膽以女性角色來展現。

（一）當主角變成女性，除了原版的幽默，實現異想天開的暢快淋漓，更多了細膩和慢慢共情力

已經75歲的吉永小百合，是無數個為家庭付出和犧牲的女性的縮影。她飾演一個平凡的家庭主婦，忙到毫無私人生活可言，更別提曾經的夢想。電影開篇，一如往常的晚餐對話，充分展示了她日復一日，一潭死水，一地雞毛的瑣碎日常：

只會指手畫腳的丈夫，從不會分擔家務，習慣性享受她的照顧，又忽略她的感受——根本發現不了她的異常和欲言又止；因為打擊，閉門不出的兒子；想要遠離原生家庭的壓抑，丟開包袱和束縛，寄情於工作的獨立的大女兒只會偶爾電話問候。

所以，因為生病下周都要去住院的她，竟然發現無人可說，無法依靠，還在擔心住院後丈夫和兒子的起居日常；獨自住院，知道自己得了癌症，命不久矣；還是像保密，不想給家裡人添麻煩，小心翼翼。

反觀另一位女主，天海女王，看似早就實現人生巔峰，一切都幸福美滿。

多金幹練，事業有成，還有帥氣體貼的年輕老公——華麗風光之下，還不是一地雞毛：

因為工作忙到沒時間享樂，甚至不敢倒下，不敢軟弱，根本也不會有自己的閒暇，去做想做的事；裝作不知道老公的口是心非，想要自欺欺人，享受幸福的假想和甜蜜的謊言。甚至5年前罹患癌症，為了事業，不認輸的個性讓她硬撐了5年。

日本翻拍最經典的地方在於，在原版有的貧富差距和經歷眼界的不同的基礎上，加入了更多東方文化中的共性社會問題，比如來自同性之間的相互誤解和衝突：

像天海這樣的獨立職場女性，見過更廣闊的世界，擁有更豐富無邊的生活體驗，也做出了很多傑出的貢獻。所以只有這一種人生是充實且不無聊的嗎？

實際上，小百合告訴她，就算做了一輩子默默無聞的家庭主婦，她也有高光時刻和成就感；平凡的人生也不是輕而易舉的，需要作出很多並不被人看重的付出犧牲，她也要拼盡全力守護家人，一樣是不應該被人輕視的努力人生。

沒有絕對正確的人生選擇和生活方式，有的只是同等對待日常的認真，踏實，努力，積極。

就像《醒來的女性》《第二性》《那不勒斯四部曲》這些經典書，並不是一味鼓吹作為女性，你必須怎麼樣生活；大家期待的其實是，社會更多的包容和可能性：

你可以活成世俗標準的樣子，心安理得，享受這份平淡的幸福；但如果你有自己的個性，理想，追求，這個社會同樣可以接納包容你，絕不會否定你，強制你，輿論也不會壓迫你去壓抑改變自己的天性。

有的選擇的人生，就是最好的人生。

（二）如何用更有意義的「生」，讓自己可以更坦然面對「老病死」？

電影直面了「臨終生活」這一沉重話題，卻依然讓人倍感溫暖治癒和激勵。就是因為「活在當下」的信念。

餘華說，死亡只是出離了時間。

傳智師父說，生死就如掌心和掌背，一面生一面死，都是你的存在。

所以，與其為終將會來的未知結局苦惱憂傷，倒不如多去思考「如何好好生活」。《遺願清單》教會了我們最簡單的幾個方法：

1.勇敢嘗試，哪怕異想天開。

十幾歲生命就戛然而止的少女的遺願清單，給了兩個因為現實生活的一地雞毛失去了想像力的成年人，一份夢想。明明瞻前顧後的小百合，也變得勇敢不糾結：因為再不開始，就沒機會了。

去吃日本第一巴菲，面對巨大的冰淇淋和來自學生的羨慕，也單純像個孩子，就更容易收穫快樂；

學會分享，就會收穫加幾十倍的快樂；『

去看元氣滿滿的少女偶像演唱會，作為唯一70後的高齡代表，站到舞臺最中央，再平凡也是閃閃發光的C位。

認真旅遊，放下家庭和工作，專心體驗埃及金字塔，嘗試極限運動，和獨處的寶貴時光。

有限的人生裡，想做的事抓緊時間，行動起來，看喜歡的書，做想做的事，見想見的人，改變想改變的自己，毫無保留地熱愛轉瞬即逝的東西。列一個長長的心願清單，或大或小或幼稚，都無所謂，然後就從現在開始一一實現。

去盡情熱愛吧，去盡情體驗吧，仿佛沒有明天一般，不留遺憾。

2.原諒和寬恕：

生而為人，都會經歷原生家庭的傷害，親密關係中的矛盾。生而為人，大家都是從零開始，學習為人子女，為人父母，為人愛人。

3.用更有意義的陪伴，拓展三倍時光。

這段經歷雖然時間短，獨行的天海佑希找回了需要已久的真正的陪伴；小百合也終於能真正和家人快樂地相處，分享各自的生命感悟，尤其是比起過去幾十年的相處，反而在最後的時光，化解了心結，增添了加倍的美好回憶。

4.坦然面對「老病死」，就是個偽命題；

認清不能改變的現實，多看向積極正面的點，足矣。強大如女王，還是害怕一個人的孤獨與悽涼，默默流淚脆弱。

不管人的一生，平淡還是精彩，漫長還是短暫，到最後，一定會有遺憾，不舍，不甘心。

平靜太難太殘忍。然而，當我真正面對死亡時，不是不害怕，而是我要比自己想像的勇敢；我們可能會出奇冷靜地處理做選擇，勇敢地支撐下去。真正與死亡打交道的時候，我們會比想像的堅強，因為必須堅強。

