你家孩子上課的時候專心嗎？
相信對於大多數家長來說，不夠滿意或者說是差強人意，應該是主流的回答。但其實這是完全正常的，因為根據哈佛大學對3000名不同年齡的兒童的專注力情況測試結果來看，孩子專注力差或者說是與現實需求相比不足是一種普遍現象。
在未經訓練的情況下，一個7歲孩子的專注力大概在15分鐘左右，雖然專注力可以隨著年齡不斷增長，但一般也會在12歲左右達到頂峰30分鐘，但不管是15分鐘還是30分鐘，對於學習來說都是不夠的，畢竟一節課就40分鐘，只要專注時間比上課時間短，那不管怎麼努力都會落下一些內容。
因此對於兒童專注力的培養其實是國際教育界的一個重要課題，而在這些課題中也的的確確有一些行之有效的方法，接下來我就向家長們推薦2個簡單易行得到普遍認可的專注力小遊戲，家長每天帶孩子做5分鐘這兩個專注力小遊戲，就可以幫助孩子有效的收緊注意力。
兩個方法
一、倒數
家長先說出一串數字，然後再讓孩子快速的倒著說一遍，一開始的時候這一串數字可以比較短，從兩個、三個起步，然後再逐漸增加，這個遊戲雖然簡單，但卻可以幫助孩子鍛鍊短時間內的專注能力。同時作為一個親子共玩的小遊戲，還可以有效的提高親子親密程度，讓孩子與家長建立更深得，更積極有效的紐帶。
二、舒爾特方格法
舒爾特方格是美國醫生舒爾特在二戰期間訓練飛行員專注力所使用的一種方法，但由於效果優秀並且形式相對簡單，因此也在教育界得到了廣泛應用。這個方法要求家長事先準備一張5×5的方格紙，填入1~25個數字，讓孩子按照數字順序快速地指出這1~25個數字並進行跟讀，孩子的速度越快那麼完成的效果就越好。
根據國際兒童教育委員會的標準，舒爾特方格完成的時間也代表著孩子的專注力水平，以12-14歲孩子為例，其中16秒以內算優秀，26秒以內算良好，36秒以內算及格，而超過36秒的孩子則應該對專注力進行額外的培養（飛行員成績一般在6秒左右，世界紀錄的保持者是我國的航天英雄楊利偉的3.04秒）。
當然如果家長覺得這種方法有些枯燥，那麼也可以做一些變化，比如在舒爾特方格中填入詩詞的字，讓孩子從中快速的將字連成詩句，既訓練了孩子的專注力，又培養了孩子的古詩文背誦，一舉兩得。
而除了以上兩種方法，培養孩子專注力的小遊戲還很多，比如「番茄時鐘法」也是不錯的選擇，而像這一本《好奇狗陪你學——專注力訓練》中，也包含有相當多的兒童專注力訓練方法。
圖書全套共計7冊，每一冊通過不同側重的方向為孩子進行各有不同趣味的專注力遊戲訓練。是由德國著名的兒童圖書作家多羅特婭·布倫丁格所主編的一套高品質兒童專注力訓練書。既能鍛鍊孩子的專注力，也能幫孩子增長知識，擴展視野，是一套內容與實用性兼備的兒童專注力訓練圖書。