據英國《太陽報》1月24日報導，當地時間1月23日，31歲的英國歌手阿黛爾現身洛杉磯的圖書館，身材苗條令人震驚。
照片中的她，穿著骷髏樣的緊身耐克跑步衣，外套馬甲，帶著一雙靴子，看上去有些憔悴，據稱她已經甩肉45公斤。
當時她正要去開車，路人看到後紛紛表示懷疑，這真的是阿黛爾嗎。23日晚，一位圍觀者表示：「簡直太不可思議了，我幾乎認不出這是她，一開始附近的人們都不相信，她是如此出名有辨識度，對她來說這真的是一個了不起的轉變。」
自從去年9月與西蒙科內基離婚後，阿黛爾就下定決心要減肥，並表示減肥主要是為了健康而非好身材。從那以後，阿黛爾就徹底改變了她的生活方式，在減肥過程中，踐行「管住嘴，邁開腿」的原則，嚴格的控制飲食，並進行健身訓練，除此之外的催眠療法和普拉提課程也給了她很大的幫助。
去年十月，阿黛爾在ins上開玩笑說：「過去我習慣哭泣，現在我選擇流汗」。阿黛爾還承認她正在學習再次「愛自己」。
阿黛爾的前健身教練說，她的體重減輕主要歸因於以植物為基礎的Sirtfooddiet飲食方法，也稱長壽飲食，這種飲食據說能讓人在一周內減掉7磅，而且不損害健康，還可以享受巧克力、紅酒和咖啡等最應禁食的東西。這些食物，能夠刺激身體的乙醯化酶蛋白質，從而能啟動身體的燃燒脂肪模式，做到減重效果。
她還與包括珍妮佛·勞倫斯（Jennifer Lawrence）在內的演藝圈朋友一起開派對。這次離婚，阿黛爾選擇了積極面對，改變自己，相信以後她的音樂之路也會越來越好的。
據相關人士說，在備受期待的第四張專輯創作中，阿黛爾改變了自己以往的風格，開始熱衷於重新發現自己狂野的一面。
據英國知名音樂雜誌《NME》確認，阿黛爾的經紀人Jonathan Dickins在接受採訪時暗示，阿黛爾的新專輯將於今年發行，而且「越快越好」。