內庭穴是足陽明胃經的滎穴，內，入也；庭，是指門庭。內庭穴的位於足背第2、3趾間縫紋端。趾縫如門，喻穴在納入門庭之處，故名內庭穴。取穴時取正坐垂足或仰臥位，於第2、3趾間縫的紋頭上，按壓時有明顯的酸痛感處，即是本穴。
按揉內廷穴，牙痛不再來
內庭穴，是治療牙痛的特效穴。內庭穴最顯著的一個特點就是可以瀉胃火，它祛熱、祛胃火效果非常好。內庭穴是足陽明胃經的滎穴，「滎主身熱」，即滎穴尤其善於治療熱證。尤其對於胃火引起的牙痛，內庭穴的治療效果是非常顯著的。凡是胃火引起的牙痛、咽喉痛、胃酸、口臭、鼻出血、便秘都可以通過刺激按揉內庭穴來進行治療。對於由於胃火過旺所引發的五官熱性病症，如咽喉腫痛、鼻出血等病症，以及胃腸炎導致的吐酸水、腹瀉、痢疾、便秘等都屬於內庭穴的治療範圍。
調理腸胃，治療各種胃部疾病
內庭穴隸屬於足陽明胃經，中醫認為刺激內庭穴具有通胃腑、洩熱邪、調理胃腸的功效，主要用於治療腹痛、腹脹、洩瀉、痢疾等疾病。此外，內庭穴還具有祛風通絡、消腫止痛的作用，經常用於治療口、足背腫痛等。
指壓方法
在按壓內庭穴時，可採取坐位屈膝的姿勢，腰部向前傾，用拇指的指腹點揉穴位。點揉時的力度要均勻、柔和，不要過於用力，按壓時有明顯的酸痛感為宜。每天早晚各按摩一次，每次2～3分鐘即可，兩側的穴位可同時或交替點揉。