女性在生理期的時候，每個人都需要用到的一個東西就是衛生巾了。很多人會將身體來月經，稱為大姨媽來了，也會將衛生巾稱為姨媽巾。有人做過調查研究顯示，我國女性更換衛生巾的次數，大約在每天3-4次，而國外的女性更換衛生巾的次數，則高達6次。
這與人們的觀念差異有關係，我國很多女性有勤儉節約的意識，認為一片衛生巾價格不低，應該等到上面沾滿了經血後才需要更換，否則就造成了浪費。但其實女性來生理期，每天的月經流量都是不一樣的，一般來說前三天是量比較多的日子，這個時候衛生巾很容易被經血沾滿，而在接下來幾天月經流量會明顯減少。那麼對於女性來說，生理期衛生巾，多久更換一次比較好呢？不妨一起來了解一下。
女人在生理期，衛生巾多久更換一次比較好？可別再忽視了！
對於女性在生理期使用的產品，其實大致會分為兩類，很常見的衛生巾，女性在使用的時候，將它的包裝撕開，然後粘在內褲上就可以了，它能夠很好的吸附經血。
衛生巾在量比較多的日子，建議2小時及時更換一次，這樣能夠更好的保護身體的健康，而在量比較少的日子可以2-4小時進行更換一次。值得注意的是，女性在生理期後面幾天，經血會明顯減少，很多人看到衛生巾似乎很乾淨，就覺得沒有必要進行更換，其實這樣的想法是錯誤的。
女性如果長時間不更換衛生巾，那麼它上面就可能會滋生細菌，不利於女性身體的健康，時間長了女性身體內就可能會出現炎症，甚至有皮膚瘙癢的情況出現，對於日常生活的影響是比較大的。
除此之外，還有一種是衛生棉條，而對於衛生棉條，它的使用時間會比較長，一般5-6小時更換一次就可以了。但是衛生棉條在女性身體內的時間不能超過8小時，所以女性在夜晚睡覺的時候，不宜使用衛生棉條，在月經量少的日子也不建議用棉條，大家在平時要多留意。
女性在經期如果不及時更換衛生巾，那麼皮膚就可能會處於悶熱不透氣的狀態，容易滋生大量的細菌，還可能會變得紅腫瘙癢，還會影響酸鹼平衡，對於女性身體健康的影響是非常大的。因此大家要根據自身的情況，在量多的日子裡，衛生巾2小時要更換一次，而量少的日子，衛生巾使用的時間也不要超過4小時。
對於喜歡用衛生棉條的朋友來說，儘量在量多的日子使用，棉條在體內的時間不能超過8小時。因此大家避免在夜晚使用棉條，在平時生理期的時候，可以用衛生巾和衛生棉條搭配使用的方式，這樣更加方便健康。