子宮對於女性朋友身體健康至關重要，子宮是非常神聖的，因為子宮是每個人住過的「最貴的房子」。
最近幾年，女性患上婦科問題的情況越來越嚴重，有些女性年紀輕輕就出現了子宮方面的疾病，究其根源，與平時不良的生活習慣與飲食習慣有密切聯繫。
子宮處於人體比較隱蔽的地方，所以我們用肉眼無法了解子宮的健康狀況，但是身體有子宮的反射區，尤其以下2個部位，如果出現變黑情況，說明子宮早已傷痕累累。
女性身體2個地方變「黑」，很遺憾告訴你：子宮已「傷痕累累」
第一個地方：腹股溝
腹股溝這個地方大家還不知道具體位置在哪裡，其實就是在腹部和大腿根部之間這個地方還是比較隱秘的，很多女性都忽視了這個部位。
腹股溝這個部位都是不透氣的，很容易處於潮溼的環境，就算髒了也不能被及時發現，時間長了就會滋生大量的細菌和病毒。
當女性朋友發現自己的腹股溝逐漸變黑時，就要提高警惕，這多半是子宮中已經產生了較多的毒素，需要及時為子宮排排毒。
腹股溝部位雖然不起眼，但是對於女性身體健康至關重要，如果適當按摩腹股溝，就能給身體帶來好處，尤其是來例假期間有助於經血順利的排出，還能緩解痛經問題。
建議女性朋友能夠多關注下腹股溝，平時洗澡的時候順便清洗這個部位能夠減少毒素的產生，而且有助於促進血液循環，更好的滋養子宮和卵巢，也能排出毒素和垃圾。
第二個地方：嘴唇
嘴唇這個地方還是非常明顯的，在五官當中也是經常被關注的，尤其是女性對於嘴唇的呵護還是比較多的嘴唇也是女性施展魅力的一個重要地方。
健康的人唇色都是紅潤有光澤的，天氣乾燥時嘴唇可能會出現乾裂的現象，女性還是應該提高警惕，會塗上潤唇膏，但是他不能知道你的健康問題。
女生如果發現自己的嘴唇顏色出現發黑的情況，就要提高警惕，因為嘴唇發黑是潤唇膏液解決不了的，那說明你的子宮出現了問題，垃圾變多需要緊急處理。
如果你不能及時發現，不能及時處理，就會導致身體內分泌出現問題，內分泌是會影響體內激素的，當然也會給女性健康帶來問題。
所以當女性發現自己的皮膚發生改變時，請提高警惕，這多半與子宮病變有關係，比如臉上容易長斑和長痘，都說明子宮早已傷痕累累，最好及時去醫院做專業的檢查。
保養子宮，謹記，做2事，吃3物
做2事
少熬夜
熬夜成了很多人的通病，長時間熬夜玩手機對人體的身體影響非常嚴重，甚至會影響到身體內分泌，久而久之也會導致子宮內毒素垃圾越來越多，無法正常排出，便會影響子宮的健康，另外長時間熬夜也會增加身體患病的風險，堅持早睡早起才有助於提高身體素質。
多泡腳
女性在晚上睡覺之前泡泡腳能夠幫助加速身體的血液循環，也有助於促進體內氣血的運轉，排出子宮內的毒素和垃圾，保護子宮的健康。
女性在來例假期間，堅持用溫水泡泡腳，也能夠幫助刺激腳底的穴位，加快血液循環，增強身體的抵抗力和免疫力，排出溼寒之氣，子宮更健康。
女性朋友可以在那例假的時候在泡腳盆裡加一點料，更有助於達到暖宮排毒的作用，緩解宮寒的症狀，讓你的子宮更加溫暖。
吃3物
紅豆
紅豆被稱為「婦女之友」。紅豆具有非常好的活血通絡排毒等功效，能夠幫助子宮排出毒素和垃圾，促進子宮內的血液循環，維持子宮的乾淨。
經常吃一點紅豆，也能幫助恢復月經量，讓你的身體更加強壯，達到暖宮排毒的作用，讓炎症得到緩解。也可以經常喝一點紅豆薏仁粉，更有助於祛溼暖宮。
牛油果
有些人不太喜歡吃牛油果這種水果，牛油果本身對身體是有一定滋補作用的，能夠促進體內氣血運轉，也有助於美容養顏，增強自身免疫力。
女性想要保養子宮和卵巢，也可以經常吃一點牛油果，能夠加速身體新陳代謝，排出子宮內的毒素和垃圾，保持子宮乾乾淨淨，預防婦科問題。
黑枸杞
子宮中堆積過多毒素垃圾時，就會增加患子宮疾病的方向，如果女性堅持用黑枸杞泡水喝，能夠幫助清理殘留在子宮內的毒素和垃圾，保持子宮乾淨。
黑枸杞本身含有的營養價值比紅枸杞更高一些，如果你堅持用黑枸杞泡水喝，有助於增強自身的免疫力，加快有害物質的排洩，讓子宮更加溫暖。
女性想要保養子宮，一定要調節好自己的生活習慣以及飲食習慣，並且加強體育鍛鍊，讓身體更加強壯，預防婦科問題。