大家好，我是新來的編輯para,最近都在追湖南衛視的的真人秀節目《花兒與少年2》，不知道大家最愛裡面的哪位明星呢？起初小編是被爽妹子吸引去看的，沒想到後來卻對臺灣的「少女」陳意涵路人轉粉了。一雙大大的眼睛，甜甜嗲嗲的聲音，一副童顏的模樣卻有著小宇宙般的能量，元氣滿滿！最關鍵的是：33歲的她還保養的如18歲的少女啊~~~
陳意涵，外號陳大發，看起來像90後的少女，實際年齡居然都33了！除了擁有童顏好皮膚之外，她纖細卻不單薄的身材真是讓小編羨慕的要死啊。不過看完節目之後，你也就不奇怪她為啥保養的那麼好了！
輕輕鬆鬆12.8千米的晨跑
第二期節目，花少團一行來到了充滿文藝氣息的著名大學城劍橋。陳意涵心情大好，早上起來就是個12.8千米的晨跑，不僅鍛鍊了身體，還看到了劍橋最美的清晨。
在賽艇訓練中也展現了絲毫不輸男子的拉大鋸力量。
10000米+的晨跑鍛鍊、像上了發條的仰臥起坐、超強的拉大鋸力量！是不是很佩服很羨慕！沒想到元氣少女陳意涵柔弱的外表和甜美的聲音下，竟然有著精通十八般全能運動的好身體。而且陳大發的體力值遠遠不止這些！
經常關注陳意涵微博的童鞋會發現，時常會有陳意涵繞海騎車、爬山等運動照片，也經常會被八卦雜誌拍到運動的照片，陳意涵在運動方面可謂嚴於律己般規定自己。除了消耗脂肪達到瘦身效果，也會注重增加和塑造肌肉，遊泳、騎自行車、瑜伽、跑步都會鍛鍊肌肉。「我坐著時，會用腹部力量讓雙腿平抬，雙腿有酸脹感的時候說明肌肉在緊緻。」陳意涵坦言「我能站著就不坐著，能坐著絕不躺著！」
而就是上周播出的最新一期《花少》中，陳意涵也在節目中表示，只要讓她可以運動，再給她書和啤酒，她就會覺得很滿足了。5月24日，陳意涵更新了微博，表示「這就是生活，多吃多喝多運動」。多運動就是陳意涵保持良好肌膚狀態的秘訣。
好了，小編覺得這比起其他女明星打針節食的方法可是靠譜多了，最重要的是滿足了我吃貨的需求；啥也不說了，運動去！
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