竹內結子、蘆名星、三浦春馬相繼自殺，除了悼念，還能做什麼

2020-09-27 中國青年網

據日媒報導，竹內結子於今日被發現去世在家中，警方懷疑自殺。這個銀幕上優雅美麗的女人，在40歲的演藝巔峰期，選擇離開這個世界。

竹內結子與三浦春馬

日本娛樂圈近三個月來陸續出現明星自殺身亡事件。7月18日，30歲的日本男星三浦春馬同樣被發現在家中因自殺去世；而就在兩周前，36歲的蘆名星被發現在家中去世。

蘆名星

不止在日本，韓國娛樂圈一樣被自殺的陰影所環繞。長期遭受網絡暴力的雪莉自殺去世已接近一年時間，網絡上的謾罵和悼念仿佛還是昨日。這些在舞臺上萬眾矚目、光鮮亮麗的明星，選擇放棄一切而離開這個世界，實在令人扼腕。 但不管是什麼樣的刺激事件成為壓死駱駝的最後一根稻草，情緒的崩潰與失控，都是這些藝人選擇走上不歸路的罪魁禍首。

鮮為人知的是，剛過去不久的教師節也是另外一個節日：世界預防自殺日。這個節日本身就傳遞一個重要的信息：自殺是可以被預防的。

每40秒，世界上就有一人因自殺而死亡。世界衛生組織倡議用40秒時間為有自殺傾向的人提供支持。如果你遇到困難，請花40秒和你信得過的人談談你的感受。如果你認識因自殺而失去親友的人，請花40秒去與他們交談，問問他們怎麼樣。因為你付出的這40秒，就可能為這個世界留下多一個生的可能。

傳統文化讓人們忌諱去談論死亡，但是自殺是可以預防，也可以被談論的。詢問身邊的人是否有自殺想法，不會引發自殺行為，反而有可能緩解對方的焦慮，讓對方感覺到被理解。公開談論自殺可以幫助預防自殺，讓人們有時間重新思考或考慮其他選擇。

很多人會誤以為自殺都是突然發生的，沒有任何徵兆。事實是，大部分自殺事件之前都有警告信號，我們需要意識到這些警告信號是什麼，並引起注意。當有人和你談起自殺，ta可能是在尋求幫助或支持。有自殺傾向的人，往往對死亡有複雜的感受，在正確的時間內獲得支持，可以預防自殺行為發生。同樣，有了正確的支持，自殺的感覺就會過去。作為親友，陪伴與傾聽他們的聲音是重要的第一步，並鼓勵他們向醫生、精神衛生工作者、心理諮詢師或社會工作者等專業人員尋求幫助，並主動陪他們赴約。

「嘗試過自殺的人；罹患抑鬱症的人；酗酒或吸毒的人；在喪親、分手等打擊下長期遭受嚴重情緒困擾的人和經歷過暴力、創傷、虐待、歧視或社會孤立的人，」都存在著不同程度的自殺風險。

另外，雖然精神障礙是發生自殺可能的重要原因之一，但並不是所有自殺的人都有精神障礙，但絕大多數可能都有情緒問題的困擾。在情緒問題發展到一定程度並得不到有效處理，很大可能會演變為抑鬱症等精神障礙。

儘管近年來因為各種社會事件的發生和廣泛報導，抑鬱症等精神障礙被更多的人知道，但大多數人的「知道」和「正確認識」之間仍然存在著巨大的鴻溝。

自殺身亡是罹患抑鬱症的最嚴重後果之一，而15至29歲年齡段人群中，自殺是第二大致亡因素。抑鬱症真實而廣泛地存在各個國家的各種人群當中，但罹患抑鬱症並得到診斷和治療的人卻佔比很少。及時尋求專業機構的幫助，一直是精神衛生從業人員對精神障礙患者及家屬最重要且最有效的忠告。

長期處在高壓環境下而產生情緒問題的明星，往往因為曝光過度、極度缺乏個人空間，極有可能在害怕信息的洩漏和曝光而錯過及時的救治，最終選擇不歸路。而這樣的擔憂和困擾對出現嚴重情緒問題的普通人來說，同樣存在。

