生活中很多慢性病患者，都在長期吃藥，俗話說「是藥三分毒」，無論毒性有多輕，也要定期去醫院體檢，看看肝臟有沒有受損。其實，肝臟受損也是有徵兆的，今天我們就來說說肝臟受損的4大徵兆，大家一定不要忽視。
徵兆一、半睡半醒
以前睡覺都很沉很踏實，但是近期突然變得睡覺特別輕，稍微有點動作和聲音就醒了，醒了之後脾氣還非常不好、異常暴躁，這很可能是肝細胞受損的表現。
徵兆二、睡夢連連
以前睡覺基本沒什麼夢，最近睡覺突然睡夢連連，一般是因為肝火旺，肝火太旺火熱擾心，心不守神。心為君之冠，肝主魂、肺主魄，魂和神得不到充分的血氧供應，就會做夢而且夢連夢，也可能是肝細胞受損的表現。
徵兆三、小腿持續抽筋
很多朋友以為腿抽筋是缺鈣，會自己買些鈣片來吃，但是卻沒有什麼效果。還有些年輕人30歲左右小腿就持續抽筋，難道也是缺鈣了嗎？
大多數人在35歲的時候，體內的鈣值才達到高峰，30歲左右小腿就持續抽筋，但是他的牙齒非常堅硬，一般不是缺鈣導致的抽搐，而是肝的問題。
小腿持續抽筋和肝血虛有密切關聯，人有二筋，天筋藏於目，地筋隱於足，所以肝主筋，30歲左右小腿就持續抽筋，一定是肝血虛，肝血虛該怎麼辦？
這時候非常適合用枸杞子，枸杞子可以促進肝細胞再生，還有潤腎養肝的作用，我們可以用枸杞子泡水、煮飯、炒菜，或者直接嚼著吃。
徵兆四、晚上經常起夜
如果以前晚上睡覺的時候基本不起夜，但是最近晚上睡覺起夜頻繁，很多人以為是腎虛。其實不然，這也和肝細胞受損有很大關係。肝主木，木吸收水分，腎養肝，水生木，這時候要調肝，在調肝的過程中，腎也補了。
如果你近期出現以上4個異常，很可能代表著肝細胞受損，一定要高度重視，做好以下3點。
1、多吃新鮮水果、蔬菜。
2、鍛鍊身體，增加機體抵抗力。
3、保持樂觀心態。肝主怒，經常發火，就會肝火旺。我們要保持樂觀的情緒和平和的心態，因為我們在愉悅的時候心臟會分泌縮氨酸，這種荷爾蒙可以殺死體內95%的白細胞。