隨著現代化生活節奏越來越快，國民對健康的關注度越來越高，開始重視膳食平衡以及每天營養的攝入量，鈣作為人體基礎營養成分自然備受重視。牛奶也因此成為了我們日常補充營養的必備品。作為四歲寶寶的媽媽，寶寶缺鈣成為我擔心的問題之一，牛奶成了我必須認真為寶寶選擇的鈣營養來源。那麼純牛奶哪個牌子好是我考慮的問題，經過比較最終我給寶寶選擇光明優加益固牛奶，選擇的原因主要看三方面——主要配料、營養成分和品牌。
純牛奶哪個牌子好，看配料表的主要配料
要想知道牛奶的成分，我的經驗就是看配料表。首先配料表找包裝上帶有「生牛乳」字樣的都是好牛奶。生牛乳就是剛擠出來的新鮮的牛奶，需要加熱處理後才能飲用。這種牛奶都是比較天然的，營養價值也會更高。另外每瓶優加益固牛奶（250ml）內約含有CBP 24mg ，CBP-初乳鹼性蛋白是從牛初乳中萃取而來的一種小分子量的活性蛋白。它的分子量僅有30KD，可直接作用於骨骼細胞，促進人體骨骼新陳代謝；能夠協調成骨細胞和破骨細胞的活動，保持兩者的動態平衡，促進骨骼生長，修復骨質。有一些其他的像是早餐奶等，並不是真正的純牛奶，就是添加了一些穀物成分，「酸酸乳」這樣的乳酸飲料在配料表上都沒有牛奶的字樣。所以光明優加益固牛奶配料還是讓我比較滿意的。
純牛奶哪個牌子好，看營養成分表的營養成分
牛奶含有豐富的蛋白質，所以我們可以看一下營養成分表，正常的純牛奶，含量應該要達到3%，低於這個數值的牛奶的含量就比較低，光明優加益固牛奶蛋白質成分高達3.6克（每100克）達到了6%。 「補鈣」是喝牛奶的主要原因，牛奶的鈣含量是受到了廣大家長們的一致認可的，純牛奶鈣的含量應該至少要達到100mg，這樣才能滿足補鈣的需求。光明優加益固牛奶每100克含有150毫克的鈣，鈣的含量是一般純牛奶的1.5倍。另外要說的是每瓶優加益固牛奶（250ml）含有維生素D 4.5ug，約滿足成人45%維生素D需求量，維生素D可以更好幫助鈣吸收。這些營養成分含量都是其他純牛奶達不到的。營養成分是我選擇光明優加益固牛奶的加分項。
純牛奶哪個牌子好，看品牌
純牛奶哪個牌子好，光明作為一家擁有百年歷史的乳企，每年都會開展許多乳品知識科普宣傳活動，給大眾普及乳製品方面的科學知識，對於這樣的大品牌我非常信任，產品品質與安全都有保障，光明乳業的品牌形象也是我選擇光明優加益固牛奶的其中之一的原因。