人們會擔心因為被診斷為精神障礙，從而影響到自己的工作、婚姻、家庭以及未來的發展。社會對精神障礙人群的不夠包容，有一部分也來自精神障礙患者本身。但是包括抑鬱症在內的精神障礙是可以被治療的，藥物治療、心理治療等多種治療手段都有可能讓精神障礙的症狀得到一定的緩解從而暫時解除自殺的危機。而通常情況下，當產生失眠、焦慮或抑鬱的情緒持續時間超過兩周並開始影響到正常的學習工作生活，我們就應該及時尋求專業機構的幫助。專業機構可以是各地的醫院、精神衛生中心、有精神心理門診的醫療機構及正規的心理諮詢診所。

需要注意的是，精神科的診斷和心理諮詢是兩碼事，只有有執業資格的精神科醫師，才有資格對患者作出抑鬱症等精神障礙的診斷。而只有在患者的消極情緒得到有效控制以後，才會建議開始接受心理治療。

各地官方、正規的心理援助熱線也是抑鬱症患者及潛在患者尋求專業幫助的渠道之一。在我國疫情進入常態化防控之後，心理救援工作就顯得至關重要，只有在身心同時都健康的情況下，我們才有可能被稱之為「健康」。

如果你有認識的人有自殺可能，和他們聊聊，以開放的心態傾聽，嘗試理解他們的處境並提供力所能及的支持。當你評估他人隨時有可能有危險，不要將其單獨留下並嘗試聯繫其家人或專業人士，並保持聯絡。出現自殺行為或抑鬱症絕不僅僅是普通人眼裡的「想不開」這麼簡單，嚴重的情緒問題和精神障礙背後都有複雜的背景和原因，嘗試更友善的對待身邊的人，去了解疾病的客觀存在，去理解他人的痛苦，伸出援手哪怕只是傾聽他們的聲音，你的選擇可能就會改變他們其中一個人或者很多人的命運。

如果你是一位正在遭受抑鬱困擾的普通人甚至明星，痛苦很久卻一直在去不去醫院之間徘徊，希望你走出這一步，找到信任的朋友或專業機構尋求幫助，你會發現，你可以不必做出那樣的選擇，因為餘下的生命，還可以很長、很美。

