為什麼頭上的白髮越來越多，是不是身體裡缺什麼營養了，該怎麼辦？
這要看什麼年紀了，如果年紀過了五十歲了，那白髮越來越多是正常的，如果年紀輕輕，或者是三四十歲的年紀白髮就開始越來越多了，那就應該看看屬於什麼情況了。
影響白髮的原因有很多，遺傳因素、健康因素、疾病因素、生活因素等等，比如患上了什麼疾病，持續服用了某些藥物都可能導致白髮，再比如遺傳的因素，這佔了很大的比重，因為無論是頭髮的顏色還是之後的變化過程與基因有直接的聯繫。當然了，也有營養物質缺乏導致的暫時性的白髮，這是可以扭轉的，比如缺少銅元素就會引起頭髮褪色或變白，另外缺乏相關的維生素也會使頭髮變白，研究專家從臨床中獲得了數據，發現如果體內長期缺乏維生素B12，會導致指甲與皮膚色素沉著，但頭髮會逐漸褪色變灰變白。
所以，導致白髮的原因有很多，需要看看到底是屬於哪種原因。
有人問，持續性的或者是急性的壓力過大會不會導致頭髮變白呢？
我想大家肯定在影視劇中看到過「一夜愁白頭」的情節，雖然這個在現實中是不會出現的，但是也說明了一個現象，就是壓力過大是可以讓人長白髮的。為什麼「一夜愁白頭」的現象不科學呢，這是因為已經長出去的頭髮是不會再變色的，頭髮的生長是從根部開始的，白髮也是慢慢長出來的，所以如果突然開始長白髮了，可能就出現了一半白髮一半黑髮的情況，但不會出現突然一夜變白的情況。
2020年1月22日，Nature雜誌發表了哈佛大學許雅捷實驗室的研究文章，文章揭示了壓力導致頭髮變白的生理機制：壓力過大將啟動部分的人體交感神經，會對毛囊中的黑素細胞幹細胞造成損害。
黑素細胞幹細胞是什麼細胞呢？
頭髮的每個毛囊中都有黑素細胞幹細胞(MeSCs)，它可以分化為黑素細胞，正是這些黑素細胞合成的色素注入角質細胞中才使頭髮有了各樣的顏色。這個黑素細胞雖然被稱為黑素細胞，但它合成的色素並不只有黑色，還包括褐黑素、真黑素這兩種，其中褐黑素可使頭髮呈現出黃色或紅色，真黑素控制著發色的深淺。所以說，如果黑素細胞幹細胞(MeSCs)受損，那麼之後的黑素細胞的數量也會減少，這就影響了之後的色素合成了，頭髮就會褪色變灰變白了。
隨著年齡的增長，黑素細胞幹細胞(MeSCs)會逐漸的凋亡或失去原有的功能，這樣的話，頭髮毛囊中的色素就會逐漸減少，頭髮就會漸漸地變成了白色或銀色，因年齡的增長特別是五十歲以後，頭髮逐漸變白這是正常的生理現象。
如果頭髮是不正常的變白，而且是白髮越來越多，此時就需要去檢查一下了，看看是不是身體健康出現了哪些問題，如果是缺乏了銅元素或者是缺乏了某些維生素，亦或是持續的營養不良，這個好辦，補充回來就行了，頭髮會慢慢地恢復原狀的。如果是長期的壓力過大，或者是近期面臨著某些急性的壓力過大，也可能會使頭髮變白，這時候就需要自我調節一下情緒了，出去玩玩看看風景緩和一下。
當然了具體的原因有很多，還有一些是內分泌紊亂、消耗性疾病、自身免疫性疾病引起的白髮。因此如果白髮過早的越來越多，還是需要引起重視的，檢查一下身體，看看哪裡出了什麼問題。