麻辣香鍋裡這種「隱形貴菜」,一般人很少拿,老闆在一邊偷著樂!說到火鍋,幾乎人人都愛,在古代就有火鍋了,它是中國獨創的美食,在國外也非常受歡迎,但是吃一頓火鍋要幾百元,並不是人人都吃得起的,這時候麻辣香鍋就出現了,被很多人稱為「平民火鍋」,一頓幾十元就行了,菜品豐富隨意搭配,但是很多人都不知道拿貴菜,都喜歡拿些丸子之類的食物,又重還沒營養,小編建議大家可以多吃金針菇,營養價值非常高,也不便宜,排出體內垃圾,增腦益智,好處多多,千萬別錯過了!下面小編教給大家的就是麻辣香鍋的做法,鮮辣過癮,開胃下飯,快來看看小編是怎麼做的吧
熱情似火——麻辣香鍋
By 石榴樹2008
配料:
藕 200克、午餐肉 200克、紅薯 200克、豆腐絲 100克、茼蒿 300克、金針菇 80克、肥牛 200克、蔥 少許、麻辣火鍋底料 1塊、姜 少許、蒜 少許
烹飪步驟:
1.藕清洗乾淨,去皮,再切片,這裡要告訴大家挑選藕時,要選兩頭是實的,也就是沒有破損的,這樣的藕裡面很乾淨,不然後買回來清洗裡面太麻煩,
2.午餐肉切片備用,
3.地瓜用刨刀去皮,再切片,
4.豆腐絲太長可以切一刀,
5.將蔥,姜,蒜及火鍋底料準備好
6.茼蒿清洗乾淨,從中間切一刀,不然太長了,
7.金針菇先切去根部,再用清水衝洗乾淨,用手將其分散開來,這樣煮的時候不至於擠在一起了,
8.鍋裡放入適量的清水燒開,先把藕片和地瓜片煮至5分熟,再放金針菇一起煮至9分熟撈出,
9.接下來把茼蒿放進去燙熟撈出,
10.鍋裡放油,燒熱後放蔥姜蒜爆香,加入適量的清水,放入火鍋底料,煮至其化開,再把除茼蒿之外的食材都放進去,
11.再次燒開放入茼蒿煮一下就可以關火出鍋啦,具體煮多久看自己的口感了,喜歡軟爛的可以多煮會,不然燙一下就可以關火了。
烹飪小貼士:
金針菇食用功效1、促進智力發育:金針菇胺基酸含量高,對促進智力發育、增強智力發育、增強記憶力有裨益,是兒童保健增智、老年人延年益壽、成年人增強記憶力的必須品,在多國家譽為「益智菇」。2、促進新陳代謝:增強體內的生物活性,促進新陳代謝。有利益營養素的吸收。3、降血脂:抑制血脂升高,降低膽固醇,防止高血脂症,從而減少心血管疾病的發生。4、抗疲勞:抗菌消炎,消除重金屬毒素,抗腫瘤。5、預防過敏:預防哮喘,鼻炎,溼疹等過敏症。
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