怎樣有效減少頭屑?

2021-12-29 海豚可愛多君

溫度越來越高, 頭皮的皮脂腺、汗腺分泌量會明顯上升,如果你頭皮比較油容易長頭皮屑的話,每天清潔頭皮或者隔天清潔頭皮,對控制頭皮屑有很大的幫助。

健康的頭皮,每天都會產生輕微的頭皮屑,我們頭皮分泌的大量皮脂會粘附在頭皮上,乾燥後與頭皮表面的角質細胞一起脫落。正常情況下,會形成直徑小於 0. 2 mm 肉眼不可見的團塊脫落,乾性頭皮屑少而且非常小,很難會被察覺到。

但是當頭部皮脂腺過度分泌時,尤其是夏天,頭皮表面的微生物菌群失調,頭皮上的馬拉色菌以皮脂為食,過度增殖,馬拉色菌通過釋放脂酶分解皮脂中的甘油三酯,引發了甘油三酯的水解,使其產生不飽和脂肪酸,它們破壞了頭皮屏障——角質層,導致不飽和脂肪酸內滲進入表皮, 刺激皮膚產生了炎症反應,最終結果馬拉色菌在頭皮上的大量繁殖引起頭皮角質層的過度增生,從而促使角質層細胞以白色或灰色鱗屑的形式異常脫落,這種脫落的鱗屑即為頭皮屑。頭皮屑主要由:脫落的頭皮角質細胞,微生物,皮脂3種成分組成。

清潔頭皮對於降低頭皮馬拉色菌的數量效果明確,所以如果你頭皮比較油的話,每天清潔頭皮或者隔天清潔頭皮,對控制頭皮屑有很大的幫助。 下圖是美國食品藥品監督管理局FDA推薦使用抗馬拉色菌或去頭屑的製劑:

美國FDA註冊的抗頭屑活性藥物

常見的去頭屑成分:水楊酸,煤焦油,二硫化硒,吡硫翁鋅等,此外還有吡羅克酮乙醇胺鹽,硫磺,氯咪巴唑等。其中:

水楊酸、硫磺和煤焦油是通過脫屑移除角質層中受損的表皮細胞,而達到去除頭屑效果的。

酮康唑、氯咪巴唑和吡硫翁鋅,吡羅克酮乙醇胺鹽均屬於抗微生物製劑,通過抑制或者破壞微生物實體形成來達到抑制頭皮屑的目的,其去頭皮屑作用取決於能否減少或控制頭皮的馬拉色菌的數量。

二硫化硒是細胞生長抑制劑。細胞生長抑制劑主要是抑制細胞複製,它的活性胞更替速度,隨著細胞再生循環周期長度的恢復,角質化和脫屑的正常生理過程也有所改善。

下面是常見的祛屑洗髮水推薦,一般日常可以選擇含有吡硫翁鋅和吡羅克酮乙醇胺鹽的祛屑洗髮水。

含有吡羅克酮乙醇胺鹽的洗髮水:

施巴去屑洗髮露/康如頭皮舒緩洗髮露/絲蘊無矽淨屑洗髮露/歐萊雅透明質酸水潤去屑洗髮露

含有吡硫翁鋅的洗髮水:

海飛絲去屑洗髮露絲質柔滑型/清揚女士去屑洗髮露養發修護型/多芬日常損傷理護去屑洗髮乳/沙宣水潤去屑洗髮水

含有水楊酸的洗髮水:

露得清T-Sal去屑洗髮水/博樂達祛屑止癢發水

含有煤焦油洗髮水:

露得清T-gel去屑止癢洗髮水

如果這些日常洗髮水,還不能無法控制頭皮屑,需要在皮膚科醫生的指導下使用:二硫化硒洗劑(希爾生)或者酮康唑(採樂)洗劑。

二硫化硒洗劑(希爾生)或者酮康唑(採樂)洗劑選擇其中一種,每周使用3次,二硫化硒洗劑(希爾生)或者酮康唑(採樂)洗劑等對馬拉色菌具有抑制作用,能控制大部分頭皮屑,每次需要停留頭皮5-10分鐘,讓成分充分發揮抗馬拉色菌的作用,頭皮屑改善後,每周使用1次,來維持治療。

如果頭皮瘙癢明顯,可以使用復發酮康唑洗劑,比如——康王。

注意:康王是含有激素——丙酸氯倍他索,康王已經屬於處方藥,只有瘙癢嚴重的脂溢性皮炎的頭髮可以短期使用幾天止癢,不能長期使用,請注意!千萬別亂用喔!!!

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