我們也只能接受不能改變的，調整自己。

所以奧修說，不要死的時候再去問神，什麼是活著。

（三）普通人身心要如何應對災難，傷痛和意外？

我們對《遺願清單》中兩位主角的經歷有共鳴，但很難感同身受。吉本芭芭娜說，人生不如意事十有八九，前途艱險令人不願正視。人有哪天不這樣覺得啊？甚至連愛也不能拯救一切。

就像當下，很多人安全地隔離在家，無所事事，無心工作，而這一份漫長的無聊是多少人求而不得的平安，因為還有許多人，失去了健康、失去了工作、失去了生活、失去了摯愛。所以，也會出現群體性的抑鬱情緒。同情、傷心、也許會想做點什麼去幫助一下，但更多的是害怕，害怕自己也會突然陷入那樣的絕境。

除了吃好睡好、創造條件鍛鍊，做好預防，普通人還應該刻意保持什麼樣的心態？

1.正視情緒。

人不是屈服於環境或外力，而是被自己的內心一再壓垮的。

情緒是身體遭遇災難時的正常應激反應，最好的方式就是面對，去真切地感受。因為所有假設都無法改變這個真實的存在，就像電影裡，她們終於生命最後的時刻，在消極轉為積極的經歷中誠實正視自己人生，才真正做到了對自己釋懷，和世界和解。

疼痛、恐懼、無助、悲傷，雖然很不幸，但只有不懷僥倖的心理去細膩的經歷所有時，災難才有可能變成了另一種不可替代的人生豐厚的收穫。

2.不斷失去，不代表要徹底放棄「追尋」和「得到」。

我們日常習慣了專注於「得到」，選擇性忽視無法相提並論的「失去」。一旦遭遇巨大災難或生死攸關，任何得到都顯得微不足道。

雖然兩位女主完成遺願清單的行為，畢竟有主角光環，光是包機出遊，變得有錢這兩項，就是很多人終其一生的努力目標，自然增加了不可替代的人生體驗。

那普通人呢？在艱難的時光裡，我們能做的可能還是日復一日的瑣事。微小，依然有意義。

所以，吉本芭娜娜在《廚房》的後記中感慨：只要活著，人生就會毫無阻滯地下滑向前，而這並非一樁太壞的事。即使際遇坎坷，也不是沒有可能巧加利用，讓自己活得有趣有味。為此，最好丟棄天真，保持驕傲，學會冷靜。通過或多或少的努力，人們一定能夠過上平靜自喜的生活。

3.要時刻保持「治癒」的潛意識——治癒別人，和被人治癒

每個人因性格、經歷、思考方式，甚至人生觀不同，都會有不同的直面災難的狀態，這是沒有可參考的共有模式。

經曆本身不分悲觀和樂觀，這只是純粹的經過和面對，一切必將成為過去，每個當下的感知就是活著的意義。不要在悲觀處停留，也不要在樂觀處逃避。

但相同的是，我們要相信「治癒」的可能性。能治癒別人的人，一定經歷過漫長的自愈；如果曾經被治癒過，就會在心底生出一株不再懼怕的信念。這就是善意的循環。

（四）在各自人生的一地雞毛中，尋找生活的小而美

我最好的朋友剛升級新手媽媽，生活中的雞毛蒜皮無限放大，個人時間被擠佔到近乎於無。知道她在經歷最無奈的過渡期和產後抑鬱後，我們就抽大清早通勤路途中，以及深夜12點半，她終於打理好有關娃的一切，進行短暫的互動。

遠程復工以後，我面對沒有明確界限的工作，她則要開始為延期開學的孩子錄製課程。比以前更無規律的忙碌：但我們還在堅持互動打氣。

我會分享那些她沒時間刷的劇，上的新課，總結的新的精力管理技巧，以及解鎖的新技能，為了進階，勞心勞力打拼的工作的種種；她會分享她逐漸重拾起的文藝愛好，比如水彩畫，瑜伽，咖啡，烘焙，喜歡的Vlog博主，穩定生活裡的小煩惱。

我們不會因為角色改變而產生認知偏差，因為見面減少而疏遠；即使生活方式大不一樣，我們充滿了理解信任，因為我們都在各自的位置，認真生活，努力讓自己和周圍人快樂。

這種自我挑戰當然累。自始至終，我們都不會跟對方說，這麼累，別幹了。或許是因著喜歡，或許是因為生活需要，至少目前我們努力堅持這種超負荷的平衡和兼顧；更因為那是我們想上進想爭取的目標。

就像剛才，我還給她分享《廚房》這本書可愛的點：

「一個人要想真正自立，最好去弄點兒什麼東西養養。比如撫養孩子啦，種盆花啦。在這過程中才會看清自己能力的極限，然後才能有所作為。」

我調侃她，養著孩子的你，一定會涅槃重生，加油~

她回復我，加完班，頭暈眼花依然堅持深夜努力創作的你，就是我的榜樣。

作者：小冒，熱愛閱讀，平均年讀110+本書。

用刻意練習寫出多平臺10w+的野生寫作者。立志通過寫作改變人生，堅持工作、娛樂、閱讀、寫作和自我提升五不誤。願意寫深度思考劇評的娛樂生活雜博。

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