買法和上波一樣，淘寶或有贊下單，訂單備註「船長」，拍下後不付款，聯繫客服改價。本次團購僅限1天，截止至8.12日周一晚21：00。這次更新了一波已購船員（嗯~以後應該跟風改成「家人」？）評價，在↓變形大師開號近五年，
第一次賣實體商品，因為這玩意真可以吹爆，能讓很多人減肥輕鬆不少。同時，經過多輪pk，我又拿到了
美麗的價格！必須往死裡安利。若米麵包，真正意義上的高蛋白主食，一發解決兩大萬年減脂難題：
看上去是滿大街隨處可見的普通麵包，實則有著變態的成分：蛋白質供能比例高達50%！高於雞蛋和雞腿，雖然和雞胸瘦牛肉這種沒法比，但別忘了這貨是面！包！對於這種夢幻的成分，一開始我的反應是：大piyan子！
我又調查了一下外國是否有類似產品，發現確實有高蛋白麵包，說明此類工藝是存在的。但國外的同類產品（生酮麵包），無論是成分還是價格，都和若米麵包沒法比：（蛋白質比例為23%，比普通麵包還是強不少，國外的同學可以考慮）
減脂期饞主食的，蛋白堆不上的，或者增肌期間蛋白堆不上去的，無腦買就是了，尤其是這次我拿到的價格，無比美麗。最後講怎麼拿專屬折扣，先講這個麵包如何配合全局diet。減脂餐應用方法這個麵包，常規用法不廢話了，算準熱量和蛋白質，原則上怎麼吃隨意。重點講一下用若米麵包配「減脂快餐」的方法。一般來說，無論減還是保持，每餐都要有不少蛋白質（因為全天的總蛋白需求大），而蛋白質食物一般都需要提前烹飪，如果算熱量的話還得加一個稱重環節，所以
每一餐處理起來都很耗時間，這是減脂和健身飲食的通病。但有了若米麵包，情況就不一樣了。同樣是高蛋白食物，若米麵包不需要烹飪，拿來就啃，也不需要計算重量（因為每片都一樣大小），簡單組合一下就是一頓完整的減脂餐。比如，兩片若米麵包（含22g蛋白質，180大卡），加上一盒聖女果，就是最簡單的一頓減脂期加餐。如果是增肌，還可以配一勺蛋白粉（這個麵包和蛋白粉很搭），總蛋白質量能頂半斤雞胸。如果想精緻一點，可以
夾一片瘦火腿，幾片酸黃瓜，擠一點喜歡的低卡醬（0脂油醋汁，蒜蓉辣醬，Tabasco等等），這一套組合完全可以當正餐了，非常適合工作繁忙的dieter當午餐，或者加班晚餐。（但另一個正餐最好還吃傳統蛋白質食物）另外，因為若米麵包碳水含量極低（100g麵包中可吸收碳水不到3g，其他都是赤蘚糖醇），所以能為其他餐省下大量的碳水預算。一餐吃若米麵包，另一餐基本上米飯麵條能吃到嗨。粉絲評價&料理點子
「胖魚丁」同學分享了一個超給力的甜品做法：
（大家關注下她的小紅書！）
其他點子：
專屬優惠若米兩款高蛋白麵包，官方店鋪售價￥52.8和￥45。經過我死皮賴臉的砍價：
變形大師粉絲6折優惠
僅限3天！僅限1000單！
麵包片40g×12片，6折後￥31.7
餐包40g×8片，6折後￥27
（注意官方店鋪本身有兩件85折優惠，此優惠不能同時使用）
當成30g含量的，比例高達50%的蛋白質食物買，便宜哭（自己可以算一下，買肉類魚類食物，每1g蛋白質需要多少錢）。上面提到過的國外的生酮麵包，按蛋白質算的話，價格是若米麵包的
9倍。如何下單第一步：點下方商品卡片（有贊店鋪），選麵包（餐包和麵包片都可以）選好份數，點購買按鈕後，在留言處
輸入口令：船長第三步：聯繫客服改價，客服核對口令之後會修改價格到六折，改價後再付款。
不習慣用有贊的，也可以
淘寶搜若米品牌自營店，也是輸入口令下單，不付款，聯繫客服改價，再付款。郵費：大部分地區正常包郵。黑龍江，吉林，內蒙古，青海，雲南三件包郵。新疆不包郵。西藏不發貨，海南因高溫不發貨。保質期注意：密封常溫10天，冷凍30天，別屯太多。