內庭穴是足陽明胃經的穴位，素有「人體自生的牛黃解毒丸」之稱，擅長於清瀉胃火，對於治療家裡老人消化不良效果非常好。內，指裡邊；庭，指庭院。該穴位於足背趾間，猶如穴在納入門庭之處，故名。
內庭穴是足陽明胃經的滎穴，具有清胃瀉火、理氣止痛的功效。臨床當中內庭穴主要用於治療牙痛、耳鳴、齒齦炎、口臭、鼻出血、熱病、胃痛吐酸、腹脹、痢疾、便秘、小便出血、蹠趾關節痛等病症。
內庭穴位於人體的足背部，當二、三趾間，趾蹼緣後方赤白肉際處。刺激內庭穴可以採用點按的方式，用拇指指尖點按內庭穴2-3分鐘，以穴位局部有明顯的酸脹感為度。長期堅持按摩，可以有效地改善口臭、胃熱上衝、腹部脹滿等病症。
艾灸的方法也可以用於刺激內庭穴，用艾條溫和灸內庭穴5-10分鐘，以穴位局部皮膚溫熱，但無明顯灼痛感為度。每天一次，可以有效地治療腹脹腹痛、小便出血、耳鳴、齒齦炎、胃痛吐酸等病症。