大家好，洗護就來找小姨媽。我是專門為大家pick各種洗護好物的小姨媽，如果你在洗護方面想測評什麼，快快來找我吧！話不多說，下面我們開始今天的洗護之旅~
現在剛剛進入秋季，天氣還很熱，女生最愛的就是小裙子，露腿露手的時候當然不想自己膚色差太明顯。白得發光的肌膚也是很多人想要的，我們光注重面部防曬是不足夠的，身體防曬也要做好。
但是防曬做好，最多就是讓我們不容易曬黑而已，想要美白，還得做好美白工作。除了塗防曬霜，身體美白就沒有別的辦法了嗎？身體美白需要怎麼做？這些小秘訣請你收好！
一、身體磨砂、去角質
1.身體磨砂膏
想要美白，就要先做好去角質工作，很多人在用了磨砂膏以後都會發覺自己的皮膚有變白。那是因為去除了廢舊的老皮脂，嫩的肌膚重新露出來。身體磨砂膏也是有所不同的，有的磨砂膏更細膩，而有的磨砂膏則顆粒大，比較粗。這也是我們去選擇身體磨砂膏關鍵的一個點，如果非敏感肌，雞皮膚比較嚴重的可以用粗顆粒的磨砂膏。要是敏感肌的話我們就要選擇更細膩、磨砂效果沒那麼好的身體磨砂膏了。
我們在用身體磨砂膏的時候也是需要適度的，和面部去角質一樣，不能太頻繁，一周一到兩次就可以了。而大多的身體磨砂膏只針對身體肌膚，就不要用到臉上了。使用身體磨砂膏其實也很方便，平時洗澡的時候用，最好是肌膚沒有太溼的時候用，不然磨砂膏融化得快就沒什麼磨砂作用了。
2.搓澡
北方人大多都比較白，除了氣候原因，還有他們愛搓澡這一原因。搓澡和用磨砂膏的原理差不多，但是搓澡只是單純的去角質、去汙垢，而身體磨砂膏添加有一些護膚成分，有的還直接添加了美白成分。
如果了解搓澡文化，就會發現搓澡很精細，可以說搓一次澡肌膚宛若新生。但我們自己搓澡，搓澡巾也要買對，太粗糙的搓澡巾不僅會把肌膚搓紅，還會對皮膚有傷害。搓澡同樣不建議大家太頻繁，搓澡很爽，也要適度，對於角質層薄的仙女也是如此。
二、使用美白身體乳
1.美白身體乳
一到夏天，很多人就會把身體乳收起來，等到秋冬乾燥季節的時候才會重新用身體乳。但是如果有用身體乳習慣的小仙女，不知不覺中皮膚也會更加細膩光滑。如果怕肌膚使用身體乳太粘膩不吸收，證明你的肌膚需要清爽型的身體乳。
想要美白的話，我們就可以用有美白功效的身體乳，這一類的身體乳都有添加煙醯胺或者熊果苷等等的美白成分。只要堅持使用，還是能看到效果的，一般來說，洗完澡擦乾身體就可以用身體乳了，這時候肌膚的吸收力會更佳。
2.身體的保溼滋潤
現在已經秋天了，有的地方已經慢慢天涼了。而我們知道，秋冬季節也是肌膚乾燥的季節，所以不僅需要注重面部肌膚分保溼還要注重身體肌膚保溼。身體肌膚沒有做好補水工作，容易起皮堆積成角質，久而久之也會有雞皮膚。
我們的身體肌膚補水保溼，最直接有效的就是使用身體乳了，大多數的身體乳基本作用都有保溼。但如果你是比較乾燥的肌膚，可以選擇更強效的補水保溼身體乳。
三、身體內調
1.補充維生素
如果是比較注重養生的姐妹，一定會對內調有所了解，不僅是有美白功效的水果蔬菜、美容茶什麼的，還有比較火的美白丸。比較健康又不會花費大價錢，就是水果了，多補充維生素，特別是維C。
2.美白丸等醫美手段
不了解不做評價，只知道有效果。
3.作息規律
有一個良好的作息，不經常熬夜，睡眠提高了，氣色也會變得更好。睡眠有利於新陳代謝，這不僅僅體現在臉上，也會讓身體肌膚更透亮。如果做不到睡眠，日常可以多多穿長袖，穿防曬衣也是很好的防曬方法，配合身體乳使用，慢慢皮膚也會變白。
OK，今天的分享就到這裡，個護問題，找小姨媽，愛你們哦~