附：全國各地自殺危機幹預熱線名單

中國心理危機與自殺幹預中心救助熱線

電話：010-62715275

北京危機幹預中心

電話：010-82951332

上海市危機幹預中心

電話：021-64383562

廣州市心理危機幹預中心熱線

電話：020-81899120

南京自殺幹預中心救助熱線

電話：16896123（24小時）

杭州心理研究與幹預中心救助熱線

電話：（0571）85029595（24小時）

武漢市精神衛生中心諮詢熱線

電話：（027）85844666（8：00-21：00）

（027）51826188

深圳心理危機幹預熱線（康寧醫院）

電話：（0755）25629459

天津市心理危機幹預熱線

電話：（022）88188858

四川省心理危機幹預中心熱線

電話：（028）87577510/87528604

重慶市心理危機幹預中心熱線

電話：（023）66644499

青島市心理危機幹預中心自殺幹預熱線

電話：86669120（8：30-11：00/13：30-16：00）

石家莊心理危機幹預熱線

電話：（0311）6799116

長春市心理援助熱線

電話：（0431）86985000（24小時）

（0431）86985333（8:00-16:00）

南京生命求助熱線

電話：（025）86528082

湖南省《法制周報》心理危機幹預中心熱線

電話：（0731）4839110

（部分內容來源世界衛生組織官方微博）

來源：澎湃新聞

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    2008年出演了三浦春馬主演的日劇《血色星期一》，在劇中飾演南海燻。此外還曾參演過日劇《賣房子的女人》《相棒》《無罪之日》等。蘆名星其中，蘆名星在2008年曾與日本已故男演員三浦春馬合作主演懸疑劇《血色星期一》，給日劇迷們留下了深刻的印象
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  • 繼三浦春馬，蘆名星後，竹內結子去世
    今早，各大電視臺報導了竹內結子去世的消息。根據報導，在竹內結子自己家中發現了她的遺體。有自殺的可能性，現在警方正慎重調查中。竹內結子在2005年和歌舞伎演員中村獅童（48歲）結婚。同年長男出生，2008年與中村獅童離婚。之後，在去年2月和演員中林大樹（35歲）再婚。今年1月下旬次子出生。竹內結子演過很多劇集，有顏值又有演技。日本演藝圈又少了一位好演員，真得很惋惜啊。
  • 40歲日本女星竹內結子疑似自殺身亡，曾與「三浦春馬」有過合作
    據日媒報導，1980年出生的著名女演員「竹內結子」去世，享年四十歲。警方在其位於東京都內的家中發現了屍體，有自殺的可能性，目前正在調查中，還未有定論。《神探夏洛克小姐》劇照 竹內結子拍攝《行騙天下JP：公主篇》時，竹內結子和「三浦春馬」的關係不錯，兩人一起坐在臺階上吃冰淇淋的畫面還恍如昨日
  • 三十而立蘆名星選擇自殺離世，曾和三浦春馬合作過《血色星期一》
    日本在最近發布了一條消息，日本女星蘆名星確認死亡，而在今天，蘆名星確認是在家自殺的。看到這個消息真的挺難受的，因為在此之前才看到了三浦春馬自殺的消息，那麼突然，好好的一個人突然就傳出了在家自殺的消息，我們記憶中的男星就這麼離開了人世，當時的三浦春馬也才30多歲，人生正要開啟最好的時光，卻被三浦春馬親手斬斷了。
  • 繼三浦春馬,蘆名星後,又一《血色星期一》演員自殺,網友:這劇有毒吧
    【首發】9月20號，日本娛樂圈傳來噩耗，繼三浦春馬，蘆名星後，又一位曾出演《血色星期一》的演員自殺身亡，20日下午，據日媒，日本著名演員藤木孝於今日去世，享年80歲，媒體報導，根據現場發現了遺書，疑似自殺。
  • 日媒消息稱日本女星蘆名星自殺背後，或許是想念三浦春馬
    ，在日本警方最後的調查中初步認為蘆名星是在家上吊自殺身亡。蘆名星和7月自殺離開的三浦春馬曾經共同出演過日劇《血色星期一》，現在兩位演員都離開了這個世界。9月15日日本媒體《週刊女性PRIME》報導了一篇名為「蘆名星非公開ins帳號上的最後留言，疑似思念三浦春馬
  • 日本女演員竹內結子上吊自殺,曾和三浦春馬合作《行騙天下》,今年第四個自殺的日本演員...
    ，也讓我們想起了今年另外一個自殺的日本明星---三浦春馬。另據警方消息，調查人員在三浦家中發現了類似遺書的物品。日本發行量最大的《周刊文春》 曾在官網曝光了三浦春馬的遺書內容，提及了他在去世前陷入的抑鬱和痛苦，對自己的懷疑，生活的煩惱和想要自殺的心理變故。
  • 蘆名星自殺前疑似曾悼念三浦春馬，最後發文留下「死亡咒語」
