櫻桃吃多了上火嗎

櫻桃是一種很鮮豔、很嬌嫩的水果，外觀看起來非常的誘人。而且吃起來根本停不下來，因此很多人在吃櫻桃的時候不知不覺一斤吃下去了還沒感覺。其實小編需要提醒各位的是，櫻桃雖然好吃，營養價值也非常豐富，但是不可多吃哦。

櫻桃吃多了上火嗎

櫻桃屬火性，大熱，平素有熱性病及喘嗽者不可食用。尤其是小孩子，如果吃太多櫻桃很容易引發熱性病、肺結核，慢性支氣管炎與支氣管擴張等病。如果有陰虛咳嗽的症狀，如乾咳少痰，或痰多色黃而稠，午後潮熱、顴紅、盜汗、舌質紅，脈細軟的時候，一定不要吃櫻桃。所以大人們一定要注意，櫻桃雖然好吃，但切記不要讓小朋友過多食用。

一旦吃多了櫻桃發生不適，可用甘蔗汁清熱解毒。買櫻桃時應選擇連有果蒂、色澤光豔、表皮飽滿的，假如當時吃不完，最好保存在零下1℃的冷藏條件下。櫻桃屬漿果類，易損壞，所以一定要輕拿輕放。

雖然櫻桃是一種營養價值很高的水果，但按照中醫的說法，櫻桃屬於大熱食物，吃太多容易上火，一般一次吃10個左右比較合適。當然這與個人體質有很大關係。有些人即使成盤論斤吃櫻桃也沒什麼不適，而另外一些人可能會有腹脹、腹部不適等消化道症狀。

櫻桃吃多了有什麼壞處

1、櫻桃吃多了容易上火

櫻桃屬於溫性偏熱的水果，那麼人在食用之後體內就會容易上升熱氣，如果一次性吃太多櫻桃的話，可能會體內上火。尤其是對於長期體熱、患有哮喘病以及各種熱性病的人，更是不能多吃櫻桃的。尤其是兒童，因為大多數孩子體質屬熱，要儘量少吃櫻桃，避免櫻桃吃的太多傷及肺部，或者引起其他疾病。

2、櫻桃吃多了容易腹瀉

櫻桃在吃的時候含有較多的植物酸，對胃腸的刺激作用很強，可明顯的增加胃酸的分泌量，所以櫻桃一次性吃太多容易導致胃酸過多，甚至可致胃腸炎、胃腸潰瘍、胃腸出血等症狀，嚴重影響胃腸的消化功能，出現腹痛、腹瀉是常見的現象。

3、櫻桃吃多了易患高鉀血症

櫻桃的鉀含量非常高，每100g櫻桃中含有鉀元素258mg，而這些鉀元素對腎病患者來說是致命的威脅，食用過多輕者引起電解質調節功能紊亂，出現少尿或水腫，嚴重還可引起高鉀血症，當血鉀濃度大於6.56.5毫摩爾/升時，可在數秒內致使心臟停止跳動，腎病患者最好不要過多食用櫻桃。高血鉀可以說是慢性腎病的「隱形殺手」。

4、櫻桃吃多了容易中毒

櫻桃中含有氰甙類物質，尤其是櫻桃核中含量極高，靠近櫻桃核處的果肉中氰甙的含量也不低，這種物質在胃腸中會代謝生成氫氰酸，具有毒性。少量吃沒關係，吃多可能就容易引起氰化物中毒。

有哪些人群不適合多吃櫻桃

1、經期不能多吃櫻桃

雖然在經期適量的食用櫻桃對身體健康有很多好處，但是櫻桃性溫，食用過多會引起上火、流鼻血、損肺等現象，嚴重的可能會導致胃痛、泛酸、腹痛、腹瀉等症狀。而且，櫻桃中除了富含豐富分鐵元素外，還含有一定量的氰甙，氰甙是一種有毒成分，過量食用櫻桃可能會導致氰化物中毒。所以，每天吃櫻桃的量最好控制在12顆左右。

2、嬰幼兒不能多吃並且要警惕

如果寶寶誤食櫻桃核沒有出現憋氣的現象，那就沒什麼關係，注意餵些香蕉，多喝水，櫻桃核會隨著糞便排出體外；可是，如果寶寶吃了櫻桃核後哭鬧厲害，則要立即送醫院就診治療，防止出現生命危險。

哺乳期能吃櫻桃嗎

哺乳媽媽是能夠吃櫻桃的。由於櫻桃能補鐵，它的鐵含量是比較高的。但在生果中卻是佼佼者。別的，櫻桃還含有較多的維生素C和少數的有機酸，能促進鐵更好地吸收。櫻桃是哺乳期媽媽值得挑選的養分生果。

哺乳期媽媽吃櫻桃能滿足自身和寶寶對鐵元素的需求，促進血紅蛋白再生，既可防治缺鐵性貧血，又可增強體質，健腦益智。櫻桃還含有多種維生素和膳食纖維。其豐富的維生素A和C以及膳食纖維，有助於增強哺乳媽媽的免疫力，提高整體健康水平。櫻桃富含花青素和槲皮苷等多種抗氧化劑，它們在抗炎和抗擊自由基方面有重要作用。所以哺乳期吃櫻桃還能幫助養顏駐容、去皺消斑。

哺乳期內齒櫻桃歲然說是比較好的。但是一次性也是不可以吃太多的。櫻桃性熱而易生溼，如果哺乳媽媽體質偏熱或許現已上火，有口腔潰瘍、癤腫、痔瘡、虛熱咳嗽等，就不應吃櫻桃了，否則會更嚴重。櫻桃糖分高，有糖尿病的哺乳媽媽也要慎吃。

通過以上的介紹我們可知，櫻桃雖然好吃，但是並不適合所有人吃，而且寶寶在吃櫻桃的時候要切記注意裡面的小核，而且在吃櫻桃的時候要及時剎住車，千萬不要因為好吃，就一次吃太多，吃的太多只會對身體造車反作用！