日常生活中，我們經常會遇到額頭長痘痘的問題，前一批剛消下去，緊跟著又冒出來，又痛又難看，煩不勝煩，而很多時候，我們壓根不知道這些痘痘到底是怎麼來的。那麼，額頭長痘痘是什麼原因呢？額頭長痘痘吃什麼可以祛痘呢？
額頭長痘痘的原因
肝臟毒素太多
中醫認為額頭長痘痘跟肝臟有關，這可能是因為作息不規律沒有休息好，壓力過大造成肝臟毒素積累，肝功能降低影響新陳代謝，痘痘自然就冒出來了。
心火旺
前額長痘則是心火旺、血液循環不暢所致，如果你最近脾氣焦躁、睡眠不好、過於勞心傷神，相應地，額頭上就會冒痘痘。
電腦輻射
由於工作原因，一些人需要長期面對電腦，皮膚為抵禦電腦輻射的傷害會分泌出更多油脂，皮膚長時間處於油脂分泌旺盛的狀態，很容易就長痘痘了。
飲食太重口味
油膩、辛辣刺激食物吃太多會增加雄性激素分泌，過多的雄性激素會導致皮脂腺分泌油脂，額頭也會長痘痘，這也就是上火。
額頭反覆長痘痘，除了要多喝水、多休息、注意面部清潔外，還需從飲食著手調理，那麼，額頭長痘痘吃什麼好呢？
火龍果
火龍果也叫青龍果、紅龍果，它含有一種一般蔬菜和水果中沒有的粘性植物蛋白，這種物質能夠吸附包裹重金屬並將其排出體外。經常食用還能防止黑色素沉著，清除自由基，讓肌膚保持年輕水潤。此外，火龍果中的維生素、膳食纖維和像黑芝麻一樣的種子能夠促進腸胃蠕動、促進新陳代謝、清除宿便，具有很好的排毒養顏功效。
橙子
橙子性涼，味酸，含有豐富的維生素和果酸，具有生津止渴、潤腸通便、美容護膚的功效。常吃橙子不但能夠增加血管彈性，增強皮膚抵抗力，還能預防青春痘，防止長痘傷害皮膚留下痘印。
梨
梨性涼，味甘酸，有清熱去火、潤肺化痰的功效，自古就被稱為「百果之宗」。梨含有豐富的維生素、纖維素、有機酸及微量元素，能夠幫助清除體內積存的毒素和致癌物、淨化機體，保護肝臟、軟化血管、養血生肌。人體毒素沒了，血液乾淨了，皮膚自然就不會長痘了。
橄欖
橄欖性涼，味甘酸，有清熱解毒、生津潤肺、消腫抗炎的功效，對皮膚炎症引起的痘痘有較好地抑制作用。
黑木耳
黑木耳中含有的植物膠質具有很強的吸附力，它可以吸附人體腸道中的殘留物和有毒物質、淨化血液，有較好的清腸排毒作用。體內的毒素清除了，額頭的痘痘自然也就消失了。
蜂蜜水
蜂蜜中含有多種維生素和胺基酸，自古就是排毒養顏佳品，晨起空腹喝一杯蜂蜜水有助於清理腸胃，排出體內垃圾。
豬血
豬血中含有一種滑腸解毒的物質，這種物質能夠清除人體內的有害金屬粒和粉塵，促使這些有害物質排出體外，因而豬血也被稱為腸道「清道夫」。
西紅柿汁
西紅柿含有豐富的維生素C，它可以抑制黑色素的形成，還可以降火，對消除痘痘和痘印很有幫助。