    蘆名星的死令人聯想到兩個月前上吊自殺的三浦春馬，二人曾在《血戰星期一》合作，沒想到竟以同樣的方式走上絕路。蘆名星得知三浦春馬去世後非常不安，但情緒上面沒什麼波動，看起來還是很開朗。令人意外的是，蘆名星和三浦春馬一樣，自殺前開始頻繁喝酒，喝酒的動作很快，與她冷豔的外形有些不協調。蘆名星今年也在採訪中透露，自己喜歡喝酒，正在學習日本酒的文化。
  • 日本女星蘆名星疑自殺去世,曾與三浦春馬合作《血色星期一》令人...
    【首發】9月14號，日本娛樂圈又一位藝人去世，引發關注，據日媒消息，女星蘆名星今日被發現在家中去世，年僅36歲。目前死因尚未明確，但警方根據現場，將按照自殺的方向進行調查，疑似自殺身亡。
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    印象中的三浦春馬，一直是個溫暖、愛笑的人。>蘆名星自殺那天，為她拍過寫真的雜誌《周刊花花公子》正好發行。攝影師回憶說，蘆名星在拍攝現場很開心，表現活躍，很難想像她會自殺。蘆名星是個開朗的女孩，她喜歡釣魚、足球、健身。她在採訪中曾說，自己每天會做300個伏地挺身、150個卷腹。為了好身材，也是很拼了。
  • 《女神探夏洛克》女主竹內結子，曾和三浦春馬合作
    9月27日，據日媒報導，40歲的日本女演員「日劇女王」竹內結子在家中發現去世，當天凌晨2點左右，家人撥打110報警，在東京澀谷區的家中發現上吊自殺的竹內，被送往之前的醫院確認死亡。據悉，現場沒有發現遺書。根據現場的情況，警方認為是自殺，正在進行調查。
  • 40歲的竹內結子,30歲的三浦春馬,為何都選擇了「自殺」?
    竹內結子與三浦春馬日本的「笑顏女王」 生命永遠停留在40歲今年1月下旬，竹內結子誕下二胎，本應該是幸福的一家四口，竹內結子卻在此時突然離世，讓人難以想像。可惜的是，竹內結子永遠停留在了40歲，停留在了2020年。三個月內4名日本藝人去世日本的演藝界並不太平，更像是「多事之秋」。7月以來，竹內結子已經是第四位去世的藝人。30歲的男演員三浦春馬、36歲女演員蘆名星和80歲男演員藤木孝分別於7月、9月14日、9月20日被發現死於家中，疑似自殺。
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    五月後，木村花（享年22歲）、三浦春馬（享年30歲）、蘆名星（享年36歲）、藤木孝（享年80歲）、竹內結子（享年40歲）等藝人相繼自殺、或是被認定為自殺。尤其是已經去世五個月的三浦春馬，關於他自殺的動機等，至今仍有許多謎團。SNS上甚至出現了「陰謀論」的說法，有人發起了要求警方進行再次調查的籤名活動，目前已有超過一萬人參與。
  • 竹內結子去世，死因疑為自殺，享年四十歲，去年曾與三浦春馬合作
    據日媒報導，日本著名演員竹內結子在家中去世，享年四十歲，死因疑為自殺。由於有自殺的可能性，警視廳正在慎重調查。竹內結子代表作有《午夜兇鈴》《明日香》《現在，很想見你》《午餐女王》等。她與中林大樹於2019年2月27日再婚，竹內結子今年1月剛生二胎 ，原本應該是幸福的四口之家。
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    有「日劇女王」之稱的日本女星竹內結子今天驚傳在家中被發現身亡，終年40歲，日本警方根據現場狀況研判自殺的可能性極高不過，有消息指出，竹內結子因育兒倍感壓力，似有產後抑鬱跡象。相關人士表示，今天一早發現她癱倒在澀谷區的住宅大樓內，送醫後確認死亡，初步推斷是自殺。
  • 日本演員蘆名星在家中去世,年僅36歲,曾與三浦春馬合作懸疑劇集
    據悉，日本女演員蘆名星今日被發現在家中去世，年僅36歲，警方根據現場將按照自殺的方向進行調查。此消息一出，引起網友粉絲熱議。微博平臺上有網友評論道："不是之前還和大公子傳緋聞來著嗎！"、"怎麼那麼多明星自殺，好可惜啊"、"和三浦春馬一起演過《血色星期一》"、"雖然每次劇裡看見她基本戲份不太多但是身材好好氣質也特別好的姐姐，我心碎了一地"。大部分網友聽聞消息後表示震驚和感嘆。早在去年，有日媒曝光小泉孝太郎與蘆名星交往緋聞。二人曾被拍到一同帶著小狗散步，之後回了小泉孝太郎的公寓。去年年初，蘆名星曾在《傲骨賢妻》中飾演小泉的前女友。
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    日本娛樂圈今天又傳來噩耗，知名演員竹內結子自殺身亡！這是近期以來日本娛樂圈知名演員自殺事件的第三起了！先是三浦春馬，接下來是蘆名星，今天又是竹內結子！為什么正當紅的知名演員相繼自殺呢？我們先來看看他們三人的基本資料。三浦春馬：日本正當紅的知名演員，陽光帥氣，未婚，才華橫溢。