首先，女明星話千萬不要太當真，
就像有的明星動不動說自己不天只睡四小時，或是不吃肉。如果真有這樣的藝人晚上不吃飯，那讓她堅持的理由只有一個，那便是錢！
很簡單，讓一個普通人，讓她一個月不吃晚飯，就給100萬，我相信任何一個人都可以做到，
只要真的有給100萬這個機會。而且別說一個月不吃晚飯，就是一年不吃晚飯，很多人都可以做到。
更何況明星賺的何止百萬，那是成千上億的收入，所以對於晚餐，自然可有可無。
其實明星控制的不是飯量，而是食慾，要知道一個人真正瘦下來，減的不是食量，而是食慾。如果食慾一直旺盛，再怎麼減肥都會反彈。
就像楊紫就曾說過，她食慾很好，吃減肥餐都能吃得很香，這樣的人自然很難一直保持身材。
而女明星吃幾根麵條和吃幾口菜，也是同樣的道理，食慾不高，也就過過嘴癮，而且長期的空腹會讓胃口自動變小。後面就算多吃兩口，也會覺得胃撐。
其實還有最主要的的原因，明星養尊處優，平時很少做體力活，平時生活都有助理，而且出門都是汽車，很少鍛鍊身體，平時也就是拉拉筋，束束體型。
像《中餐廳》趙麗穎，黃曉明他們那幾期拼命的幹活刷碗，所以他們吃飯時，桌上的菜吃得一點不剩。
而我們父輩或是很多農民，平時飯量都是兩大碗米飯，或是好幾個大饅頭，可是身材依然精瘦。那是因為平時幹體力活多，經常出汗。
如果你讓劉嘉玲去乾乾體力活，晚上也不吃飯，絕對會因為體力不支，營養不良而暈倒。